Jauhkan Kepala Anda Kembali dan Balik Bola Melalui Dampak! Six Top Golf Pro Setuju

Bobby Jones menerbitkan kiat golf di beberapa kolom surat kabar pada tahun 1920-an. Lima puluh kolom ini disusun dan dicetak dalam sebuah buku berjudul The Best of Bobby Jones on Golf, yang diterbitkan pada tahun 1996. Jones dikutip: "Tetap berada di belakang bola adalah pepatah yang sangat baik. Haruskah kepala Anda selalu unggul, titik di ayunan, tembakan yang buruk tidak diragukan lagi akan menghasilkan. "

Dalam buku Harvey Penick, The Little Red Book, yang diterbitkan pada tahun 1992, halaman 75 berjudul "Stay Behind the Ball" "Semua pegolf hebat memindahkan kepala mereka sedikit ke belakang sebelum dan selama benturan, tetapi tidak pernah maju. Pegolf harus tetap berada di belakang bola. Saya maksudnya bersiaplah dengan kepala di belakang bola dan jagalah kepalamu di belakang bola. Jika kamu menggerakkan kepalamu ke depan saat downswing atau melalui tabrakan, kamu akan memukul bola, tembakan jelek, mungkin potongan yang menarik. "

Tommy Armor, dalam Cara Memainkan Golf Terbaik Sepanjang Waktu, (1953) menekankan: Prinsip utama dari semua pengambilan gambar golf adalah jika Anda menggerakkan kepala, Anda merusak aksi tubuh. Dalam 12 poin kunci ringkasannya untuk bukunya, Armor mencatat poin-poin penting 5, 10, dan 12 secara identik sebagai "tetap tegakkan kepala Anda." Namun yang menarik, di semua gambar ayunan pegolf di seluruh buku, kepala terlihat sebagai bola di belakang melalui area benturan.

David Leadbetter dalam 100% Golf, 2004, menyatakan: "kepala dan tubuh bagian atas tetap berada di belakang bola saat Anda tidak bergerak dan berakselerasi." Cobalah untuk mempertahankan sudut tulang belakang Anda dari set up sampai ke saat dampak dan jangan khawatir jika kepala Anda memiliki sedikit gerakan lateral. Kepala dan tulang belakang berada di belakang bola saat benturan.

Jack Nicklaus adalah yang paling teguh tentang gerakan kepala. Dalam bukunya Golf My Way (2005), Nicklaus menawarkan peringatan ini: "Jika Anda berharap untuk meningkatkan permainan Anda melalui halaman-halaman ini, tetapi tidak dapat atau tidak akan belajar untuk menjaga kepala Anda tetap stabil sepanjang ayunan, baca tidak lebih lanjut. Tidak ada yang bisa saya lakukan, atau siapa pun, untuk permainan golf Anda. Setiap pergeseran kepala, di setiap titik dari alamat ke benturan, akan mengubah busur dan bidang ayunan, yang, jika bukan merupakan faktor yang benar-benar merusak, adalah tentu yang menyulitkan. " Semua gambar ayunan Jack menunjukkan kepalanya untuk dipegang dengan stabil, tetapi juga di belakang bola sampai setelah benturan.

Seperti banyak pegolf, saya telah mencoba puluhan tips dan teknik instruksional, semuanya sedikit atau tidak berhasil. Itu tidak sampai saya fokus pada aspek ayunan ini, apakah saya akhirnya putus 80, dan itu pada usia 65. Sejak itu, saya telah melanggar 80 kali dan saya akhirnya bisa menikmati permainan. Belajar menjaga kepala tidak mudah. Dibutuhkan banyak latihan, banyak yang dilakukan tanpa memukul bola. Memori otot baru harus dipelajari dan itu tidak mudah, terutama pada usia saya. Namun dengan umpan balik yang taktil ke kepala, kebiasaan buruk "mendongak" bisa diatasi.

Tiger Woods menerbitkan bukunya, How I Play Golf, pada 2007 dan sudah menjadi bestseller. Dia menulis: "Dampak harus terlihat seperti alamat. Sudut tulang belakang saya sama dan kepala saya berada di titik yang sama." Gambar terlampir menunjukkan kepalanya berada jauh di belakang bola. Dia menyimpulkan: "Ini membuktikan betapa rumit ayunan golf bisa."

Apa yang membuat ayunan golf rumit adalah instruksi yang sering bertentangan yang dapat ditemukan di media cetak dan dari mulut ke mulut. Beberapa ahli akan mengajarkan bahwa kepala harus tetap stabil sepanjang ayunan. Beberapa orang akan mengatakan bahwa tidak apa-apa untuk memiliki gerakan mundur atau lateral pada backswing dan tepat sebelum benturan. Orang lain akan mengatakan untuk mengawasi bola. Tapi NONE akan menyarankan bahwa kepala muncul, atau bergerak maju dari bola sampai setelah benturan. Seperti yang ditulis di atas, sebagian besar, jika tidak semua pro setuju bahwa kepala HARUS mundur dan berada di belakang tembakan menembus zona tabrakan.

Heads Up! Cara Anda Tidur Mungkin Membunuh Anda!

Setiap orang dari kita memiliki kehidupan ganda yang misterius.

Selama sekitar dua pertiga waktu kita adalah makhluk yang sadar, berpikir tentang dunia di dalam dan di luar, dan menegosiasikan jalan kita melalui rintangan kehidupan. Untuk sepertiga lainnya waktu kita adalah gumpalan daging yang tak bernyawa, tidak sadar terhadap segala sesuatu kecuali fantasi kita sendiri, ketika kita berbaring di tempat tidur. Kita semua tahu bahwa tidur itu penting untuk kesehatan. Tetapi untuk kegiatan yang menghabiskan sekitar 8 jam sehari-hari kehidupan, sangat sedikit yang dipikirkan tentang tindakan tidur, atau cara budaya kita mengajarkan kita untuk tidur. Perilaku tidur, seperti semua aktivitas manusia, ditentukan oleh budaya kita.

Terkadang, praktik yang diajarkan oleh budaya kita dapat berdampak pada cara tubuh kita berfungsi. Sebagai antropolog medis, kami meneliti cara-cara praktik budaya kami mungkin memengaruhi kesehatan kita. Dan kami telah menemukan bahwa cara kami dilatih untuk tidur mungkin merupakan salah satu penyebab paling penting berbagai penyakit yang menyerang masyarakat kita.

Tentu saja, ketika Anda mempertimbangkan budaya tidur, itu termasuk isues seperti lamanya waktu untuk tidur, dan waktu siang untuk tidur. Apakah Anda sering tidur siang atau apakah Anda tidur 8 jam penuh? Apakah Anda tidur di malam hari atau di siang hari?

Masalah lain menyangkut pakaian tidur. Apakah Anda tidur telanjang, atau dengan piyama atau pakaian dalam? Apakah kamu tidur di celana dalammu? Haruskah seprai menjadi kain alami, seperti katun atau sutra, atau poliester oke? Bagaimana dengan deterjen dan pelembut kain yang digunakan di seprai, sarung bantal, dan pj's?

Haruskah kamu makan sebelum tidur? Apa dampak menonton televisi sebelum tidur? Haruskah Anda meminum pil tidur untuk membantu Anda tidur?

