Bela Diri Bergerak – Tujuh Topik dalam Sistem Pelatihan Silat

Silat silat silat dibagi menjadi tujuh topik di tujuh tingkat dalam sistem pelatihan silat. Pada setiap level setiap eksponen silat akan belajar tujuh topik gerakan pertahanan diri yaitu; Bunga, Jurus, Belebat, Tapak, Buah, Tempur Seni dan Tempur Beladiri. Yang menarik, istilah-istilah ini banyak digunakan oleh sekolah-sekolah silat lainnya. Sebagai contoh, kata Bunga Silat juga digunakan oleh orang lain tetapi dengan istilah yang berbeda seperti Bunga Sembah, Lela Sembah dan Kembangan.

Bunga Silat adalah kunci untuk semua pengetahuan silat yang meliputi & # 39; langkah & # 39; (langkah), & & # 39; kuda-kuda & # 39; (status) dan & # 39; limbai & # 39; (posisi tangan). Bunga akan mengajarkan eksponen bagaimana menguasai posisi bertahan dan menyerang dalam silat.

Silatus silat telah memastikan bahwa Jurus adalah disiplin yang mengembangkan keterampilan mencolok dan defensif baik pemogokan tunggal atau ganda ke tubuh musuh yang dituju. Dengan Jurus, eksponen akan mempelajari serangan dan pertahanan dalam gerakan silat.

The Belebat dalam istilah pertahanan diri berarti & # 39; Sambut & # 39; atau menerima pemogokan baik dari eksponen tunggal atau beberapa pemogokan dari beberapa eksponen. Tujuan utama Belebat adalah mengembangkan keterampilan bergerak pertahanan diri untuk menerima dengan sempurna serangan lawan dan untuk menyerang balik secara efektif kembali ke lawan, musuh, atau striker. Ini juga mengajarkan para siswa seni gerakan bertahan dan melawan serangan dalam sistem pelatihan silat.

Tapak adalah gerakan tapak atau pola langkah di lantai. Topik ini terutama dilatih untuk mengembangkan kemampuan untuk secara efisien menggunakan ruang atau ruang tertentu untuk menyerang atau menyerang balik serangan musuh. Menggunakan Tapak para siswa akan belajar bagaimana menghancurkan musuh mereka melalui gerakan pola langkah & analisis.

Sementara, Buah adalah metode untuk menyerang atau menerima serangan untuk menyerang balik baik dengan lawan tunggal atau ganda. Ini adalah salah satu alasan utama mengapa banyak ahli ingin belajar Silat karena keefektifan seni bela diri dalam seni bela diri.

Tempur Seni adalah metode bertarung, tetapi dalam aplikasi seni yang lembut dan anggun yang terdiri dari Tapak Empat, Lilit dan Galah Panjang. Tempur Seni juga akan menggunakan & # 39; 3 Serang Seni & # 39; atau 3 jenis pemogokan yang didasarkan pada senjata silat tradisional; Tikam (tikungan), Parang (chop) dan Tetak (hack atau notch). Pemogokan ini biasanya akan diikuti oleh & # 39; 7 Sambut Seni & # 39; atau 7 menerima teknik pemogokan yang; Tangkap (untuk menangkap), Sentak (untuk menarik atau keluar dengan brengsek), Kedu (untuk melenturkan lengan ke bawah), Tindih (satu di atas yang lain), Sisip (untuk memasukkan), Sagang (untuk berada di silat posisi waspada) dan Potong (untuk serangan balik). Para siswa akan mempelajari seni bela diri saat berlatih disiplin ini.

Topik terakhir adalah Tempur Beladiri. Ini adalah kebalikan dari disiplin Tempur Seni yang merupakan aksi cepat pertempuran antara dua atau lebih eksponen silat, musuh atau petarung. Biasanya para siswa akan belajar mudah (pertahanan diri yang tidak bersenjata) Tempur sebelum versi advance (persenjataan persenjataan) dari sabuk putih ke sabuk hitam. Semua ketujuh gerakan pertahanan diri topik akan diberikan secara teratur oleh pelatih silat untuk memastikan bahwa siswa dapat menguasai keterampilan dari satu topik ke topik lain dalam waktu tertentu.

