& # 39; Bukan Daun Bergerak Tanpa Kemauan Saya & # 39; – Jadi, katakanlah Tuhan dan itu termasuk cinta

Saya bertanya-tanya tentang begitu banyak kejadian dalam hidup saya. Saya menganggap diri saya beruntung bahwa hidup saya penuh dengan berbagai pengalaman selama bertahun-tahun. Saya telah diserang oleh banyak pemikiran tetapi secara keseluruhan saya telah sampai pada kesimpulan, bahwa kata-kata Tuhan "Bukan daun yang bergerak tanpa kehendak saya" adalah prinsip Kardinal kehidupan.

Setelah meninggalkan Angkatan Udara, saya adalah salah satu dari beberapa orang yang beruntung yang diwawancarai oleh AH Tobaccowala seorang doyen dari komunitas Parsi dan rekan dekat JRD Tata sebelumnya. Wawancara ini adalah untuk Proyek Kesehatan Masyarakat di bawah naungan Organisasi Kesehatan Dunia dan terletak di distrik Palghar di Maharashtra. Saya ditunjuk sebagai direktur proyek. Itu adalah penunjukan yang sangat senior yang membuat saya bertanggung jawab melalui markas India yang dipimpin oleh Tobaccowala kepada WHO di Jenewa. Saya memiliki banyak ilmuwan di berbagai bidang seperti kesejahteraan suku, sanitasi air, perbaikan di bidang pertanian dan subjek terkait lainnya yang melapor kepada saya. Meskipun saya tidak memiliki satu pun atau kualifikasi yang cocok, namun mewawancarai pemikiran saya adalah orang yang paling berkompeten untuk menjadi direktur proyek dari proyek kesejahteraan kesukuan ini. Sebelum saya mengambil alih, saya dipanggil ke Jenewa untuk briefing.

Awal dari pertemuan

Kisah saya benar-benar dimulai dari saat saya mendarat di Jenewa, saya ditempatkan di hotel yang bagus tetapi sangat dingin seperti bulan Desember. Saya mengadakan pertemuan dengan petinggi WHO yang memberi tahu saya tentang proyek tersebut dan memberi tahu saya bahwa mereka telah menunjuk saya ke posisi direktur pada dasarnya untuk melihat bahwa proyek tersebut dikelola dengan benar dan tidak ada korupsi. Sejumlah besar dana mengalir ke proyek komunitas dari WHO dan angka sebelumnya mungkin menipu $ 200.000. Saya diberitahu bahwa mereka telah mempelajari latar belakang saya dan kepercayaan diri mereka sangat tinggi sehingga saya tidak akan mengijinkan pengulangan tindakan mengerikan seperti itu. Saya dipandu bahwa pihak berwenang memiliki begitu banyak keyakinan pada saya selama pertemuan saya diperkenalkan dengan dokter muda Amerika bernama Sally. Ini bukan nama sebenarnya, tetapi yang digunakan oleh saya untuk mengidentifikasi dia karena alasan sederhana bahwa tidak akan tepat bagi saya untuk menyebut orang seperti itu.

Saya melihat Sally dan melihat bahwa tingginya sekitar 5 kaki 4 inci, sangat tipis dengan kaki yang sangat indah. Di atas segalanya, dia adalah seorang dokter dan saya diberitahu bahwa dia telah bekerja di Organisasi Kesehatan Dunia selama hampir 6 tahun. Saya menduga usianya sekitar 25 tahun membuatnya lebih muda sekitar dua dekade daripada saya, tetapi ini tidak menyurutkan antusiasme saya dan menginginkan seperti apa wanita itu. Saya pernah sekali pertemuan singkat dengannya dan saya mengambil kesempatan saya.

"Sally," kataku. "Aku di sini selama 3 hari lagi. Maukah kau makan malam denganku malam ini /"

Dia berpikir sejenak dan kemudian matanya cerah dan dia berkata: "ya, tentu saja mengapa tidak?"

Jadi dadu dilemparkan. Setelah sampai di hotel saya, saya meminta manajer untuk mengatur makan malam untuk pasangan di sudut yang tenang di ruang makan.

Sali datang jam 8 malam. Dia mengenakan gaun hitam cantik dengan celah sampai ke pinggul. Ini memberinya keuntungan yang baik dan sekarang saya melihat wajahnya. Dia memiliki mata yang sedikit bertubuh kecil dengan dagu persegi dan saya kira dia adalah keturunan Indian Merah banyak generasi sebelumnya. Secara keseluruhan ia menciptakan citra wanita yang sangat menarik dan ketika kami mengklik champagne, kami jadi lebih mengenal satu sama lain. Makan malam yang panjang dan berlanjut hingga larut malam, es telah pecah di antara kami dan kami sekarang hampir berteman. Aku melihat tangan saat dia pergi dengan kata "selamat tinggal Sally, semoga kamu akan segera datang ke India".

"Ya tentu saja," jawabnya. "Aku akan datang ke India. Bahkan, aku sering datang ke sini untuk bekerja dengan orang-orang kesukuan dan kuharap kau akan ada di sana. Akan sangat menyenangkan bekerja denganmu." Dia tertawa dan aku tidak bisa menahan perasaan bahwa tawanya seperti lonceng lonceng kecil yang berdering di sebuah gereja.

The Tryst

Saya kembali ke India dan mengambil alih posisi saya sebagai direktur. Ini adalah pekerjaan yang luar biasa dan memberi saya kesempatan besar untuk belajar tentang suku dan mode dan Bea Cukai mereka. Saya benar-benar merasa bahwa saya melakukan sesuatu yang baik di dunia. Ini adalah pertama kalinya dalam hidupku bahkan setelah dua dekade di angkatan udara yang membuatku berpikir tentang pikiran seperti itu. Suatu hari saya sedang duduk di kantor saya ketika sekretaris saya datang kepada saya dan berkata, “Tuan, sebuah kabel datang dari Jenewa.