Ini adalah beberapa masalah yang didefinisikan secara kultural yang membantu menentukan bagaimana kita tidur, yang semuanya mungkin memiliki dampak potensial pada kesehatan. Namun, ada satu masalah budaya yang menempati urutan teratas dari daftar kepentingan, dan yang dapat sangat menentukan status kesehatan Anda. Itu ada hubungannya dengan posisi tidur Anda. Apakah Anda tidur di atas tempat tidur yang datar dan rata, menghadap ke bawah, dengan hidung dan mata tertekan ke tempat tidur dan bantal? Atau apakah Anda di belakang dengan kepala sedikit lebih tinggi, seperti halnya banyak budaya asli yang menggunakan tempat tidur gantung atau permukaan non-datar lainnya untuk tidur?

Alasan kami mengajukan pertanyaan terakhir ini adalah karena peredaran ke kepala dan otak benar-benar berkaitan dengan posisi tubuh Anda saat tidur.

Kita semua pernah mengalami pusing atau pusing saat bangun dari tempat tidur terlalu cepat. Efek ini disebut hipotensi ortostatik, dan hasil dari fakta bahwa tekanan darah turun ketika Anda berbaring, dan mengangkat kepala secara tiba-tiba dapat secara sementara menghilangkan otak dari tekanan darah yang cukup, yang mengakibatkan pusing atau kepala terasa ringan. Tekanan darah segera meningkat, meningkatkan suplai darah ke otak, saat Anda merasa normal kembali.

Fenomena ini menunjukkan bahwa posisi tubuh, relatif terhadap gravitasi, mempengaruhi sirkulasi kepala dan otak. Anda juga dapat mendemonstrasikan ini dengan melakukan head stand, yang dilakukan oleh banyak praktisi yoga setiap hari. Tekanan intrakranial meningkat secara dramatis, ketika darah mengalir ke kepala, yang menjadi merah bit, dan vena leher membengkak, seperti darah yang mengalir dalam sistem vena.

Tetapi terlepas dari contoh-contoh ini, sangat sedikit, jika ada, yang disebutkan dalam buku teks fisiologi medis tentang gravitasi dan dampaknya pada sirkulasi. Namun, Anda tidak dapat sepenuhnya memahami sirkulasi otak tanpa mempertimbangkan gravitasi.

Pengaruh gravitasi pada sirkulasi otak murni mekanis, dan berhubungan dengan posisi kepala relatif terhadap jantung yang memompa. Ketika kita berdiri, kepala berada di atas jantung, sehingga darah harus memompa melawan gaya gravitasi – dari jantung ke otak – menurunkan tekanan efektif yang dengannya darah arteri dikirim ke otak. Sementara itu, drainase darah dari otak ke jantung difasilitasi oleh tarikan gravitasi.

Sebaliknya, ketika kita berbaring dan horisontal, jantung dan kepala sekarang berada di bidang yang sama. Ini menghilangkan efek gravitasi pada sirkulasi otak. Darah dari jantung memompa kuat ke kepala tanpa resistensi gravitasi, meningkatkan tekanan intrakranial. Dan darah yang kembali dari otak ke jantung harus melakukannya tanpa bantuan gravitasi, menyebabkan cadangan darah di otak.

Pada dasarnya, tekanan intrakranial meningkat, dan keseluruhan sirkulasi otak berkurang, ketika Anda berbaring datar dibandingkan dengan berdiri.

Tentu saja, tubuh itu cerdas dan memiliki mekanisme untuk mengendalikan tekanan otak di bawah situasi gravitasi yang berbeda. Ketika otak ditekan dari posisi berbaring, ada berbagai reseptor tekanan di kepala dan leher yang dirancang untuk menurunkan tekanan darah, sehingga mencegah terlalu banyak tekanan otak dan kemungkinan meniup pembuluh darah atau menciptakan aneurisma otak. Inilah sebabnya mengapa tekanan darah lebih rendah ketika kita tidur, dan horisontal.

Tetapi mekanisme otak untuk menyesuaikan tekanan ini memiliki batas mereka. Ketika kita menjalani hari dalam posisi vertikal, gravitasi tanpa henti menarik cairan tubuh kita ke bawah, itulah sebabnya banyak orang mengalami pembengkakan kaki dan pergelangan kaki pada akhir hari. Begitu kita berbaring, efek gravitasi hilang, ketika cairan meninggalkan kaki dan kembali ke kepala. Jadi meskipun mekanisme pertahanan otak kita normal, sepanjang malam tekanan intrakranial meningkat dan paling tinggi di pagi hari, setelah jam berbaring rata, dan terendah pada akhir hari, setelah jam menjadi vertikal.

Apa yang terjadi ketika tekanan intrakranial tinggi dari periode panjang berbaring datar? Tekanan arteri meningkat menyebabkan cairan tulang belakang ekstra otak untuk membentuk di ventrikel otak, meningkatkan tekanan cairan intrakranial. Ventrikel membengkak dan sel-sel otak menjadi bermandikan cairan berlebih, pada dasarnya menyebabkan edema otak. Edema ini akan menurunkan oksigen dan gula yang tersedia untuk sel-sel otak. Kurangnya gravitasi membantu drainase dari otak akan menyebabkan cadangan darah dalam sistem vena dan mengumpulkan sinus di otak. Sirkulasi otak akan menjadi relatif stagnan, karena satu-satunya kekuatan yang menggerakkan darah akan menjadi kekuatan dorongan tekanan arteri (yang sangat berkurang setelah melalui sirkulasi serebral) dan kekuatan mengisap atrium kanan jantung. Dan di samping otak yang membengkak di bawah tekanan, mata, telinga, wajah, sinus, gusi – seluruh kepala – akan menjadi bertekanan dan jaringan-jaringan dipenuhi cairan!

Ada satu bidang kedokteran yang rajin mempelajari efek gravitasi ini pada fisiologi. Sub-spesialisasi itu adalah Kedokteran Luar Angkasa. Astronot di angkasa berada di medan gravitasi nol, dan diketahui bahwa ini menyebabkan darah bergeser ke kepala dan otak, menyebabkan peningkatan tekanan otak dan migrain yang menyertainya, glaukoma, penyakit Meniere, dan masalah lain yang terkait dengan otak yang tertekan dan padat. . Untuk mempelajari efek negatif dari gravitasi nol di Bumi, para ilmuwan ruang angkasa ini memiliki orang yang berbaring datar! Namun, karena kedokteran begitu luas, dengan sub-spesialis yang belajar semakin banyak tentang semakin sedikit, ada sedikit pertukaran ide antara obat ruang angkasa dan obat-obatan yang terikat pada Bumi. Jika tidak, seseorang akan menyadari bahwa berbohong adalah apa yang kita lakukan ketika kita tidur. Jika itu menyebabkan masalah bagi astronot, maka tidak bisakah itu menyebabkan masalah bagi orang lain?

Kami mengetahui tentang penelitian Ruang angkasa ini sementara kami melakukan penelitian kami sendiri ke posisi tidur sebagai kemungkinan penyebab migrain. Kami berhipotesis bahwa tidur terlalu lama terlalu lama setiap malam dapat menyebabkan tekanan otak dan akumulasi cairan (edema) di dalam jaringan otak, dengan hipoksia dan hipoglikemia terkait. Otak tidak dapat berfungsi dengan baik tanpa jumlah oksigen atau gula yang tepat, dan kondisi ini akan berada pada kondisi terburuknya di pagi hari, yaitu ketika kebanyakan migrain terjadi.