 Bela Diri Bergerak – Tujuh Topik di Tujuh Tingkat dalam Sistem Pelatihan Silat

Itu gerakan pertahanan diri dalam silatus silat dibagi menjadi tujuh tingkatan. Setiap tingkat berkonsentrasi pada keterampilan pertahanan diri tertentu. Tingkat ditandai dengan sabuk seperti bela diri atau seni bela diri lainnya. Ketujuh level tersebut adalah sabuk putih, sabuk biru, sabuk cokelat, sabuk kuning, sabuk hijau, sabuk merah dan sabuk hitam. Untuk setiap level, setiap eksponen silat perlu menguasai tujuh topik yang menekankan pada keterampilan khusus yang dibutuhkan di level tersebut. Tujuh topik adalah; Bunga (yang mengajarkan eksponen bagaimana menguasai posisi bertahan dan menyerang), Jurus (yang termasuk seni menyerang dan bertahan), Belebat (yang mengajarkan para siswa pada seni gerakan bertahan dan menyerang balik), Tapak (rutin tentang cara menghancurkan musuh melalui gerakan pola langkah, Buah (seni bela diri), Tempur Seni (seni bela diri) dan Tempur Beladiri (aksi cepat pertarungan tempur).

Setiap eksponen silat akan mulai belajar dari keterampilan yang mudah hingga keterampilan maju di tujuh tingkat. Pada level pertama (white belt), eksponen akan diberi judul Anak Gelanggang atau Beginner Silat Exponent. Dalam level ini para siswa akan belajar tentang cara menguasai keterampilan dasar silat, menyeimbangkan antara kebugaran dan kecerahan psikologi, kontrol psikomotor dan juga perkembangan kognitif. Ini terdiri dari pendekatan fisik dan mental yang akan menggabungkan dengan semua aspek positif dalam kegiatan silat.

Pada level kedua (sabuk biru), eksponen akan diberikan gelar Pesilat Remaja atau First Rank Junior Silat Exponent. Tingkat ini membawa elemen pertahanan diri dan lebih jelas bagaimana menerapkan pengetahuan mereka dan keterampilan bela diri yang tak bersenjata baik dalam pertunjukan seni bela diri atau kompetisi. Eksponen Silat akan dapat menerima keterampilan bergerak pertahanan diri untuk mengembangkan praktis dan penanaman nilai-nilai moral dalam metode yang lebih efektif. Tujuannya adalah untuk menghasilkan komunitas harmoni dan eksponen yang baik dalam rangka mengembangkan harga diri yang kuat untuk berhasil.

Sedangkan, level ketiga (brown belt), eksponen akan diberikan gelar Pesilat Perkasa atau Juara Junior Silat Kedua Eksponen. Level ini fokus pada gerakan dasar, metode, cara dan Silat sebagai pertahanan diri Malaysia. Tingkat ini juga menekankan pada penguatan bangsa dalam hal seni, pertahanan diri dan olahraga seni bela diri tradisional.

Pada level keempat (sabuk kuning), eksponen akan diberikan gelar Pesilat Muda atau Young Silat Exponent. Tujuan tingkat ini adalah untuk memperkuat metode Silat Malaysia dalam hal gerak, metode, cara, dan bentuk pertahanan diri. Pada saat yang sama, eksponen silat akan mewarisi pengetahuan esensi silat, praktik dan keterampilan seni bela diri yang dikembangkan dari Bunga; yang membentuk keterampilan bela diri Silat, seni bela diri dan olahraga bela diri. Silat membangun gerakan yang menanamkan nilai-nilai positif, yang dapat membentuk gaya hidup sehat.

Pada level kelima (green belt), eksponen akan diberikan gelar Pesilat atau Silat Exponent. Tingkat ini akan mengajarkan eksponen untuk menyatukan seni bela diri dan pertahanan diri bergerak secara spesifik metode penangkapan diikuti dengan teknik memukul, menggulingkan, mengunci dan melawan serangan. Keterampilan serangan balik ini juga dikenal sebagai & # 39; pelepas & # 39; atau teknik pelepasan diri. Eksponen Silat juga akan belajar cara menggunakan pola langkah yang dikenal sebagai & # 39; melilit & # 39; atau berputar-putar di sekitar musuh untuk memperluas teknik pertahanan diri. Eksponen silat akan diperkenalkan ke & # 39; Sikap Pendekar & # 39; atau Sikap Prajurit sebagai cara hidup baik melalui aspek fisik maupun spiritual; Seorang pejuang adalah makhluk yang memiliki pengetahuan, praktik dan terampil dalam silat internal (spiritual) dan eksternal (fisik), berdasarkan adat Melayu, seni dan budaya sejajar dengan syarak, yang menggunakan pengetahuan dan kerajinannya di tempat yang tepat untuk keadilan dan kedamaian dengan jiwa yang tenang dengan sifat fisik yang didasarkan pada semangat seorang prajurit agung yang sopan. Sikap Prajurit ini ditulis oleh Pendita Anuar Abdul Wahab, pendiri Silat Malaysia.