Telingaku diangkat dan aku memintanya untuk mengulang pesannya. Saya dibimbing bahwa dokter Sally akan datang terlalu Palghar dan mungkin saya dapat mengundangnya untuk makan malam lagi

Pada tanggal jatuh tempo, Sally mendarat di bandara Santacruz dan dia dijemput oleh kendaraan kami dan dibawa ke Palghar. Kami memiliki rumah tamu kecil dan saya berpose di sana. Itu adalah tempat kecil yang terletak di hutan dengan banyak tanaman hijau di sekitar dan tentu saja itu sepenuhnya ber-AC. Saya juga telah mengatur untuk seorang koki yang bisa memasak makanan kontinental

Sally memang ditunda untuk bertemu denganku. Dia memukau "kapten, itu kehormatan besar berada di sini bersama Anda dan saya menantikan banyak interaksi untuk kesejahteraan kesukuan"

"Ya, saya tahu itulah tujuan mengapa kita ada di sini" jawab saya.

Sally mulai bekerja, awalnya di markas besar dan kemudian dia mulai bergerak sendiri di antara suku-suku. Ada sedikit interaksi antara saya dan Sally selama satu minggu pertama, mengingat dia datang selama sebulan apakah dia akan kembali tanpa saya makan malam dengannya. Ini adalah pikiran mesum dalam pikiran saya tetapi ini tidak dapat dielakkan. Khususnya bagi seorang pria seperti saya yang telah melihat dunia dan istrinya telah meninggalkannya setengah lusin tahun yang lalu.

Ini adalah periode monsoon dan semua orang tahu bahwa Ghats monsoon adalah sesuatu yang harus dialami. Lebih dari 100 inci hujan turun dan torrents memerintah membuat suasana romantis dan pedesaan menjadi indah dan hijau.

Suatu hari Sally mengatakan kepada saya, "Kapten, saya harus pergi ke desa Ratham dan tidak ada kendaraan yang tersedia yang dapat saya gunakan untuk Land Cruiser Anda?"

Saya menjawab "itu bukan masalah, tetapi masalahnya adalah tidak ada pengemudi karena hari ini pengemudi belum datang dari Andheri tetapi ada jalan keluar dan saya akan mengantarkan Anda ke desa." Ini menyenangkan Sally dan dia berkata "mengapa penundaan, jadi mari kita pergi"

Saya melompat ke kursi pengemudi Land Cruiser dan mengendarai kendaraan dan kendaraan meluncur ke depan. Sally duduk di kursi di sebelahku dan menatapku. Saya terkejut apa yang ada dalam pikirannya dan ketika kami terus maju, hujan mulai turun. Itu bukan hujan yang sederhana tetapi torrent hampir seperti hujan deras. Guntur menggelegar dan menggelegar lagi dan kilat menerjang langit. Saya merasa bahwa sesuatu akan terjadi. Saya belum pernah melihat pemogokan guntur panjang dengan ledakan seperti itu dan saya merasa bahwa Lord Krishna sedang merencanakan sesuatu.

Saya kembali bertanya-tanya apa yang bisa menjadi alasan terjadinya longsoran salju ini. Hujan sekarang meningkat dalam kecepatan dan setelah beberapa menit Sally berkata "Tuan, Anda sebaiknya berhenti karena saya ingin tahu apakah Anda dapat melihat apa pun saat jarak pandang berkurang hingga hampir nol"

"Ya," aku berkata "itu ide yang bagus," ketika aku mengemudikan Land Rover berhenti di sisi jalan. Izinkan saya memberi tahu teman-teman Anda bahwa itu bukanlah jalan yang benar-benar dan pada dasarnya, itu hanya jalan kutcha melewati pegunungan. Ketika kami duduk di Land Cruiser, saya mulai bertanya-tanya tentang peristiwa aneh ini yang sedang terjadi. Saya berkata, lebih kepada diri sendiri & # 39; "Sepertinya ini adalah tangan Tuhan sendiri"

Dia menangkap dan bertanya, "siapa Tuhan?"

Saya menjawab, "Dia adalah Dewa Krishna, yang benar-benar menguasai alam semesta. Dia mahakuasa di mana-mana dan ada satu kutipan dalam Bhagavad Gita yang merangkum esensi kehidupan." Dikatakan "bukan daun bergerak tanpa kehendak saya"

"Apakah kamu percaya," dia bertanya

Ya, "Saya menjawab," Saya percaya dan jika kita bersama di sini dengan hujan di sekitarnya, itu hanya hasil karya Tuhan sendiri. "

Sally memandang ke luar jendela ke arah pola ritmik hujan yang jatuh di bumi. Apa yang dia pikirkan? Saya tidak tahu ketika saya mengatakan sesuatu yang ingin saya katakan berkali-kali.

"Sally, aku harus mengatakan kau adalah gadis cantik paling cantik yang pernah kulihat." Dia tersenyum ke arahku dan menjawab, "Aku tahu itu semua, pada kenyataannya, aku yakin. Aku terkejut karena sekarang ditransfer bahwa kunjungan ini telah direncanakan oleh Sally, karena dia tahu pengemudi tidak ada di sana dan Saya akan mengendarai kendaraan.

Dia hanya melihat keluar jendela dan berbisik "Kapten, saya bermimpi aneh kemarin. Seorang pria besar dan kuat membawa saya dalam pelukannya dan membawa saya pergi. Saya bernafas dan saya tidak bisa melihat wajah penculik saya, tetapi sesuatu mengatakan kepada saya itu adalah Anda. "Saat itulah saya merancang plot kecil ini hari ini, tetapi saya tidak pernah tahu langit akan hancur dan saya akan berada di posisi saya sekarang.