Sementara migrain telah dianggap sebagai fenomena patologis, juga mungkin bahwa migrain adalah mekanisme pertahanan otak untuk menerima darah baru bersama dengan gula dan oksigen. Setelah semua, satu-satunya cara otak bisa mendapatkan apa yang dibutuhkan adalah dari aliran darah, dan selama arteri migrain ke kepala terbuka dan mengirim darah dengan kekuatan di seluruh otak. Mungkin, kami beralasan, migrain adalah jenis "pencetus otak" darurat, menggantikan darah lama dengan yang baru. Jika demikian, dapatkah kita mencegah migrain dengan membuat penderita migren tidur dengan kepala mereka sedikit lebih tinggi?

Kami menguji teori kami dengan memiliki sekitar 100 relawan migraineurs tidur dengan kepala tempat tidur mereka ditinggikan, dari 10-30 derajat. Ketinggian kepala, kami berteori, akan meningkatkan sirkulasi otak dengan menyediakan beberapa bantuan gravitasi untuk drainase. Yang menarik, kami menemukan bahwa peneliti Space Medicine menemukan bahwa sirkulasi otak (dan pemompaan jantung) optimal pada ketinggian 30 derajat elevasi tempat tidur.

Kami kagum, kami menemukan bahwa sebagian besar migraineurs dalam penelitian kami mengalami kelegaan karena perubahan posisi tidur yang sederhana ini! Banyak yang tidak memiliki migrain baru, setelah menjadi penderita migrain selama 30 tahun atau lebih! Hasilnya sangat cepat, dalam beberapa hari. Dan ada efek samping yang sangat menarik juga. Relawan kami bangun lebih waspada. Kemacetan sinus pagi secara signifikan berkurang bagi kebanyakan orang. Beberapa melaporkan bahwa mereka tidak lagi memiliki alergi tertentu. Bisakah kita menemukan tujuan sebenarnya dan penyebab migrain?

Implikasi dari temuan ini, terus terang, mengejutkan bagi kita. Begitu banyak penyakit yang berhubungan dengan peningkatan tekanan otak penyebab "tidak diketahui". Posisi tidur tidak pernah dipelajari sebagai penyebab tekanan yang meningkat ini. Implikasinya jauh melampaui pencegahan dan pengobatan migrain. Setiap kondisi yang berhubungan dengan tekanan otak, dan yang biasanya lebih buruk di pagi hari setelah malam waktu horisontal, dapat berpotensi terkait dengan masalah gravitasi dan posisi tidur ini.

Perlu diingat bahwa otak adalah sistem saraf pusat yang mengendalikan dan memodifikasi semua fungsi tubuh. Jika pusat-pusat otak tertentu mengalami penumpukan dan tertekan setiap hari karena tidur terlalu lama selama berjam-jam, pusat-pusat tersebut dapat rusak. Tergantung pada cara seseorang tidur, idiosinkrasi sirkulasi otak mereka, dan variabel lain, orang yang berbeda mungkin mengalami tekanan otak ini secara berbeda. Bagi beberapa orang, pusat-pusat pernapasan di hipotalamus mungkin sangat padat, mengakibatkan Sindrom Kematian Bayi Mendadak (yang dikaitkan dengan posisi kepala dan tubuh saat tidur), sleep apnea, atau bahkan asma. Sleep apnea telah terbukti dapat diobati dengan perubahan posisi tidur.

Stroke jelas terkait dengan tekanan otak, dan biasanya terjadi pada malam hari atau di pagi hari, saat tidur. Ini adalah saat tekanan otak tertinggi.

Glaukoma jelas disebabkan oleh mekanisme ini. Sudah diketahui bahwa tekanan mata meningkat ketika kepala menurun, dan menurun ketika kepala sudah naik. Penting untuk memperhatikan posisi kepala saat mengambil pembacaan tekanan mata karena hubungan sensitif antara tekanan intraokular dan posisi kepala. Tekanan mata juga tertinggi di pagi hari. Mengangkat kepala saat tidur harus rutin untuk pengobatan dan pencegahan glaukoma.

Mata longgar dan sinus tersumbat tampaknya berhubungan dengan tekanan kepala. Sama seperti otak mendapat tekanan ekstra ketika berbaring, kepala dan wajah juga tertekan. Orang-orang dengan masalah ini biasanya segera merasa lega dengan tidur ditinggikan 10-30 derajat.

Penyakit Alzheimer, kami percaya, mungkin adalah penyakit akhir yang disebabkan oleh kemacetan otak kronis dan tekanan dari tidur yang datar. Ventrikel serebral otak Alzheimer diperluas, menunjukkan riwayat tekanan ventrikel, dan lesi umum di sepanjang ventrikel dapat menunjukkan area jaringan otak yang telah memburuk akibat tekanan kronis ini. Penelitian lain telah menunjukkan Alzheimer dikaitkan dengan peningkatan tekanan otak, tetapi penyebabnya telah dianggap tidak diketahui, seperti halnya dengan hampir semua masalah tekanan otak.

Perlu dicatat bahwa sawar darah-otak tidak dapat berfungsi dengan baik ketika ditekan. Tekanan intrakranial yang berlebihan dapat menyebabkan kebocoran di penghalang ini dengan memperluas membran basal, memungkinkan logam berat, misalnya, aluminium dan merkuri, serta virus dan bakteri, untuk memasuki otak yang seharusnya tidak termasuk. Ini mungkin mengapa logam berat telah dikaitkan dengan masalah otak tertentu, seperti Alzheimer.

Attention Deficit Hyperactivity Disorder juga diketahui terkait dengan kemacetan "pusat impuls" di dalam otak yang membantu mengendalikan perilaku. Kami menemukan beberapa anak dengan pengalaman ADHD mengalami peningkatan kontrol diri dengan mengangkat kepala mereka saat tidur.

Selain posisi kepala relatif terhadap gravitasi, kita juga telah menemukan sisi atau perut tidur dapat menimbulkan masalah. Sebagai contoh, kami menemukan beberapa kasus sindrom terowongan karper yang berhubungan dengan tidur di tangan atau pergelangan tangan, dan nyeri bahu karena tidur di samping. Dan perlu diingat bahwa tekanan kepala meningkat, dan drainase berkurang, ketika kepala diputar ke samping. Tidur telentang menghindari kompresi anggota badan dan organ dalam.

Ini juga menarik untuk dicatat bahwa pasien dengan masalah asimetris biasanya akan menjadi lebih buruk pada sisi yang mereka tiduri. Misalnya, kelainan mata akan lebih buruk pada mata di sisi wajah yang paling sering tidur. Infeksi telinga akan lebih buruk di telinga "bawah". Anda juga dapat memberi tahu sisi orang yang tidur dengan mengamati bentuk hidung. Selain cedera, hidung harus simetris, tetapi menjadi melengkung menjauh dari bantal karena tidur di sisi wajah dan menekan hidung selama berjam-jam setiap malam. Hidung akan menunjuk jauh dari sisi yang paling banyak tidur.

Pria harus diberi tahu bahwa tidur samping dapat menyebabkan kompresi testis dan kemungkinan disfungsi. Dan wanita yang tidur di sisi tubuh atau perutnya tunduk pada payudara mereka untuk kompresi dan gangguan sirkulasi. Orang yang tidur di tempat tidur mungkin mengalami lebih banyak masalah payudara di samping tempat mereka tidur.

Kita harus memperingatkan praktisi, bagaimanapun, bahwa, sementara efek meninggikan kepala saat tidur akan menjadi dramatis dan transformatif bagi banyak pasien dan harus dianggap penting untuk strategi pencegahan penyakit, faktanya adalah banyak orang menolak mengubah perilaku tidur mereka. Mereka telah dikondisikan untuk tidur dengan cara tertentu sejak lahir. Dan bahkan ketika mereka ingin mengubah posisi tidur mereka, sulit untuk memastikan kepatuhan ketika subjek tidak sadar! Dibutuhkan kemauan yang luar biasa untuk mengubah perilaku tidur. Tetapi itu sangat berharga, karena orang-orang biasanya melihat dalam waktu satu minggu tidur meningkat.