Pada level keenam (sabuk merah), eksponen akan diberikan gelar Pendekar Muda atau Junior Warrior. Pada tingkat ini eksponen silat akan mempelajari sistem persenjataan yang menekankan pada & # 39; penyerang aktif & # 39; atau metode eksponen aktif silat. Metode ini adalah metode yang ampuh terutama untuk membela Anda melawan 3 atau lebih musuh. Sebagai silat yang juga dikenal sebagai seni perang, konsep ini berasal dari metode persenjataan. Biasanya, eksponen akan berlatih menggunakan multi-senjata pada tahap pelatihan ini. Pelatihan persenjataan dimulai saat sesi Tempur Seni. The & # 39; kaedah pemotong & # 39; atau & # 39; penyerang aktif & # 39; kemudian akan dikembangkan untuk Tempur Beladiri (pelatihan tempur). Sebagai silat yang berasal dari gerakan anatomi manusia, itu akan menyempurnakan setiap kegiatan pelatihan silat yang bertujuan untuk membela diri.

Pada level ketujuh (sabuk hitam), eksponen akan diberikan gelar Pendekar atau Warrior. Pada tahap ini pejuang akan diberi pengetahuan Silat yang berasal dari seni perang dari berbagai aspek pengetahuan, praktek dan sistem keterampilan senjata tradisional. Sikap prajurit Melayu adalah sama dalam Sikap Prajurit. Prajurit juga akan dilatih untuk menjadi guru silat untuk mengimplementasikan gerakan pertahanan diri pendidikan kepada orang lain. Mereka juga terpapar dengan pengajaran sains, manajemen, spiritual, teknis dan ko-kurikulum untuk memperkuat komunitas, agama, ras dan bangsa.

Gerakan Bela Diri Pembunuh yang Dilarang di MMA

Jika Anda mencari gaya bertarung yang akan melindungi Anda di dunia nyata, maka harap apa pun yang Anda lupakan tentang gaya bertarung seperti Karate, MMA, Jiu Jitsu, dan bahkan Taekwondo. Anda mungkin berpikir apa terutama dengan MMA, semua orang ini tampak begitu tangguh. Saya tidak akan mempertanyakan itu, Brock Lesnar, Randy Couture dan BJ Penn akan merobek kepalaku. Namun saya berani bertaruh jika Anda menusukkan pisau ke punggung orang-orang ini punggung atau tenggorokan mereka mungkin atau mungkin tidak bereaksi.

Juga orang-orang ini adalah atlet dan saya berani bertaruh Anda tidak terkondisi seperti orang-orang ini. Anda akan menginginkan gaya bertarung yang bekerja di dunia nyata. Dalam artikel ini saya akan memberi Anda beberapa tips gratis tentang cara menggunakan gerakan kotor yang dilarang di semua gaya bertarung yang Anda lihat di TV.

Banned Move Number 1

Pantat kepala yang kuat tapi sederhana. Saya melihatnya sepanjang waktu, orang-orang mengintimidasi orang-orang dan menempelkan wajah mereka di wajah orang lain yang memberi mereka pelecehan. Hal yang baik tentang teknik ini adalah penyerang sudah menempel wajah mereka keluar, yang harus Anda lakukan adalah bersandar sedikit dan menyerang dengan dahi Anda ke hidung orang, tulang pipi atau rahang. Jika dilakukan dengan benar Anda akan dengan mudah melumpuhkan penyerang sementara bahkan tidak melukai diri sendiri.