Kata-kata ini memukulku seperti longsoran salju dan secara impulsif aku menangkap tangannya. Dia tidak berusaha menariknya kembali saat aku membawanya ke depan ke bibirku. Saya mencium buku-buku jari, bagian dalam telapak tangan dan mengisap ibu jari dan masing-masing jari. Dia tidak berusaha menarik tangannya, lalu tiba-tiba guntur dan kilat menabrak dan cruiser bergetar seperti daun aspen.

Tidak ada kata yang diucapkan di antara kami saat kilat dan guntur menerjang langit dan hujan yang menghantam bumi. Saya telah menarik tempat duduk ke posisi berbaring dan mengambil wajahnya di tangan saya dan mencium bibirnya, hidungnya, pipinya, dagunya untuk apa yang tampak seperti keabadian.

"Sally, Sally" Aku berbisik, "kau adalah pacarku dan jika Tuhan berkehendak dan jika Tuan merasa mungkin hari ini akan memiliki beberapa kenangan, nanti. Aku tidak akan menjelaskan lebih lanjut apa yang terjadi karena itu adalah sesuatu yang sangat primordial, sesuatu yang begitu mulia, sesuatu seperti tarian Siwa saat aku menanggalkan pakaian Sally. Aku membuat cinta yang ganas padanya, aku adalah orang gila kebugaran, pegolf, pendaki gunung, penunggang kuda, dan ini menahanku dengan baik karena hujan deras di sekitar dan Land Cruiser mematahkan seperti daun dan dengan bunyi petir, lagi dan lagi, Sally menjadi milikku. Di belakang pikiranku, aku tidak menyesal telah merayu gadis dua dekade lebih muda dariku. Punyaku dan tuan agung telah memberikannya padaku

Hujan berhenti tetapi kami melanjutkan perjalanan kami menuju Eden. Sungguh menyenangkan saat malam tiba dan bintang-bintang mulai berkilauan di langit saat monsun telah pergi. Di langit yang cerah tanpa hujan dan hujan, saya mengangkut Sally ke tanah lunak untuk terbang terakhir seperti pos terakhir yang terdengar seperti retret.

Kami kembali larut malam dan keesokan harinya ketika aku berada di kantor, aku menerima kabel dari kantor pusat di Jenewa memanggil Sally kembali. Saya dicintai untuk membiarkan dia pergi tetapi setelah ciuman perpisahan terakhir lolering, dia pergi. Aku bertanya-tanya di perjalanan takdir ini di hutan dan pegunungan Ghats dan aku berpikir apa yang bisa menjadi hasilnya.

Tangan Tuhan

Sally segera mengundurkan diri dari pekerjaannya dan pergi ke Amerika. Dia meneleponku sebelum pergi dan berkata dia akan pergi ke Amerika, tetapi dia mengatakan sesuatu yang akan tetap ada dalam ingatanku selamanya. Dia menulis kepada saya, "Saya peduli sesuatu yang merupakan karunia Tuhan". Saya bertanya-tanya apa maksudnya dan mencoba mengambil Sally dari pikiran saya setelah 2 bulan lagi. Shirley mengirimi saya email yang memberi tahu saya bahwa hadiah yang saya berikan adalah karunia Tuhan sendiri.

Dia berkata bahwa dia mempercayai Dewa Krishna dan dia semakin diperkuat oleh fakta bahwa dalam beberapa bulan mendatang dia akan membawa hadiah saya ke dunia. Cerita harus berakhir di sini karena apa yang terjadi setelah itu akan terdengar seperti anti-klimaks. Saya belajar bahwa Sally sudah menikah, sebuah fakta yang tidak pernah dia ceritakan kepada saya. Dia juga tidak punya anak selama 4 tahun. Saya yakin bahwa ketika Lord Krishna mengatakan "tidak ada daun yang bergerak tanpa kehendak saya" tidak ada yang benar.

Latihan dan Latihan – Gerakan Terbaik Untuk Pengembangan Perangkap Besar

Jika Anda bersemangat tentang program latihan Anda dan berhasil mendapatkan latihan yang Anda butuhkan, satu kelompok otot yang tidak ingin Anda lupakan adalah otot-otot perangkap atau trapezius. Sementara banyak pria menyadari perangkap yang berkembang dengan baik dapat mengubah penampilan mereka sepenuhnya; banyak wanita menghindar dari latihan membangun perangkap.

Tetapi Anda harus ingat, perangkap tidak hanya duduk di atas leher. Otot trapezius juga akan mengalir di pusat punggung Anda dan ke punggung bawah sedikit ke tingkat; sehingga mereka dapat mengubah tampilan Anda secara keseluruhan. Dengan demikian, ini adalah kelompok otot baik pria dan wanita harus fokus. Jadi latihan mana yang akan menjadi taruhan terbaik Anda untuk memperkuat kelompok otot ini? Mari kita lihat …

1. Barbell High Rows. Baris-baris Barbell yang tinggi tidak hanya bagus untuk melatih otot-otot bahu, karena mereka biasa digunakan untuk, tetapi juga untuk mengoperasikan perangkap. Triknya di sini adalah membungkuk ke depan sedikit yang akan membantu menempatkan lebih banyak tekanan pada otot trapezius, mengambil beberapa tekanan dari otot-otot delt.

Ketika melakukan hal ini, gunakan rentang gerakan yang lambat dan terkontrol dan pastikan Anda tidak mengambil bar lebih tinggi daripada sejajar dengan bahu Anda. Banyak orang membuat kesalahan ini dan itu dapat membuat beban di pundak Anda jika Anda melakukannya.