Kami menemukan metode terbaik untuk elevasi kepala termasuk menggunakan lebih banyak bantal, menggunakan busa, menempatkan blok di bawah kaki bingkai tempat tidur di kepala tempat tidur, atau menggunakan tempat tidur yang dapat disesuaikan. Sementara posisi yang ideal adalah dengan kepala dari 10-30 derajat yang ditinggikan, 10 derajat ketinggian baik-baik saja untuk memulai. Kaki harus sedikit lebih tinggi juga, dan orang tersebut harus mencoba untuk tetap berada di punggungnya sebanyak mungkin. Posisi yang ideal adalah posisi Anda jika bersandar di kursi malas. (Recliners akan baik digunakan, tetapi mereka biasanya memberikan dukungan punggung bawah yang buruk.) Juga, sadari bahwa beberapa orang akan menemukan satu derajat elevasi lebih nyaman daripada yang lain. Orang dengan tekanan darah rendah mungkin membutuhkan kepala mereka lebih rendah daripada mereka yang memiliki tekanan darah tinggi. Orang lain mungkin mengalami ketidaknyamanan leher dan bahu dari posisi baru. Namun, dengan bereksperimen dengan bantal di bawah lengan, di bawah pantat (yang mencegah meluncur ke bawah tempat tidur), dan di bawah kaki dan kaki, pasien harus mencari solusi yang nyaman.

Juga, ketika mengambil untuk mempengaruhi riwayat pasien, menyadari bahwa cedera leher dan otot leher yang ketat dapat merusak drainase vena otak dengan kompresi vena jugularis oleh otot-otot yang kencang. Pemijatan leher dan penyesuaian tulang belakang dapat membantu meningkatkan sirkulasi otak secara keseluruhan. Kami memiliki beberapa riwayat kasus di mana ada sedikit atau tidak ada perbaikan dari ketinggian kepala, tetapi subjek memiliki riwayat cedera leher.

Tentu saja, akan ada saat-saat ketika orang merasa pusing dan perlu berbaring untuk mendapatkan lebih banyak darah ke kepala. Mungkin juga lebih baik bagi orang-orang untuk tidur lebih sedikit di malam hari dan untuk menebus tidur yang hilang dengan tidur siang, atau tidur siang, pada siang hari. Itu akan menghindari tekanan otak yang tinggi dan rendah. Tetapi budaya kita membuat perlu bagi kebanyakan orang untuk melakukan semua tidur mereka sekaligus. Tidur, bagaimanapun, adalah masalah budaya. Intinya adalah menyadari bagaimana perasaan Anda, dan menyadari bahwa posisi tubuh Anda relatif terhadap gravitasi mungkin menjadi faktor kunci yang mempengaruhi kesehatan dan penyakit.

Kami terus meneliti pengaruh gravitasi dan posisi tidur ini pada kesehatan, dan mendorong praktisi untuk mengkomunikasikan pengalaman pasien mereka dengan kami. Kami juga sangat mendorong Anda untuk membaca buku kami, Get It Up! Mengungkap Gaya Hidup Mengejutkan Sederhana yang Menyebabkan Migrain, Alzheimer, Stroke, Glaukoma, Sleep Apnea, Impotensi, dan Lainnya! (ISCD Press, 2001), di mana kita membahas implikasi yang mendalam dari teori ini, termasuk daftar panjang referensi tentang tekanan otak dan berbagai penyakit serta pengaruh gravitasi pada sirkulasi otak. Setelah Anda melihat buktinya, Anda mungkin akan sama kagumnya dengan kami karena penelitian tidur telah mengabaikan aspek kritis tidur ini.

Tidur terlalu lama setiap hari mungkin merupakan kesalahan gaya hidup terbesar yang dibuat orang dalam budaya kita. Beberapa penyakit terburuk di zaman kita mungkin ada di tempat tidur kita!

Apa itu Pijat Kepala Thai?

Pijat Kepala Thai adalah pijat kepala, leher dan tubuh bagian atas. Ini akan membantu melepaskan semua ketegangan dan racun yang telah terakumulasi di otot, jaringan, sendi kepala, bahu, leher dan wajah. Terapis menggunakan berbagai gerakan yang berbeda termasuk teknik meremas dan kompresi yang mendalam di area kepala, leher dan bahu. Ini juga melibatkan kerja pijat pada garis energi dan menstimulasi titik-titik tekanan yang terletak di sekitar kepala. Pijatan ini dilengkapi dengan pijatan bahu, leher dan punggung atas yang menenangkan untuk memecah stres atau ketegangan yang tersisa dan melepaskan racun.

Thai Head Massage adalah perawatan penghilang stres yang sempurna bagi siapa saja yang menderita sakit kepala tegang, bahu yang sakit, ketegangan mata, leher kaku, insomnia, konsentrasi yang buruk atau kesulitan tidur. Ini adalah bentuk terapi pijat yang benar-benar aman dan sederhana namun terkenal untuk kualitas menghilangkan stres. Perawatan dapat diberikan sepenuhnya berpakaian dan tanpa meja perawatan juga. Ini serba guna dan non-invasif sehingga sempurna untuk semua keluarga, bahkan ibu hamil dan orang tua.

Seiring dengan teknik pijat tradisional Thailand yang digunakan, Pijat Kepala Thailand meminjam banyak teknik dari pijat kepala India kuno. Selain anatomi fisik kita, ada anatomi "halus" lain yang tidak terlihat, Chakra. Vortex energi atau "Chakra" seperti juga dikenal sebagai sesuai dengan kelenjar yang berbeda yang berhubungan dengan bagian-bagian tertentu dari tubuh fisik dan juga ke area perkembangan spiritual dan psikologis. Merangsang pusat-pusat energi dan jalur-jalur untuk melakukan efisiensi optimal ini menyediakan cara yang sangat efektif untuk mencegah kesehatan yang buruk dan mempromosikan rasa kesejahteraan yang lebih besar. Penyeimbangan "Chakra" ini penting untuk menjaga kesehatan dan vitalitas kita.

Apa manfaat dari Pijat Kepala Thailand?

