Buru-buru dan Berhenti

Saya penggemar berat The Simpsons. Saya sangat menikmati episode ini dari sebelumnya di seri, di mana Simpsons pergi untuk melihat tim bisbol. Tim bisbol lokal – Isotop. Ini lucu karena mereka akan melihat mereka bermain, meskipun mereka membenci tim. Homer menghabiskan seluruh waktu untuk mengeluh. Begitu bola pertama dilemparkan, dia ingin pergi.

Baris favorit saya dari bagian ini adalah "Cepat dan kalah supaya kita bisa keluar dari sini!"

Saya teringat kutipan ini beberapa hari yang lalu dan membuat saya berpikir …

Ini mirip seperti bagaimana orang gagal berhenti merokok, melakukan diet, mengubah karier mereka atau membuat perubahan penting lainnya dalam hidup mereka. Itu karena mereka sedang mengalami sesuatu yang tidak ingin mereka lakukan.

Mereka ingin gagal. Dan mereka ingin gagal dengan cepat sehingga mereka dapat kembali ke apa yang nyaman, apa yang akrab dan apa yang mereka ketahui. Bahkan ketika mereka tahu itu buruk untuk mereka.

Ini ide yang cukup menarik. Itulah yang menurut saya menonjol dalam adegan itu bagi saya – tampaknya sangat alamiah bahwa seseorang akan melakukan itu. Bahwa mereka akan pergi ke upaya pergi ke stadion untuk melihat tim yang tidak mereka sukai.

Itu masuk akal bagi saya, karena saya melihat orang melakukan hal yang sama sepanjang waktu.

Jadi bagaimana Anda membuat perubahan – bagaimana Anda berhenti merokok – ketika beberapa bagian dari Anda ingin terus berjalan?

Ini hal yang cukup sederhana. Pertama, Anda perlu tahu apa motivasi Anda. Karena meskipun sebagian kecil dari Anda ingin tetap merokok, yang lain tidak. Itu akan menjadi bahan bakar yang dapat Anda gunakan melawan bagian lain.

Kedua, Anda perlu bertanya: mengapa beberapa bagian dalam diriku ingin tetap merokok? Ini benar-benar aneh bahwa sebagian kecil dari pikiran Anda ingin melakukan sesuatu yang mahal dan berbahaya.

Seringkali orang merokok karena mereka pikir itu membantu mereka bersantai atau ketika, mereka berada di tahun-tahun formatif mereka, itu membantu mereka merasa keren. Sekarang, jika ini masalahnya, tidak ada yang salah dengan itu. Ada baiknya untuk bersantai dan ada baiknya untuk menyesuaikan diri dengan kelompok sosial Anda.

Hanya cara pikiran batin Anda yang salah. Bahkan, Anda mungkin berada dalam kelompok sosial, sekarang, di mana merokok dikecam. Dan itu mengisolasi Anda. Tapi tetap saja, pikiran batin Anda berpikir bahwa itu membantu Anda untuk diterima.

Inilah sebabnya mengapa hipnosis sangat kuat dalam membantu Anda berhenti merokok. Itu memotong tepat ke jantung keyakinan itu dan memaparkannya ke logika yang salah itu dibangun di atas. Dari sana, tidak ada yang lebih sederhana daripada meletakkan rokok dan berjalan pergi, selamanya.