2. Perangkap Bar Deadlifts. Gaya dari deadlift ini akan lebih unggul dari deadlift standar karena genggaman Anda sedikit lebih lebar dan posisi itu memiringkan tubuh bagian atas ke dalam akan menempatkan lebih banyak tekanan pada otot trapezius itu sendiri.

Karena posisi tubuh, latihan ini juga akan memungkinkan Anda untuk memuat lebih banyak berat, sehingga menciptakan lebih banyak tekanan berlebih pada otot yang Anda targetkan.

Lakukan ini pada awal latihan Anda karena mereka adalah gerakan majemuk yang signifikan dan akan membutuhkan banyak energi untuk melakukan.

3. Baris Kabel Duduk. Baris kabel duduk adalah latihan berikutnya yang ingin Anda sertakan dalam rencana pembangunan perangkap Anda. Baris kabel duduk bermanfaat dalam mengerjakan delus belakang, lat dan perangkap lebih rendah, terutama ketika dilakukan secara perlahan dan dalam rentang gerak terkendali.

Fokus utama di sini? Remas bilah bahunya! Semakin keras Anda menyatukan bahu Anda, semakin banyak tekanan yang akan Anda alami pada otot-otot trapezius tengah.

4. Pull-Downs. Akhirnya, jangan mengabaikan nilai pull-down. Meskipun umumnya dianggap sebagai latihan membangun lat, pull-down adalah langkah yang sangat baik untuk bekerja di wilayah perangkap yang lebih rendah juga.

Jika Anda tidak memiliki akses ke mesin pull-down, Anda cukup melakukan pull-up.

Di sana Anda memiliki latihan terbaik untuk menumbuhkan otot trapezius Anda. Apakah ada yang hilang dalam rutinitas latihan Anda? Jika Anda ingin membangun sekuat mungkin, penting bagi Anda untuk fokus pada program Anda.

Latihan dan Latihan – Empat Gerakan Cerdas Untuk Tubuh Lebih Cepat

Ketika kebanyakan orang memukul gym, mereka memiliki tujuan seperti meningkatkan kekuatan mereka, membakar lemak, atau meningkatkan otot-otot mereka. Tapi bagaimana dengan kecepatan? Jika Anda seorang atlet atau bahkan jika Anda hanya seorang individu sehari-hari, meningkatkan kecepatan Anda harus menjadi tujuan tidak peduli apa rutinitas olahraga yang Anda lalui atau olahraga apa yang Anda mainkan.

Apa yang perlu Anda lakukan untuk menjadi lebih cepat? Jenis latihan kecepatan apa yang sebaiknya Anda lakukan? Biarkan kami memberi Anda latihan terbaik untuk digunakan jika ini adalah tujuan Anda.

1. Tekan Kaki Tempo. Tekan kaki tempo adalah latihan yang sangat baik untuk membuat kecepatan dan kekuatan di bagian bawah tubuh Anda. Apa yang akan Anda lakukan di sini adalah melakukan penekanan kaki standar biasa daripada menggunakan 3 detik untuk mengangkat, jeda 1 detik dan 3 detik untuk tempo yang lebih rendah. Anda akan menekan berat secepat yang Anda bisa, dan Anda akan menemukan ini adalah apa yang akan membuat Anda memiliki kekuatan dan kecepatan yang tinggi.

Lalu perlahan-lahan turunkan berat badan, sehingga Anda tetap mendapat kekuatan gain yang eksentrik.

2. Sprint Interval. Sprint interval adalah yang berikutnya dalam daftar hal-hal yang perlu dipertimbangkan untuk menambah rutinitas latihan Anda. Anda akan ingin memiliki pengkondisian kardiovaskular yang luar biasa secepat mungkin, dan ini akan membawa Anda ke titik itu.

Sprint interval semuanya tentang kecepatan, jadi ini adalah latihan untuk tujuan Anda. Selalu memilih interval sprint selama pelatihan cardio steady state.

3. Medicine Ball Throw. Latihan lain yang menarik untuk dimasukkan ke dalam latihan rutin Anda adalah melempar bola obat. Aduk bola obat berat ke dinding sekuat mungkin. Melakukan hal ini berguna untuk mengembangkan kecepatan tubuh bagian atas karena Anda harus mempercepat cukup cepat dengan bola untuk memindahkannya melintasi ruangan.

Lihat saja Anda tidak menggunakan bola obat yang berat sehingga tidak mungkin untuk melemparkannya ke seberang. Itu harus berat, tapi masuk akal.

4. Burpees. Akhirnya, tambahkan beberapa burpees ke latihan rutin Anda. Latihan plyometric ini akan ideal untuk membantu menstimulasi serat otot kedutan cepat di tubuh Anda, yang kemudian akan digunakan untuk membantu Anda mendorong beban yang Anda angkat, atau pola gerakan yang mungkin Anda gunakan.

Jika Anda fokus untuk menggabungkan setidaknya satu, jika tidak semua dari empat latihan ini dalam rutinitas latihan Anda, Anda akan berada di rute untuk melihat perubahan yang nyata dalam kemampuan kecepatan Anda.

13 Sistem Balap Kuda Cepat dan Sederhana yang Akan Menjamin Anda Lebih Banyak Pemenang

Sistem balap kuda sederhana untuk meningkatkan taruhan Anda.