  • Penangkal kecemasan, stres dan ketegangan mental
  • Membersihkan pikiran dan meningkatkan kapasitas mental
  • General "menyeimbangkan", memberi rasa tenang dan damai
  • Bekerja untuk menyeimbangkan Chakra
  • Menenangkan sistem pernapasan
  • Meningkatkan sirkulasi darah ke kepala dan leher
  • Meningkatkan nutrisi ke otot yang membantu meningkatkan pertumbuhan rambut
  • Meningkatkan produktivitas dan konsentrasi kewaspadaan
  • Memperbaiki drainase limfatik dari kepala dan leher
  • Meningkatkan kekuatan otot dan kepala dan leher mobilitas
  • Meredakan stres mental dan fisik
  • Meredakan kelelahan mata, sinusitis dan kemacetan
  • Mengobati sakit kepala, migrain dan insomnia

Manfaat lain dari Thai Head Massage adalah dapat melakukannya di kepala Anda sendiri di mana saja dan kapan saja. Anda dapat mencobanya di rumah atau di tempat kerja Anda atau belajar untuk mengurangi dan menghilangkan ketegangan, stres, atau sakit kepala yang mungkin Anda miliki dengan cepat, karena kecemasan atau kekhawatiran yang mungkin Anda alami. Anda dapat mencoba ini hanya dengan beberapa teknik sederhana seperti meremas dan melepaskan otot trapeziod di bahu Anda di kedua sisi leher Anda. Terapkan tekanan telapak ke otot leher Anda dengan gerakan meremas lembut untuk melepaskan ketegangan otot dan meningkatkan sirkulasi darah ke kepala. Putar jari tengah Anda dalam lingkaran kecil di sepanjang sepanjang atas alis Anda dari tengah dahi Anda ke arah luar mata Anda. Ulangi pada tulang sphenoid dekat dengan jahitan frontozygomatic. Terakhir, peras telinga antara ibu jari dan jari telunjuk Anda dan berikan sedikit tekanan. Geser daun telinga perlahan-lahan dan lepaskan untuk menstimulasi semua titik energi dan dengan menerapkan tekanan sedang, lakukan goresan ke bawah sepanjang leher ke pangkalnya di pundak. Ini akan merangsang pelepasan endorfin dan dengan cepat mulai mengurangi gejala stres atau ketegangan yang mungkin Anda alami.

Dual vs Stetoskop Kepala Tunggal

Dokter mungkin akrab dengan perbedaan antara stetoskop kepala ganda dari satu kepala tunggal. Dengan mencari gambar di mesin pencari yang berbeda, orang tidak dapat melihat perbedaan total dari yang lainnya. Jangan khawatir karena artikel ini akan memiliki rincian umum tentang perbedaan kedua peralatan, dan bagaimana masing-masing berfungsi untuk membantu dokter dalam pekerjaannya.

Nah, secara fisik, stetoskop kepala ganda memiliki potongan dada back-to-back, sementara satu kepala tunggal hanya memiliki satu kepala dan memiliki tulang belakang 'tidak beraturan tetapi tidak tajam di sisi lain.

Dokter benar-benar pergi untuk peralatan kepala ganda karena sangat serbaguna. Sisi yang lebih besar adalah mode diafragma. Ini digunakan oleh dokter untuk mengukur bunyi jantung yang memiliki frekuensi tinggi, ideal untuk mendengarkan detak jantung yang tidak teratur. Bagian yang lebih kecil adalah apa yang kita sebut mode bel, yang mengukur suara paru-paru yang memiliki frekuensi rendah. Ini sangat ideal untuk mendengarkan ketidakberesan dalam bernafas. Dokter memutar kepala untuk mendengarkan suara tubuh tertentu. Contohnya termasuk stetoskop Littman, stetoskop MDF, dan stetoskop Pediatric.

Mitra kepala tunggal ditunjuk untuk memantau bunyi jantung. Cardiology stetoskop adalah contoh dari ini. Meskipun tidak serbaguna karena setara dengan kepala ganda, peralatan head tunggal memiliki rentang frekuensi yang lebih luas, belum lagi memiliki suara yang lebih jernih.

Tergantung pada bidang studi kedokteran dokter, ia dapat memilih stetoskop Littman, stetoskop pediatrik, atau bahkan stetoskop MDF jika ia memiliki lebih banyak hal untuk diamati. Sementara itu, memiliki stetoskop kardiologi sangat ideal jika dokter ingin fokus hanya pada satu area.

Sinusitis dan Pusing – Apakah Sinus Tersumbat Membuat Kepala Anda Berputar?

Penderita sinusitis mengalami simfoni gejala. Pusing, hidung tersumbat, post nasal drip, menghentikan telinga, lendir tebal dan tenggorokan gatal adalah yang paling umum. Pada akhirnya, tujuan perawatan adalah untuk menghilangkan infeksi, tetapi membantu meringankan gejala di sepanjang jalan, terutama dalam kasus sinusitis dan pusing, yang dapat mengganggu kemampuan Anda untuk berfungsi.

Rongga sinus adalah kantong udara di tengkorak Anda yang terletak di dahi Anda, di sekitar hidung dan pipi. Ketika rongga ini dipenuhi dengan lendir tebal yang tidak mengalir dengan baik, infeksi sinus dapat terjadi. Kemacetan bisa disebabkan oleh alergi, virus, jamur atau infeksi bakteri. Para penghasut kesengsaraan sinus ini dapat bekerja sendiri atau bersama-sama, membuat keputusan tentang pengobatan menjadi tantangan.

Saat Anda pusing, Anda merasa ringan kepala dan / atau fisik tidak seimbang. Mempertahankan keseimbangan adalah proses kompleks yang melibatkan beberapa perbedaan struktur dalam tubuh.

Telinga Anda mengandung struktur yang merasakan arah. Mereka berfungsi apakah mata Anda terbuka dan tertutup, tetapi bekerja dengan mata yang mengirimkan sinyal agar otak Anda tahu di mana tubuh Anda berada di luar angkasa, seperti terbalik atau sisi kanan ke atas. Ada reseptor di kulit dan jaringan lain yang disebut proprioceptors yang memberi tahu otak di mana setiap bagian tubuh dan rasa ketika Anda menyentuh tanah atau bergerak. Otak Anda memproses semua informasi ini dan membuatnya masuk akal, yang membuat kita tetap seimbang.

Jika otak menerima informasi yang saling bertentangan, Anda menjadi pusing. Infeksi sinus dapat mengubah tekanan telinga bagian dalam dan menyebabkan perubahan pada koklea (struktur utama yang berhubungan dengan keseimbangan). Koklea, pada gilirannya mengirimkan sinyal yang berbeda ke otak, yang menghasilkan pusing.

Sementara sebagian besar gejala sinusitis adalah gangguan, pusing dapat membuat masalah mengemudi atau melakukan tugas lain. Jadi penting untuk mencari pengobatan dengan cepat. Dokter dapat meresepkan obat untuk mengobati infeksi sinus, tetapi ada juga pengobatan alternatif yang efektif.

Tidak ada pengobatan untuk sinusitis yang berhasil untuk semua orang. Sebagai contoh, Anda mungkin perlu mengganti antibiotik jika yang pertama tidak berfungsi atau Anda mungkin menemukan bahwa pengobatan alternatif yang tidak pernah gagal untuk seorang teman tidak bekerja untuk Anda sama sekali.

Mencegah sinusitis adalah cara terbaik untuk menghilangkan pusing dan gejala lainnya. Berikut beberapa saran:

  • Tetap terhidrasi dengan baik. Minum banyak air. Itu membuat perbedaan.
  • Hindari makanan olahan dengan banyak bahan kimia yang ditambahkan
  • Perhatikan tubuh Anda saat Anda makan. Jika hidung Anda berhenti setelah Anda makan sesuatu, hindari makanan itu. Anda mungkin alergi terhadapnya.
  • Jika udara terlalu kering, gunakan humidifier atau vaporizer.
  • Jika Anda menderita alergi hidung, gunakan AC (ingat untuk menjaga filter bersih) atau pembersih udara.

Jika sudah terlambat dan Anda sudah menderita sinus tersumbat dan pusing, perawatan seperti uap kayu putih, semprotan hidung yang dijual bebas, dekongestan, dan cabai rawit dapat meredakan tekanan dan membantu Anda mendapatkan kembali keseimbangan dengan cepat.

Bahkan jika Anda yakin pusing Anda disebabkan oleh masalah sinus, temui dokter Anda segera. Mungkin sinus Anda, atau mungkin sesuatu yang lain. Apa pun penyebabnya, pusing dapat mengganggu aktivitas harian Anda. Berurusan dengan cepat.

