Apakah Menjadi Sakit Baik Bagi Anda?

Kita semua pernah berada di sana pada satu titik atau yang lain … meringkuk di sofa atau di tempat tidur, berusaha melindungi diri kita dengan keselamatan selimut kita, berharap untuk penyakit mengerikan yang mengganggu kita untuk menyerah dan pergi.

Ada beberapa perasaan yang lebih buruk bagi kebanyakan orang.

Tetapi tahukah Anda bahwa sesekali pilek atau flu sebenarnya baik untuk Anda?

Meskipun hal ini mungkin tampak kontra-intuitif, sakit sekali atau bahkan dua kali setahun memberikan sistem kekebalan Anda kesempatan untuk mendapatkan latihan yang baik.

Dan bagian dari proses itu mengalami demam … yang, cukup mengejutkan, juga merupakan hal yang baik.

Saya menemukan ini sementara menghabiskan beberapa waktu bekerja pada proyek rekaman audio dengan seorang Viroimmunologist terkenal beberapa tahun yang lalu.

Apa yang dia katakan sangat mengejutkan.

Demam biasanya disebabkan ketika tubuh Anda memompa respons imun terhadap bakteri atau virus yang menyerang. Demam pada dasarnya adalah sistem kekebalan tubuh Anda yang mencoba memanaskan tubuh untuk membuatnya tidak ramah bagi virus atau bakteri untuk bereproduksi.

Apa yang dia katakan adalah bahwa ketika tubuh Anda memuncak respon ini menunjukkan bahwa sistem kekebalan Anda bekerja untuk membersihkan tubuh penyerang Anda.

Kecuali demam mencapai tingkat yang sangat tinggi, biasanya lebih baik untuk menghindari minum obat dan sebaliknya membiarkan tubuh secara alami melakukan pekerjaannya.

Sangat penting untuk membiarkan sistem kekebalan Anda meregangkan kakinya sesekali. Seperti sistem apa pun, kerja yang bagus kadang-kadang baik untuk itu. Dia mengatakan bahwa itu bukan hal yang buruk untuk demam sekali atau bahkan dua kali setahun.

Dia melanjutkan dengan mengatakan bahwa banyak orang cepat mengambil Acetaminophen (Tylenol), Ibuprofen (Advil), atau bahkan Aspirin untuk mengurangi demam.

Masalahnya adalah bahwa ini membuat sistem imun jauh lebih sulit untuk melakukan tugasnya, karena obat mengurangi demam Anda yang diciptakan oleh sistem kekebalan untuk melawan penyerbu.

Jika orang-orang hanya membiarkan demam itu berjalan, mereka mungkin akan menjadi lebih cepat lebih baik.

Sekarang saya tidak mengatakan bahwa Anda tidak boleh minum obat jika Anda demam. Jika suhu Anda terlalu tinggi, bisa berbahaya dan bahkan membunuh Anda.

Tetapi saya menyarankan agar Anda melakukan penelitian dan berbicara dengan Dokter Anda atau Praktisi Kesehatan Alternatif. Mereka dapat menyarankan Anda ketika Anda harus minum obat dan ketika menunggu sedikit mungkin bermanfaat.

Penting juga untuk menyebutkan bahwa ini tidak berlaku untuk orang-orang yang memiliki sistem kekebalan yang lemah, yang menggunakan terapi imunosupresif (seperti setelah transplantasi organ), atau untuk anak-anak.

Dan tentu saja, seperti halnya apa pun, gunakan penilaian terbaik Anda saat mengikuti saran siapa pun!

Saya tahu bahwa sakit tidak menyenangkan … tetapi itu penting.

Saya tidak menyarankan Anda pergi keluar dan mencoba untuk sakit juga.

Mengikuti kebiasaan kebersihan yang baik, seperti mencuci tangan secara teratur dan tidak menyentuh mata, hidung atau mulut Anda kecuali tangan Anda bersih, sangat penting.

Tapi lain kali Anda berbaring di sana berharap seseorang akan membuat Anda keluar dari kesengsaraan Anda, ingat ini … sakit mungkin tidak terasa baik, tetapi itu benar-benar baik untuk Anda.