1. Kembali kuda yang telah memenangkan balapan terakhirnya dan berjalan lagi dalam 4days

2. Dalam ras pemula rintangan kembali setiap kuda tertimbang atas yang merupakan bentuk top spot di cermin harian atau formcast teratas di surat kabar surat kabar harian

3. Taruh dua tembakan 7/8 yang sangat naksir dengan cara masing-masing dua kali lipat. Jika keduanya ditempatkan, Anda mendapatkan kembali uang taruhan Anda jika keduanya menang Anda menghasilkan laba yang rapi

4. Kembali 3 dan 5 lb mengklaim joki di bagian bawah bobot di balapan cacat

5. Kembalikan berat badan bagian atas dalam lomba handicap jika membawa batu lebih berat daripada kuda yang ada di bawah beban

6. Dalam balapan perdana dua tahun saat kuda berusia dua tahun memenangkan perlombaan pertama kalinya pertama kali keluar dari kuda yang sama lagi untuk menindaklanjuti dengan kemenangan lain

7. Tunggu hingga menit terakhir untuk menempatkan taruhan sepakbola Anda. Dengan cara ini Anda dapat memeriksa setiap cedera menit terakhir untuk pemain kunci atau perubahan manajerial dll

8. Hindari derbi lokal dalam taruhan sepakbola Anda karena garis formulir terkadang keluar dari jendela.

9. Dengan greyhound Anda bertaruh kembali nomor perangkap dari greyhound pemenang lomba sebelumnya

10. Pelatih belakang dengan tingkat pemogokan 33% atau lebih baik dari pemenang dalam 14 hari terakhir. Informasi ini tersedia di sebagian besar bagian surat kabar harian balap

11. Pada festival Cheltenham, carilah kuda dengan kemenangan sebelumnya karena ini adalah jalur yang tidak biasa. Jika lebih dari satu pelari pergi untuk kuda dengan rating bentuk tertinggi. Jika masih ada lebih dari satu pelari, pilih kuda yang paling pendek dalam peluang taruhan.

12. Periksa semua 8 atau 9 perlombaan handicap pelari dan kembalikan 2 pertama dalam perkiraan taruhan selama yang pertama dalam perkiraan taruhan adalah 9/4 atau lebih besar. Anda dapat mendukung keduanya, jika Anda tidak suka kehilangan jalur

13. Kembali imbang 1 di Chester di semua ras terutama jika kuda yang ditarik di kandang 1 adalah pemecah cepat dari warung

P.S Jika Anda tidak punya waktu untuk studi formulir, bergabunglah dengan layanan jitu email balap kuda gratis saya di tautan di bawah ini

Bernegosiasi dengan Kepala dan Jantung Anda

Bertahun-tahun yang lalu, negosiasi dilihat sebagai aktivitas 'intelektual' – pertemuan pikiran, menantang ide dan konsep masing-masing secara analitis dan tanpa perasaan. Tampilan emosi diremehkan dengan kalimat seperti, "Tidak perlu emosional, hanya bisnis."

Sejak itu, kami telah mengembangkan cukup untuk menghargai prinsip negosiator yang cerdas emosi. Kami menyadari bahwa emosi memainkan peran besar dalam:

1. bagaimana seseorang akan melihat tawaran dari pihak lain, dan

2. seberapa besar kemungkinan mereka untuk memberikan keputusan yang Anda inginkan.

Kami menyadari bahwa membaca emosi orang lain dan (secara tepat) mendemonstrasikan atau memiliki dapat meningkatkan hubungan dan pemahaman yang memberi Anda kesempatan lebih baik untuk mencapai kesepakatan yang saling menguntungkan – hasil 'win-win' yang menguntungkan.

Masalahnya adalah, banyak dari kita yang memiliki gagasan bahwa ini adalah dua proses terpisah:

1. Kepala menganalisa detail secara objektif.

2. Hati memutuskan perasaan – baik kita maupun orang lain – secara intuitif.

Kami tahu ini salah.

1. Meskipun kami suka berpikir bahwa kami dapat menganalisis isu-isu murni berdasarkan fakta, kenyataannya adalah bahwa kita semua bias sesuai dengan keyakinan, asumsi, dan pengalaman masa lalu.

2. Menjadi cerdas secara emosional membutuhkan lebih dari sekedar 'firasat'.

Dalam artikel terbaru di The Journal of Personality and Social Psychology yang disebut Trust Your Gut atau Think Carefully? Peneliti Christine Ma-Kellams dan Jennifer Lerner diperiksa

apakah pemikiran intuitif atau sistematis menghasilkan akurasi empatik yang lebih besar. Mereka menemukan bahwa ketika mencoba untuk lebih memahami emosi orang lain, pemikiran sistematis menghasilkan hasil yang lebih baik dari intuisi. Jadi, daripada hanya mendengarkan dan menonton pihak lain dan secara acak 'merasakan' emosi mereka, kita harus lebih sistematis. Misalnya, jika Anda merasa kesal di pihak lain, bekerja secara sistematis meskipun apa penyebabnya. Itu bisa dihasilkan oleh:

1. Lingkungan. Mereka mungkin merasa tidak nyaman secara fisik atau tidak bahagia dengan lingkungan sekitarnya.

2. Situasi. Mereka mungkin tidak menyukai posisi yang mereka miliki – mungkin oleh atasan mereka, mungkin dengan tawar-menawar Anda.

3. Masalahnya. Mungkin ada satu aspek dari kesepakatan yang mereka anggap sulit, membosankan atau tidak menarik.

4. Orang-orang. Orang lain di meja perundingan mungkin mengganggu atau mengintimidasi mereka. Pastikan itu bukan Anda!

Di banyak bandara internasional saat ini, Anda tidak berbicara dengan seorang manusia di pos pemeriksaan imigrasi. Semuanya dilakukan secara elektronik. Bahkan untuk negara-negara yang memiliki petugas bea cukai untuk mencap paspor Anda, petugas ini tidak perlu lagi memeriksa wajah Anda dengan foto di halaman identifikasi. Itu dilakukan ketika Anda melihat kamera dan komputer secara analitis membandingkan fitur wajah Anda dengan foto paspor Anda. Ini telah terbukti jauh lebih akurat daripada manusia melakukan perbandingan – yang sebagian besar bergantung pada intuisi.