Head Lice, Nits, Body Louse, dan Kepiting Pubik – Ada Perbedaan

Seiring bertambahnya populasi manusia, begitu juga infestasi serangga parasit yang berkembang di tubuh manusia. Bahkan, bertentangan dengan apa yang dipercayai beberapa orang, kutu rambut, kutu badan dan infestasi kepiting pubis tidak dipertukarkan oleh mamalia lain tetapi spesies khusus untuk manusia, dan hanya manusia.

Dengan kata lain, makhluk ini tidak dapat bertahan hidup pada mamalia lainnya, dengan pengecualian kutu kepiting yang ditemukan pada kera.

Mari kita mulai dengan terminologi.

Kutu adalah bentuk tunggal dari kutu, artinya satu. Kutu adalah bentuk jamak lebih dari satu. Nits adalah nama untuk telur-telur kutu. Istilah-istilah ini sering digunakan secara bergantian dan dapat menjadi membingungkan.

Sekarang Anda tahu bentuk jamak dan bentuk tunggal, mari kita bergerak ke dalam perbedaan di antara keduanya

  • Kutu
  • Kutu Badan
  • Kutu Kepiting Pubik

Kutu

Kutu kepala atau Pediculus humanus capitis, tinggal hanya di kulit kepala dan meletakkan telurnya (telur) di rambut kepala. Mereka adalah serangga kecil tanpa sayap yang mirip dengan tampilan kutu meskipun badan mereka berwarna lebih terang. Mereka tidak terbang atau melompat tetapi merangkak sangat cepat. Mereka tidak dapat bertahan hidup jauh dari manusia selama lebih dari beberapa jam dan hanya telur mereka pada rambut manusia.

Mereka memakan darah manusia, tetapi tidak menimbulkan risiko kesehatan selain, dalam beberapa kasus, gatal terus-menerus yang dapat menyebabkan peradangan kulit kepala atau infeksi yang disebabkan oleh menggaruk daerah tersebut untuk menghilangkan iritasi.

Dengan arus konstan perjalanan internasional dan imigrasi, infestasi kutu kepala telah ditemukan di antara setiap ras, lokasi geografis dan kelas orang. Memang, dan mungkin tidak pernah menjadi gejala kebersihan yang buruk tetapi hanya indikasi kontak manusia yang dekat.

Persentase terbesar infestasi kutu kepala muncul pada anak-anak dari usia 3 dan 12 dengan lebih banyak kasus ditemukan pada anak perempuan daripada anak laki-laki. Ini mungkin karena anak perempuan memiliki rambut panjang, berbagi kuas atau bermain bersama dalam jarak yang lebih dekat daripada anak laki-laki.

Infestasi kutu membutuhkan perawatan. Mereka berkembang biak dengan cepat dan akan menempati setiap dan semua orang yang datang dalam kontak dengan tuan rumah dalam waktu singkat. Deteksi dan pengobatan sangat penting untuk melindungi terhadap wabah di rumah, di sekolah, dan di seluruh masyarakat.

Inilah Yang Harus Diperhatikan Menentukan Infestasi Kutu Kepala:

Meskipun terlambat dalam infestasi, gejala yang paling jelas adalah gatal atau anak mengeluh merasa seperti "hal-hal yang merangkak di kepalanya". Ambil sisir gigi yang bagus dan sebarkan rambut untuk mencari kutu kecil seperti serangga di dekat kulit kepala. Kutu itu sendiri cepat dan mungkin sulit untuk melihat sehingga indikasi terbaik berikutnya yang lebih mudah dilihat, adalah lubang di folikel rambut.

Kutu ini (telur) akan terlihat seperti titik-titik kecil coklat, kuning, ungu-ish menempel folikel rambut di dekat kulit kepala. Ini adalah telur yang tidak menetas. Telur yang menetas akan lebih terlihat seperti ketombe yang tidak akan keluar dari rambut. Telur-telur ini dalam kondisi inkubasi atau menetas tidak akan keluar dengan menyikat sederhana. Lem di mana kutu menempel telur ini sangat mirip lem super dan harus diperlakukan dengan resep yang dijual bebas atau produk eliminasi organik yang telah terbukti.

Banyak, dari pengalaman, akan memberitahu Anda bahwa kutu rambut berevolusi untuk bertahan hidup. Mereka menjadi resisten terhadap perawatan, yang sering berarti mungkin diperlukan beberapa upaya dengan perawatan yang berbeda atau berulang untuk memberantas infestasi.

Karena alasan inilah ada berbagai macam pilihan perawatan kutu kepala. Sebagian besar memiliki reputasi baik, beberapa penipuan. Ada produk berbasis kimia serta pilihan organik yang sangat efektif. Apapun pilihan perawatan – pilih dengan cepat dan segera sadari.

Kutu Badan

Kutu Tubuh atau Pediculius humanus corporis, diyakini sebagai sub spesies kutu kepala karena mereka terlihat sangat mirip tetapi menargetkan bagian tubuh yang berbeda. Sementara kutu rambut hidup di rambut, kebiasaan kutu tubuh berbeda karena mereka hidup dan bertelur di tempat tidur dan / atau pakaian dan hanya keluar untuk memberi makan.

Kutu badan kurang umum dan paling banyak ditemukan di daerah yang sangat miskin di mana nutrisi dan kebersihan sangat dibutuhkan. Gejala infestasi kutu tubuh meliputi:

  • Gatal parah di daerah infestasi
  • Benjolan kecil atau merah dan membengkak
  • Kelembutan terasa, paling sering ditemukan di sekitar pangkal leher atau badan di mana kutu tubuh mungkin memberi makan

Perawatan untuk dan pemberantasan kutu tubuh membutuhkan pencucian menyeluruh untuk semua pakaian, selimut, dan tubuh. Deterjen cucian standar dengan pengaturan air panas dan pengaturan pengeringan terpanas harus melakukan trik. Cuci dan keringkan tubuh dengan sabun yang tidak digunakan dan handuk bersih atau baru.

Semuanya harus dicuci agar korban kutu tubuh bersentuhan. Cobalah untuk menemukan sumber kontak dan menerapkan perawatan pembersihan menyeluruh yang sama kepada orang ini juga.

Kutu Kepiting Pubik

Kutu kepiting atau Pithirus pubis benar-benar sulit untuk dilihat karena mereka sangat kecil, bulat tubuh dengan kepiting seperti parasit kaki yang menempel sebagian besar ke rambut kemaluan tubuh manusia. Dalam kasus yang jarang mereka dapat ditemukan di kumis atau di rambut ketiak.

Kutu Kepiting menyebar sebagian besar melalui keintiman seksual dan beberapa kali melalui berbagi barang-barang kebersihan pribadi seperti sikat rambut, handuk atau bahkan pakaian.

Indikasi infestasi kutu kemaluan sering terjadi; gatal ringan sampai parah, macula atau kecil, sulit untuk melihat tonjolan biru keabu-abuan pada kulit, dan kulit pecah atau kemerahan dan bengkak menunjukkan kemungkinan infeksi.

Perawatan untuk kutu kepiting harus mencakup pemeriksaan dokter. Meskipun pengobatan over the counter dapat berhasil, pengobatan topikal yang diresepkan yang mengandung lindane mungkin yang paling efektif. Ini tidak direkomendasikan untuk anak-anak di bawah 6 tahun, karena ini adalah zat yang dikendalikan dengan potensi risiko reaksioner.