Banned Move nomor 2

Langkah terlarang kedua yang akan saya bicarakan adalah favorit saya. Tendangan selangkangan. Sekali lagi sangat sederhana tapi tidak pernah digunakan oleh pejuang jalanan yang tidak terlatih. Kebanyakan orang berpikir tendangan pangkal paha terlalu keras. Jika salah satu dari orang-orang ini bangun, ini adalah pertarungan jalanan. Orang lain mungkin mencoba dan membunuhmu, karena alasan ini kamu harus melindungi dirimu sendiri. Jika Anda berada di kejauhan dan dapat melihat penyerang berlari ke arah Anda, pastikan untuk menendangnya di selangkangan. Satu pukulan dan dia tidak akan bangkit kembali.

Jika Anda ingin melindungi diri Anda sendiri dalam kehidupan nyata, saya sangat menyarankan Anda membaca beberapa buku pertahanan diri atau menonton beberapa video pertahanan diri.

Bela Diri Bergerak – Apa Itu Tempur Beladiri?

Ada banyak gaya seni bela diri di dunia ini. Semua memiliki sejarah, sistem pelatihan, dan identitas mereka sendiri. Namun, salah satu yang menarik banyak orang untuk belajar seni bela diri adalah keunikan gerakan pertahanan diri dari satu sama lain. Yang paling penting adalah apakah itu praktis dan efektif untuk digunakan saat bertarung dengan lebih dari satu lawan.

Silat adalah seni bela diri yang dapat memiliki variasi artistik dan kontak. Ia memiliki sistem pelatihan tradisional dan ditingkatkan di Malaysia. Ia juga dikenal dengan pola pergerakan yang unik dan sistem pertahanan diri. Ini adalah gaya bertarung unik yang menarik banyak pakar pertahanan diri dari Eropa dan Amerika untuk datang ke Malaysia untuk belajar silat.

Sistem pertempuran ini juga dikenal sebagai pertempuran silat atau Tempur Beladiri. Ini adalah aplikasi dari gerakan pertahanan diri di seluruh aksi tempur cepat yang menguji efisiensi, kelincahan, keterampilan, pemahaman, dan kemampuan eksponen silat dalam menguasai semua pengetahuan dalam silat. Eksponen Silat dapat melatih tempur beladiri bersama pasangannya selama sesi pelatihan silat. Prosedur dari ini pertempuran silat adalah seperti di bawah ini;

1. Kedua eksponen silat memulai pelatihan dengan Bunga Silat (gerakan defensif dan mencolok dalam silat).

2. Jarak antara kedua eksponen silat sebelum memulai pertarungan harus antara tiga hingga empat meter.

3. Kedua eksponen silat memulai gerakan dengan Pecah Langkah (awal dari gerakan silat untuk memulai pertarungan, biasanya berasal dari gerakan bunga silat).

4. Pola pertarungan dimulai dari Sikap Pasang (posisi silat berdasarkan sikap) dan 'Pecah Langkah' agar bisa mendekati satu sama lain. Ketika kedua eksponen datang ke jarak untuk menyerang, salah satu eksponen dapat memulai pertarungan baik dengan serangan tangan atau kaki. Kemudian, kedua eksponen harus kembali ke posisi taruhan pasangan setelah dipisahkan satu sama lain. Mereka harus bersiap-siap untuk menyerang balik menggunakan teknik langkah retak untuk gerakan selanjutnya.

5. Kedua eksponen silat harus menghentikan pertempuran ketika salah satu eksponen menandakan sinyal Paras (simbol tangan untuk menghentikan pertarungan) untuk menghentikan pertarungan. Perang beladiri akan berakhir dengan bunga silat.

Setiap tingkat dalam sistem pelatihan silat menekankan untuk memulai tempur beladiri dengan gerakan silat sederhana. Ketika para ekspatriat silat menguasai dasar tempur beladiri, mereka bisa belajar bertarung menggunakan senjata silat tradisional seperti keris, parang atau karambit. Bagian terbaiknya adalah ketika eksponen silat cukup cakap untuk menguasai semua itu gerakan pertahanan diri diletakkan dalam silatus silat; mereka bisa bertarung dengan siapa pun dengan atau tanpa senjata. Mereka juga akan tahu rahasia pertempuran tentang cara bertarung dengan lebih cepat dan kapan harus menyelesaikan pertarungan. Pada akhir pembelajaran, para eksponen silat akan merasa bahwa semua kerja keras dan jam-jam latihan sangat berharga dengan semua pengalaman yang didapat dalam proses untuk menjadi ahli dalam silat.