Selalu Gunakan Keduanya

Dengan kepala dan hati, seharusnya tidak pernah menjadi kasus satu atau yang lain. Keduanya dibutuhkan. Menggunakan kepala tanpa hati dapat sangat merusak merek Anda. Lihat saja semua perusahaan yang telah terlibat dengan kegagalan produk dan fokus pada mereka yang telah bertindak dengan kepala mereka – mencoba membelokkan kesalahan atau meniru hilangnya keuntungan. Merek mereka menderita tak terkira.

Menggunakan hati tanpa kepala dapat membuat Anda menjadi korban dari mereka yang siap menggunakan emosi secara manipulatif. Dua taktik yang paling umum adalah:

1. Meremehkan Anda, menjatuhkan Anda atau mencoba membuat Anda merasa tidak mampu. Ini dirancang untuk melemahkan kepercayaan diri Anda – terutama kepercayaan diri Anda dalam persiapan yang Anda lakukan untuk negosiasi ini. Jika saya dapat berkompromi dengan keyakinan Anda dalam persiapan Anda, saya secara bersamaan berkompromi dengan kepercayaan Anda terhadap penawaran Anda yang didasarkan pada persiapan itu. Setelah ini selesai, Anda cenderung lebih fleksibel.

2. Untuk membuat Anda kesal; untuk mengarahkan Anda agar mengatakan sesuatu yang akan Anda sesali – sekali lagi, dengan tujuan yang sama – untuk membuat Anda memberikan lebih banyak daripada yang seharusnya.

Anda harus mengharapkan mereka menggunakan taktik ini. Jangan bawa mereka secara pribadi. Melihat mereka sebagai tidak lebih dari olok-olok yang terjadi pada pra-pertandingan antara pendukung tim lawan. Anda mungkin bisa mengatasi hal ini dengan secara mental menyingkirkan diri Anda, tetapi mungkin Anda perlu secara fisik menghapus diri Anda – bahkan jika itu hanya untuk perjalanan ke kamar kecil.

Anda tidak harus benar-benar pasif. Anda dapat memutuskan untuk menunjukkan rasa frustrasi dan / atau kemarahan Anda. Yang penting, bagaimanapun, adalah melakukannya hanya untuk alasan yang benar. Anda mungkin memutuskan bahwa ini adalah satu-satunya cara Anda dapat membuat mereka memahami titik-titik tertentu. Anda tidak boleh menggunakan emosi untuk 'melepaskan' uap atau membalas bahkan untuk sesuatu yang telah mereka katakan atau lakukan. Dalam negosiasi, penting untuk membedakan antara apa yang memuaskan dan apa yang pintar.

Kesuksesan negosiasi mengharuskan Anda tidak hanya menjadi 'pintar kepala' – Anda juga harus cerdas secara emosional.

Penghapusan Kutu Kepala dan Mengapa Lakban Duktus

Jika penghapusan kutu kepala ada di bagian atas daftar hal yang harus dilakukan, percayalah pada saya ketika saya mengatakan bahwa saya dapat berempati. Saya sudah mengalami lebih dari cukup banyak episode penghapusan kutu kepala, tetapi pengalaman itu memberi saya sedikit keuntungan ketika harus benar-benar menangani masalah ini. Jika Anda pernah melihat anak-anak Anda mengeluh kepala gatal, maka itu adalah kesempatan yang baik mereka telah menangkap kutu dari sekolah, gereja, atau lingkungan sosial lainnya dengan anak-anak. Tujuan utama, setelah memastikan kutu itu, sedang mencari metode terbaik untuk menghilangkan kutu.

Sementara sejumlah "bug" mungkin berakhir di rambut Anda, beberapa hal benar-benar memilih untuk tinggal di sana seperti kutu. Jika Anda memperhatikan bahwa kepala diisi dengan makhluk kecil yang hampir seukuran biji wijen dan tampak seperti warna cokelat muda, maka kemungkinan kutu. Tits dapat lebih sulit untuk diidentifikasi atau diidentifikasi, karena mereka tidak bergerak seperti kutu. Kulit telur dari kutu yang menetas biasanya berwarna putih, dan dapat disalahartikan sebagai objek lain.

Jadi, inilah beberapa tips untuk membedakan telur kutu dari sesuatu yang lain, yang merupakan langkah penting pertama untuk menghilangkan kutu kepala. Untuk semua yang Anda tahu, Anda bisa melihat ketombe. Ketombe, ternyata, akan terpisah dari rambut lebih mudah. Jadi, jika mudah terserap, kemungkinan itu adalah ketombe. Jika benda-benda tidak mudah terpisah dari rambut, maka itu mungkin nit. Ini terutama benar jika Anda melihat lebih dekat dan perhatikan warnanya cokelat muda.

Berikut adalah beberapa tips umum untuk menghilangkan kutu kepala yang dapat lebih memastikan pemberantasan lengkap dari makhluk-makhluk ini. Salah satu hal pertama yang kebanyakan orang akan lakukan adalah menggunakan sampo obat. Setelah keramas, yang dirancang untuk membunuh kutu, penghapusan kutu kepala yang sebenarnya dimulai. Anda dapat bekerja melalui bagian-bagian kecil rambut basah dengan sisir kutu yang halus untuk benar-benar mengeluarkan kutu rambut yang sudah mati. Saran pribadi saya adalah menyeka sisir bersih setelah setiap lulus. Ini akan membutuhkan lebih banyak waktu, dan tampak seperti tugas yang tidak pernah berakhir, tetapi jika tidak, Anda dapat menyimpan kembali di beberapa bagian rambut yang baru saja Anda lepaskan. Hal lain yang perlu diingat adalah bahwa sampo tidak selalu dapat membunuh telur. Jadi, bersiaplah bahwa ini dapat menetas nanti jika tidak dihapus.