Catatan: Artikel ini tidak dimaksudkan untuk menggantikan saran medis. Ini hanya untuk tujuan informasi saja. Seiring bertambahnya populasi manusia, begitu juga infestasi serangga parasit yang tumbuh subur di tubuh manusia. Bahkan, bertentangan dengan apa yang dipercayai beberapa orang, kutu rambut, kutu badan dan infestasi kepiting pubis tidak dipertukarkan oleh mamalia lain tetapi spesies khusus untuk manusia, dan hanya manusia.

Dengan kata lain, makhluk ini tidak dapat bertahan hidup pada mamalia lainnya, dengan pengecualian kutu kepiting yang ditemukan pada kera.

Mari kita mulai dengan terminologi.

Kutu adalah bentuk tunggal dari kutu, artinya satu. Kutu adalah bentuk jamak lebih dari satu. Nits adalah nama untuk telur-telur kutu. Istilah-istilah ini sering digunakan secara bergantian dan dapat menjadi membingungkan.

Sekarang setelah Anda mengetahui bentuk jamak dan bentuk tunggal, mari kita bergerak ke dalam perbedaan di antara keduanya

  • Kutu
  • Kutu Badan
  • Kutu Kepiting Pubik

Kutu

Kutu kepala atau Pediculus humanus capitis, tinggal hanya di kulit kepala dan meletakkan telurnya (telur) di rambut kepala. Mereka adalah serangga kecil tanpa sayap yang mirip dengan tampilan kutu meskipun badan mereka berwarna lebih terang. Mereka tidak terbang atau melompat tetapi merangkak sangat cepat. Mereka tidak dapat bertahan hidup jauh dari manusia selama lebih dari beberapa jam dan hanya telur mereka pada rambut manusia.

Mereka memakan darah manusia, tetapi tidak menimbulkan risiko kesehatan selain, dalam beberapa kasus, gatal terus-menerus yang dapat menyebabkan peradangan kulit kepala atau infeksi yang disebabkan oleh menggaruk daerah tersebut untuk menghilangkan iritasi.

Dengan arus konstan perjalanan internasional dan imigrasi, infestasi kutu kepala telah ditemukan di antara setiap ras, lokasi geografis dan kelas orang. Memang, dan mungkin tidak pernah menjadi gejala kebersihan yang buruk tetapi hanya indikasi kontak manusia yang dekat.

Persentase terbesar infestasi kutu kepala muncul pada anak-anak dari usia 3 dan 12 dengan lebih banyak kasus ditemukan pada anak perempuan daripada anak laki-laki. Ini mungkin karena anak perempuan memiliki rambut panjang, berbagi kuas atau bermain bersama dalam jarak yang lebih dekat daripada anak laki-laki.

Infestasi kutu membutuhkan perawatan. Mereka berkembang biak dengan cepat dan akan menempati setiap dan semua orang yang datang dalam kontak dengan tuan rumah dalam waktu singkat. Deteksi dan pengobatan sangat penting untuk melindungi terhadap wabah di rumah, di sekolah, dan di seluruh masyarakat.

Inilah Yang Harus Diperhatikan Menentukan Infestasi Kutu Kepala:

Meskipun terlambat dalam infestasi, gejala yang paling jelas adalah gatal atau anak mengeluh merasa seperti "hal-hal yang merangkak di kepalanya". Ambil sisir gigi yang bagus dan sebarkan rambut untuk mencari kutu kecil seperti serangga di dekat kulit kepala. Kutu itu sendiri cepat dan mungkin sulit untuk melihat sehingga indikasi terbaik berikutnya yang lebih mudah dilihat, adalah lubang di folikel rambut.

Kutu ini (telur) akan terlihat seperti titik-titik kecil coklat, kuning, ungu-ish menempel folikel rambut di dekat kulit kepala. Ini adalah telur yang tidak menetas. Telur yang menetas akan lebih terlihat seperti ketombe yang tidak akan keluar dari rambut. Telur-telur ini dalam kondisi inkubasi atau menetas tidak akan keluar dengan menyikat sederhana. Lem di mana kutu menempel telur ini sangat mirip lem super dan harus diperlakukan dengan resep yang dijual bebas atau produk eliminasi organik yang telah terbukti.

Banyak, dari pengalaman, akan memberitahu Anda bahwa kutu rambut berevolusi untuk bertahan hidup. Mereka menjadi resisten terhadap perawatan, yang sering berarti mungkin diperlukan beberapa upaya dengan perawatan yang berbeda atau berulang untuk memberantas infestasi.

Karena alasan inilah ada berbagai macam pilihan perawatan kutu kepala. Sebagian besar memiliki reputasi baik, beberapa penipuan. Ada produk berbasis kimia serta pilihan organik yang sangat efektif. Apapun pilihan perawatan – pilih dengan cepat dan segera sadari.

Kutu Badan

Kutu Tubuh atau Pediculius humanus corporis, diyakini sebagai sub spesies kutu kepala karena mereka terlihat sangat mirip tetapi menargetkan bagian tubuh yang berbeda. Sementara kutu rambut hidup di rambut, kebiasaan kutu tubuh berbeda karena mereka hidup dan bertelur di tempat tidur dan / atau pakaian dan hanya keluar untuk memberi makan.

Kutu badan kurang umum dan paling banyak ditemukan di daerah yang sangat miskin di mana nutrisi dan kebersihan sangat dibutuhkan. Gejala infestasi kutu tubuh meliputi:

  • Gatal parah di daerah infestasi
  • Benjolan kecil atau merah dan membengkak
  • Kelembutan terasa, paling sering ditemukan di sekitar pangkal leher atau badan di mana kutu tubuh mungkin memberi makan

Perawatan untuk dan pemberantasan kutu tubuh membutuhkan pencucian menyeluruh untuk semua pakaian, selimut, dan tubuh. Deterjen cucian standar dengan pengaturan air panas dan pengaturan pengeringan terpanas harus melakukan trik. Cuci dan keringkan tubuh dengan sabun yang tidak digunakan dan handuk bersih atau baru.

Semuanya harus dicuci agar korban kutu tubuh bersentuhan. Cobalah untuk menemukan sumber kontak dan menerapkan perawatan pembersihan menyeluruh yang sama kepada orang ini juga.

Kutu Kepiting Pubik

Kutu kepiting atau Pithirus pubis benar-benar sulit untuk dilihat karena mereka sangat kecil, bulat tubuh dengan kepiting seperti parasit kaki yang menempel sebagian besar ke rambut kemaluan tubuh manusia. Dalam kasus yang jarang mereka dapat ditemukan di kumis atau di rambut ketiak.

Kutu Kepiting menyebar sebagian besar melalui keintiman seksual dan beberapa kali melalui berbagi barang-barang kebersihan pribadi seperti sikat rambut, handuk atau bahkan pakaian.

Indikasi infestasi kutu kemaluan sering terjadi; gatal ringan sampai parah, macula atau kecil, sulit untuk melihat tonjolan biru keabu-abuan pada kulit, dan kulit pecah atau kemerahan dan bengkak menunjukkan kemungkinan infeksi.

Perawatan untuk kutu kepiting harus mencakup pemeriksaan dokter. Meskipun pengobatan over the counter dapat berhasil, pengobatan topikal yang diresepkan yang mengandung lindane mungkin yang paling efektif. Ini tidak direkomendasikan untuk anak-anak di bawah 6 tahun, karena ini adalah zat yang dikendalikan dengan potensi risiko reaksioner.