Street Fighting Moves – Wawancara Christopher "Bob" Roberts – 4 Alasan Mengapa Seni Bela Diri Gagal

Charles – Dalam artikel ini kita memiliki seorang mantan militer, tukang pukul dan instruktur pertempuran jalanan yang akan menjelaskan kepada kita 4 alasan mengapa seni bela diri tradisional, karate Anda, tae kwondo, hapkido … benar-benar tidak efektif. Bagaimana kabarmu hari ini, Bob?

Bob – Aku hebat, Charles. Apa kabar?

Charles – Bagus sekali. Hei, mari kita lanjutkan saja. Beri kami 4 alasan mengapa seni bela diri tradisional tidak efektif untuk jalan-jalan.

Bob – Yah, oke, alasan terbesar adalah mereka mengajarkan bentuk alih fungsi.

Alasan # 1 Mengapa Seni Bela Diri Tradisional Tidak Efektif – Membentuk Fungsi. Biar saya jelaskan. Ketika saya berbicara tentang seni bela diri di jalan, saya selalu memberi tahu orang-orang, ya, saya akan memukuli Anda, jika saya harus keluar masuk ke mobil dan menabrak Anda.

Charles(Tawa.)

Bob – Dan dengan seni bela diri, itu bukan masalah apakah Anda menang, itu masalah bagaimana kamu berkelahi.

Charles – Uh ah.

Bob – Menang adalah bagian terbesar dari pertempuran – dan bertahan hidup. Jadi masalah pertama dengan seni bela diri tradisional adalah bentuk alih fungsi. Tidak masalah bagaimana Anda melakukannya di jalan – lakukan saja! Dalam seni bela diri, itu lebih penting bagaimana Anda lakukan dibandingkan jika Anda menang atau tidak.

Charles(Tawa.) Wow!

Bob – Dan hal lainnya adalah –

Alasan # 2 Mengapa Seni Bela Diri Tradisional Tidak Efektif Adalah Konsep Keadilan, Rasa Hormat, dan Kehormatan – Dengar, saya adalah orang yang sangat adil, terhormat dan hormat, tetapi jika Anda pergi ke depan dan menyeberang saya di jalan, dan untuk beberapa alasan saya merasa terancam, untuk beberapa alasan saya diserang dan saya harus berjuang, saya akan melakukan apa saja dan semua yang harus saya lakukan untuk bertahan hidup, dan itu biasanya berarti tidak adil, tidak sopan dan tidak terhormat mungkin.

Tapi kamu tahu apa. Aku masih hidup, masih di sini hari ini, dan aku belum terluka parah, dan aku belum pernah dipukuli secara serius di jalanan. Jadi, lupakan tentang tradisi. Lupakan tentang rasa hormat. Lupakan tentang kehormatan. Berkonsentrasi pada kemenangan. Dan beli pria itu beberapa mawar sesudahnya ketika dia di rumah sakit.

Charles(Tawa.) Dan apa nomor 3?

Bob – Dan –

Alasan # 3 Mengapa Seni Bela Diri Tradisional Tidak Efektif Aku s Mereka Konsep Pakaian Tradisional – Anda tidak akan bertelanjang kaki. Anda mungkin bahkan tidak mengenakan sepatu tenis saat Anda bertempur di jalan. Ketika saya mengajar, misalnya, wanita, saya menyuruh mereka memakai rok atau gaun. Saya menyuruh mereka memakai sepatu hak tinggi, atau sepatu hak tinggi, persis seperti yang akan mereka kenakan. Bukan hanya belajar cara bertarung di kaos dan sepatu tenis. Dan kemudian, akan ada seorang pria yang mengenakan setelan jas dan sepatu lengkap. Itulah yang perlu Anda latih.

Sepatu kets, kaki telanjang, seragam kung fu, piyama sutra tidak memiliki tempat apa pun ketika Anda berlatih untuk bertempur di jalan.

Charles(Tawa.) Dan nomor 4?

Bob – Baik –

Alasan # 4 Mengapa Seni Bela Diri Tradisional Tidak Efektif Aku s Bahwa Mereka Menolak Taktik-Taktik Situasional yang Tidak Etis – Mereka menolak mengajar dan menyetujui teknik-teknik yang tidak ortodoks seperti menggigit dan menarik perhatian atau apa pun dalam pertarungan jalanan yang menjadi jelas bagi Anda untuk dilakukan tetapi Anda menolak melakukannya karena guru atau guru Anda belum menyetujuinya.