Untuk alasan ini, dan lainnya, beberapa orang memilih untuk menggunakan pinset sebagai metode penghapusan kutu kepala mereka. Untuk melakukan ini secara menyeluruh, Anda benar-benar ingin mengambil pendekatan yang sama seperti ketika menggunakan sisir kutu kepala. Ambil bagian rambut yang lebih kecil dan secara bertahap bekerja dengan cara Anda melewatinya. Ingatlah bagaimana hal-hal akan berbeda, tergantung apakah Anda pernah menggunakan sampo kutu. Jika kutu mati, itu satu hal. Namun, jika Anda mengeluarkan kutu yang masih hidup, Anda ingin memastikan bahwa Anda memiliki cara efektif untuk membuangnya setelah Anda mengeluarkannya dari rambut. Beberapa orang hanya akan memiliki sepiring kecil alkohol yang dapat mereka masukkan. Orang lain telah menggunakan sepotong selotip untuk ditempelkan. Jika Anda mengikuti rute ini, yang terbaik adalah aman dengan benar-benar meletakkan rekaman itu di dalam tas kedap udara ketika selesai, untuk berjaga-jaga.

Ejakulasi dini dan Penis Hipersensitivitas

Karena penis begitu sering mengalami penanganan kasar, lebih umum bagi pria dari segala usia untuk mengeluh tentang berkurangnya kepekaan. Penis yang terlalu peka, di sisi lain, bisa menjadi masalah besar dalam menikmati seks. Pria yang memiliki penis hipersensitif sering melaporkan masalah penis seperti ejakulasi dini atau nyeri di kepala penis saat berhubungan seks atau rangsangan manual.

Apa yang menyebabkan hipersensitivitas penis?

Pria yang memiliki penis yang terlalu sensitif sering melaporkan bahwa tidak nyaman atau bahkan menyakitkan untuk menyentuh kepala, dan dalam beberapa kasus, mereka menganggap hubungan seksual tidak mungkin dilakukan. Ada sejumlah faktor yang mungkin terkait dengan penis yang terlalu sensitif, termasuk yang berikut:

  • Phimosis– Ketidakmampuan untuk menarik kembali kulup, kondisi yang dikenal sebagai phimosis, telah dikaitkan dengan hipersensitivitas kelenjar. Ini mungkin karena kurangnya kontak langsung dengan "dunia luar," sehingga untuk berbicara, dan itu dapat diatasi dengan menarik kulit khatan dengan lembut sampai menariknya dengan benar. Bergizi kulit penis dengan formula vitamin yang mengandung emolien alami dapat membantu meringankan proses ini dan membiasakan jaringan saraf untuk stimulasi taktil.
  • Infeksi saluran kemih– UTI dapat meningkatkan sensitivitas penis, terutama di sekitar pembukaan uretra. Pria yang mengalami onset mendadak hipersensitivitas, bersama dengan sensasi terbakar saat buang air kecil, harus mempertimbangkan diuji untuk infeksi saluran kencing.
  • Trauma ke kelenjar– Cedera pada kelenjar penis dapat menyebabkan kepekaan berlebihan dan nyeri; jika kepala penis terluka, perhatian medis mungkin diperlukan.
  • Penis fraktur– Pria yang mengalami fraktur penis mungkin menganggap hubungan seksual sangat menyakitkan. Fraktur cenderung terjadi selama seks yang sangat kuat dan harus ditangani sebagai keadaan darurat medis, karena dapat mengakibatkan kerusakan permanen. Bunyi keras yang meletup-letup disertai rasa sakit yang tiba-tiba selama hubungan seksual dapat mengindikasikan fraktur penis dan harus segera diobati.
  • Masalah prostat– Kelenjar prostat yang membesar atau meradang dapat menyebabkan kepekaan berlebihan di pangkal penis atau di daerah perineum.
  • Infeksi– Balanitis, kondisi peradangan yang mempengaruhi kepala penis, dapat menyebabkan hipersensitivitas atau nyeri. Penis yang sakit yang disertai dengan kemerahan, bengkak, ruam, penampilan yang pecah-pecah dan kering, dan / atau keputihan mungkin terinfeksi dan harus ditangani oleh ahli perawatan kesehatan.

Apa efek dari penis yang terlalu sensitif?

Tergantung pada penyebab hipersensitivitas, ada sejumlah efek yang harus diperhatikan. Seperti yang disebutkan sebelumnya, penis yang terlalu sensitif mungkin terasa menyakitkan saat disentuh, hingga titik di mana hubungan seksual atau gerakan manual tidak mungkin dilakukan. Dalam kasus yang kurang ekstrim, pria sering melaporkan ejakulasi dini karena terlalu peka, meskipun dalam penelitian medis, efek ini belum jelas terkait dengan masalah sensitivitas. Untuk pria dengan prostat yang meradang atau membesar, kepekaan berlebihan atau nyeri dapat terjadi setelah ejakulasi. Selanjutnya, pria dengan hipersensitivitas yang sedang berlangsung dapat mengalami kecemasan, depresi dan kehilangan fungsi ereksi.

Mengondisikan kulit penis

Kulit penis yang sehat dimulai dengan perawatan kulit yang tepat. Mencuci dengan hati-hati dan memastikan area kering sebelum memakai pakaian dapat membantu mencegah banyak masalah pada penis seperti pertumbuhan berlebih jamur dan radang kulup. Mengobati jaringan penis dengan emolien alami yang ditemukan dalam kualitas tinggi krim vitamin penis (Kebanyakan ahli kesehatan merekomendasikan Man1 Man Oil) dapat membantu menenangkan kulit yang teriritasi dan membuatnya halus, kenyal, dan lentur. Selain itu, praktik menerapkan krim topikal ke penis dapat membantu untuk kondisi itu untuk sensasi taktil dan mengembalikan sensitivitas normal.