Catatan: Artikel ini tidak dimaksudkan untuk menggantikan saran medis. Ini hanya untuk tujuan informasi.

Definisi Peran Untuk Pelatih Kepala Sekolah Tinggi Basket

Bola basket perguruan tinggi adalah salah satu olahraga paling populer di dunia. Pelatih kepala di tingkat Divisi I dibayar mahal seperti banyak dari anggota staf mereka. Susunan staf kepelatihan adalah masalah membingungkan bagi penggemar rata-rata. Artikel ini akan menjernihkan peran pelatih kepala pelatih asisten pelatih kepala, dan staf pendukung.

Selama sebagian besar pertandingan basket perguruan tinggi di televisi, seorang penggemar melihat banyak koleksi pakaian. Pakaian ini mewakili anggota staf pelatih masing-masing sekolah. Lima, tujuh, atau sepuluh staf dapat hadir di bangku cadangan selama pertandingan. Siapa orang-orang ini?

Staf perguruan tinggi rata-rata terdiri dari pelatih kepala dan asisten pelatihnya. Jumlah asisten tergantung pada ukuran dan tingkat program. Sekolah yang lebih kecil dapat memiliki satu, dua, atau mungkin tiga asisten pelatih. Akademi tingkat menengah, seperti Divisi II dan Divisi I bawah, mungkin memiliki tiga hingga lima asisten pelatih. Di tingkat Divisi I tertinggi, staf pendukung pelatih bisa mencapai tujuh atau delapan. Asisten pelatih hanya menjadi bagian dari seluruh staf. Manajer, pelatih, asisten pascasarjana, dan ahli statistik juga bisa menjadi bagian dari susunan bangku cadangan.

Perkembangan terakhir di tingkat perguruan tinggi adalah pelatih kepala asosiasi Ini adalah situasi yang membingungkan, dan saya menjelaskan bagaimana ini bekerja.

Judul umumnya tidak berarti banyak pada staf pembinaan perguruan tinggi. Anda adalah seorang asisten atau manajer, pada dasarnya.

Judul asisten pertama memiliki nilai yang kecil karena semua asisten bekerja sama keras atau lebih keras, dalam kasus asisten pascasarjana di kali.

Pelatih kepala Asosiasi telah dibuat untuk membantu asisten mendapatkan pekerjaan melatih kepala dalam dua cara.

1. Judul membedakan mereka dari sisa staf secara eksternal / gambar- bijaksana. Ini memberikan pelatih dengan judul sedikit lebih maksimal jika pelatih kepala bergerak pada mereka, mereka mungkin melihat pelatih kepala asosiasi terlebih dahulu sebelum pergi keluar. Faktor lain adalah bisa menjadi cara untuk mendapatkan asisten ini lebih banyak uang, sekali lagi memisahkannya dari yang lain. Judul ini juga bisa menjadi kerugian dalam hal kimia staf. Egos memar dan kebanggaan menendang masuk.

2. Pelatih kepala asosiasi dapat membantu jika asisten terlihat berlaku untuk posisi pelatih kepala di sekolah lain. Seorang Direktur Athletic mungkin melihat seorang pelatih kepala Associate dengan lebih tertarik daripada "hanya asisten."

Ingat bahwa setiap staf berbeda dalam pendekatan mereka untuk menggunakan judul pelatih kepala rekan. Mungkin ada rencana dibelakangnya atau hanya etalase. Banyak program dan banyak pelatih kepala memiliki banyak pendekatan yang berbeda untuk membangun staf. Saya harap artikel ini akan membantu Anda memahami mengapa begitu banyak pakaian menghiasi setiap bangku kuliah musim dingin ini.

Sand Storm

What’s happening right here? Has the quintessential California game become one other suggest, cash-grubbing online game, a garish forum for hawking shades, beer and egos? Has the laid-back beach scene develop into nothing than an overhyped industry for an ever brasher enjoyment elegant?

*

before it shed its bohemian ties in the late ’70s, the suggestion of seashore volleyball as a supply of paychecks, gold medals and proceedings would were ludicrous. The online game originated near the Santa Monica Pier in the roaring ’20s, invented by using solar worshipers Agen sbobet unschooled in the subculture of american stoicism–or footwear. They have been enjoyable-loving sand lizards and surfers who performed while the waves built, the burgers cooked and the beer chilled. Rewards came within the kind of of T-shirts and six-packs. once in ages, a beach boy received a college scholarship to play the century-old tough-court docket edition of the game, an Olympic game on the grounds that 1964.

Volleyball legends like Ron Von Hagen, normal to play from sunup to sundown, by no means dreamed of taking part on a country wide tour. Von Hagen changed into near retirement in 1974 when prize money turned into first awarded–a whopping $1.”500. but through the late ’80s, the AVP tour had increased to 25 routine in seven states, Sinjin Smith became raking in prize cash that had leapfrogged to six figures, and television had hit the seaside. soon, wonder boy Randy Stoklos would hit the $1-million mark in profession profits.

To take care of heady new enterprise realities, the AVP, and later the WPVA, had been fashioned as player-owned and -operated entities. each and every neighborhood hired an executive director, but the board individuals, all athletes, ruled every little thing from the dimension of the purses to the scope of administration contracts. It become a lot of balls to balance within the air.

no longer extraordinarily, as fortunes grew, so did egos–and sniping over the cut of the pie. business and personal family members begun to intertwine, making a fellow mattress for suspicion and distrust. As one example of the unsettling incestuous ties, insiders factor to the long-term relationship of Holly McPeak and Leonard Armato, an AVP govt director grew to become tremendous-agent who represents athletes akin to Shaquille O’Neal–and McPeak. ultimate yr, Armato served as a expert to his lady friend’s unraveling WPVA tour, a incontrovertible fact that a number of feminine athletes say changed into a battle of hobby. Armato insists his attachment to McPeak has in no way influenced sponsorship decisions.

another identify that incites venom is Gabrielle Reece, world-classification splendor, brilliant athlete, fitness queen and magnet of adulation and attention from sponsors and spectators. right here’s the trap: “Gabby” competes within the more recent, 4-player edition of the game, which is rarely an Olympic sport and does not engender massive bucks. even though the fours inarguably demands less skill than the pairs, some say it’s definitely livelier and greater fun to monitor. Many pairs gamers and promoters now not most effective brush aside Reece as an athlete but also charge her and her supervisor, Jane Kachmer, with hogging the entire consideration and sucking the game dry.

4da1a46ec20cf93ee5c846a51e04f0ed,How am i able to phrase this accurately? Gabby is a really touchy subject,” says Chris Schaefer, a desirable pairs player and former WPVA president,She’s a good advertising tool for women’s volleyball. but she may be extra positive. She wants too a great deal of the pie. lamentably, it’s destroying us.”

Reece is weary of her position as scapegoat. “individuals are pissed off, so it’s convenient to return after me. i’m probably the most visible. We’re all competing for sponsors and tv hours, and or not it’s a bummer. but if considered one of us sinks, every person sink. i would do the rest to assist grow the activity. i’d go disco dancing in Saran Wrap if it might aid.”

until Usher reduce AVP prize money ultimate winter to slow financial hemorrhaging, the stakes in pro seaside volleyball had grown very excessive, however only for the appropriate dozen or so on a typical sixty four-player tour. The elite–the Holly McPeaks and Karolyn Kirbys, the Karch Kiralys and Kent Steffeses–earned six- and even seven-determine annual incomes, including endorsement deals, while reduce-ranked however still scorching opponents comparable to Chris younger pulled in five figures, if that.