Charles – Bob, ini wawancara yang bagus. Terima kasih banyak.

Bob – Terima kasih.

Bela Diri Bergerak – Apakah Bunga Silat?

Untuk menentukan kinerja dan level ekspektasi silat dalam gerakan pertahanan diri, Bunga Silat memainkan peran penting untuk menentukan sejauh mana siswa mengembangkan pelatihan seni bela diri. Dalam silatus silat ada tujuh Bunga. Ini secara khusus berarti bahwa untuk setiap tingkat dalam silatus silat akan ada satu bunga.

Bunga berarti dasar gerakan silat yang terdiri dari tujuh langkah (langkah), tujuh kuda-kuda (kuda-kuda) dan tujuh limbai (posisi tangan). The Bunga akan mengajarkan eksponen bagaimana menguasai posisi defensif dan mencolok dalam gerakan-gerakan silat. Ada beberapa kosakata silat yang perlu diketahui untuk memahami seluruh konsep bunga.

Di bagian pertama adalah Limbai. Di limbai ada tiga bagian penting. Ada Ayun, Limbai dan Lenggang. Ayun berarti gerakan tangan saat berada dalam posisi berhenti. Limbai adalah posisi tangan saat dalam posisi berhenti dan Lenggang sambil menari atau bergerak dalam gerakan silat.

Ada tujuh limbai di Bunga. Ada Rencung (tangan kanan di depan dada kiri dan tangan kiri di atas perut), Kapit (tangan kanan sejajar dengan kaki kanan sambil memegang kepalan tangan atau pukulan dan tangan kiri di depan hidung), Empang (tangan kiri pada quadricep kiri dan tangan kanan memegang tinju lurus di sisi bahu sebelah kanan), Sangga (tangan kiri di depan dada dan tangan kanan naik di atas kepala dengan memegang kepalan tangan seperti ingin memblokir serangan apa pun dari atas) , Lunjur (tangan kiri di depan dada kanan dan tangan kanan lurus ke samping pada posisi tingkat bahu), Kacip (kedua tangan berada di rencung atau di posisi 'X' di depan dada) dan Juak (kiri tangan di perut dan tangan kanan jauh di atas posisi telinga kiri). Setiap limbai memiliki arti dan fungsi tersendiri di dalam gerakan pertahanan diri.

Bagian kedua dalam silabus Bunga Silat adalah Langkah. Langkah berarti gerakan kaki saat berjalan atau berlari. Ada tujuh langkah yaitu Serung (kaki kiri di depan kaki kanan dengan 145 derajat dari sudut kanan), Tunjang (kaki kanan di depan kaki kiri, berat badan di kaki kanan), Terus (maju), Undur (mundur ), Ereng (vertikal tetapi pada posisi sideway), Silang (persimpangan) dan Samping (samping).

Bagian ketiga dalam Bunga adalah Kuda-kuda. Kuda-kuda berarti situasi di mana kedua kaki tidak bergerak di lantai. Ada tujuh kuda-kuda yaitu Serung, Teleng, Terus, Kilas (kaki kiri di belakang kaki kanan dengan berat badan di atasnya), Ereng, Silang dan Samping. Mirip dengan limbai, langkah dan kuda-kuda memiliki filosofi dan teknik rahasia mereka sendiri dalam seni bela diri.

Bunga silat dari pangkalan sesungguhnya terdiri dari tujuh Langkah yaitu serung, tunjang, terus, bawah, ereng, silat dan samping. Langkah-langkah ini akan digunakan di setiap level dan juga sebagai fondasi untuk silabus tingkat berikutnya. Biasanya Bunga silat akan berlatih saat memulai kelas silat, mulai dari pertunjukan silat atau kompetisi. Gerakan gerakan bunga, tidies, dan harmoni yang lambat akan mengembangkan perilaku intrinsik bagi setiap eksponen silat seperti disiplin, rasa hormat, kesabaran, kedamaian, kehati-hatian, tepat dan elegan. Itu gerakan pertahanan diri dalam silat akan sempurna sekali eksponen menguasai keterampilan mendasar ini.