Apakah Sushi Oke Untuk Seseorang Dengan Diabetes Tipe 2?

Didiagnosis dengan Diabetes Tipe 2 dapat menjadi sedikit kejutan. Sebenarnya, berita seperti itu benar-benar dapat membuat Anda sedikit bingung. Anda mungkin tidak memiliki firasat tentang jenis percabangan apa yang akan terjadi dalam kehidupan Anda sehari-hari. Namun, diagnosis Diabetes Tipe 2 tidak separah kedengarannya. Bahkan, dengan membuat beberapa penyesuaian sederhana untuk diet dan program olahraga Anda, Anda dapat memastikan bahwa Anda akan dapat mengelola Diabetes Anda tanpa terlalu banyak perselisihan.

Ketika melihat cara menyesuaikan pola makan Anda, Anda dapat mengajukan beberapa pertanyaan mengenai jenis makanan tertentu. Didiagnosis dengan Diabetes Tipe 2 tidak berarti bahwa Anda tidak dapat menikmati makanan yang sebelumnya telah Anda nikmati. Bahkan, sushi mungkin adalah salah satu makanan paling berspekulasi bagi mereka yang menangani diabetes. Jadi, Apakah Sushi Oke untuk Seseorang dengan Diabetes Tipe 2?

Sushi telah menjadi semakin populer. Bagian dari popularitas itu adalah karena nilai gizi dalam sushi. Sushi penuh dengan protein dan sayuran tanpa lemak. Tidak hanya itu, tetapi sushi adalah jenis makanan yang luar biasa indah. Ada sesuatu yang sangat menyenangkan tentang memakannya, dan itu telah menjadi gelombang kuliner yang telah melanda bangsa.

Namun, mereka yang menderita Diabetes Tipe 2 perlu mendekati sushi dengan sedikit hati-hati. Mereka yang didiagnosis dengan Diabetes Tipe 2 biasanya memiliki diet yang penuh dengan makanan glukosa tinggi yang menyebabkan gula darah mereka menjadi tidak teratur. Beras putih adalah contoh sempurna dari makanan bergizi tinggi yang dapat terbukti merugikan kadar gula darah Anda. Sebagian besar potongan tradisional sushi nigiri dan gulungan sushi dibangun dengan jumlah beras yang cukup banyak. Penting bahwa Anda memperhitungkan berapa banyak beras yang Anda makan saat Anda makan sushi. Selain itu, tidak semua gulungan dibuat dengan bahan-bahan yang sehat. Bahkan, Anda akan sering menemukan beberapa gulungan yang sangat rumit yang diisi dengan bahan-bahan yang digoreng atau saus yang sangat bergula.

Ada pengecualian untuk logika ini di dalam ranah sushi. Sashimi, sebenarnya sushi tanpa nasi. Ini adalah pilihan sempurna bagi mereka yang cenderung memiliki diet yang terlalu kaya dengan makanan glikemik tinggi.

Jadi jawaban atas pertanyaan "Apakah Sushi Oke untuk Seseorang dengan Diabetes Tipe 2?" ya dan tidak. Ya, sushi adalah alternatif yang sehat untuk jenis makanan lainnya. Namun, Anda harus berhati-hati tentang itu karena ada bahaya kesehatan tersembunyi di dalamnya. Seperti kebanyakan makanan, kuncinya adalah makan secukupnya. Terlalu banyak hal tidak akan pernah baik untuk Anda!