Obat-Obatan Rumah Berbahaya Untuk Kutu Kepala – Mereka yang Membantu Dan Mereka yang Dapat Menempatkan Anda Di UGD!

Ketika keponakan saya yang cantik pulang dengan dosis kutu rambut dari sekolah, kami semua diam-diam ngeri, untuk sedikitnya. Saya pikir kami cukup baik untuk menahan perasaan kami, tetapi dengan cara kami sendiri kami tidak pernah benar-benar mengharapkan atau siap untuk berapa banyak yang akan mempengaruhi seluruh hidup kami.

Dalam pencarian saya untuk menemukan obat kutu kepala yang sempurna, saya berbicara dengan banyak ibu di sekolah keponakan saya, di berbagai forum dan dengan orang lain yang akan berbicara kepada saya tentang masalah kutu kepala mereka. Saya telah menjadikannya tujuan saya untuk menguji solusi ini dan mendiskusikannya dengan orang lain sehingga kita semua bisa datang ke sesuatu yang akan bekerja dengan cepat, efisien dan dengan sedikit nitpicking.

Selama waktu ini saya telah mendengar tentang ibu yang mencoba beberapa obat rumah kutu rambut yang sudah cukup untuk membuat rambut saya sendiri ikal.

Banyak yang berbicara tentang keajaiban Vaseline. Apa yang harus diingat di sini adalah bahwa nama lain untuk Vaseline adalah Petroleum Jeli. Setiap produk minyak bumi mudah terbakar dan karenanya berbahaya.

Seorang ibu telah menggunakan ½ cangkir Minyak Tanah dicampur dengan ½ cangkir minyak. Dia telah menyisirnya dan itu telah membunuh semua serangga dengan segera. Dia kemudian menyisir semua lubang mati dan bug.

Pada penyelidikan lebih lanjut, saya menemukan bahwa minyak tanah diserap dengan mudah melalui kulit, sangat beracun dan bahkan dapat menyebabkan kematian.

Seorang Nenek telah menggunakan solar untuk putrinya yang sekarang menjadi ibu dari dua anak. Saya senang telah menangkapnya sebelum dia benar-benar menggunakannya pada anak-anaknya, untuk menasihatinya bahwa solar tidak hanya mudah terbakar tetapi sangat beracun juga.

Kulit kepala sangat permeabel terhadap apa pun yang diletakkan di atasnya, menyerap hingga 60%.

Ibu-ibu lain juga telah menggunakan Isopropil alkohol, cairan lebih ringan dan bensin, yang semuanya sangat mudah terbakar dan sangat beracun.

Dengan bensin, harus diingat bahwa sebenarnya bukan bensin yang menyatu tetapi asap, sehingga nyala api terbuka di bagian mana pun dari ruangan atau di sekitarnya bisa berarti semua yang terkena asap akan dilalap api. Beberapa anak telah dirawat di rumah sakit dengan luka bakar yang mengerikan dari penyalahgunaan agen yang sangat mudah terbakar ini.

Jangan gunakan solar atau Minyak Tanah untuk anak-anak Anda, jangan sampai Anda ingin perjalanan singkat ke UGD!

Seorang ibu mencuci rambut putrinya dengan sampo kutu anjing. Dia mengerjakannya melalui rambutnya dan membiarkannya selama sekitar satu jam, lalu mencucinya dengan sampo ketombe. Yang lain telah menyemprotkan kepala anaknya dengan semprotan kutu. Dia mengatakan dia belum pernah melihat mereka mati begitu cepat.

Ini hanyalah salah satu kisah di mana para ibu putus asa telah menggunakan produk-produk kimia dokter hewan. Bahan kimia apa pun yang membunuh hama adalah pestisida, dan semua pestisida berpotensi menimbulkan efek samping yang serius. Ini bahkan lebih buruk karena mereka bahkan tidak diberi label untuk kutu rambut dan tidak dimaksudkan untuk digunakan oleh manusia!

Online dalam satu forum tertentu saya berbicara dengan seorang ibu yang telah menggunakan bahan kimia perawatan kebun binatang karena mengklaim membunuh serangga di rumput. Saya benar-benar ngeri. HARUS diingat untuk apa produk-produk beracun ini dan risiko manusia yang terlibat dengan setiap bahan kimia beracun.

Kulit kepala anak-anak sangat menyerap dan orang tua harus memutuskan apakah pestisida ini sepadan dengan risikonya.

Cara Memiliki Dagu Kuat, Hapus Dagu Ganda, dan Smooth Out Kulit Kendor di Area Tenggorokan

Apakah Anda memiliki dagu ganda? Dagu lemah? Apakah Anda memiliki kulit yang melorot di bagian depan tenggorokan dan di bawah rahang? Apakah sisi wajahmu bengkak? Apakah Anda ingin mengubah tampilan ini? Kamu bisa. Mari kita cari penyebab masalah fisik ini, dan kemudian cara-cara untuk memperbaiki penampilan rahang, dagu, dan daerah tenggorokan kita yang kendor.

Wajah kita menampilkan emosi kita. Jika sesuatu tidak berjalan dengan baik bagi kami, kami mungkin mencoba menyembunyikan perasaan kami dengan wajah netral atau senyum yang dipaksakan. Dagu kita sering dibuat lebih kuat ketika kita tersenyum, tetapi ini kemungkinan besar terjadi ketika postur seseorang normal dan semuanya berjalan baik. Biasanya dalam kondisi yang tidak bahagia, dagu kami surut dan tampak lemah. Seiring waktu dagu yang surut tetap "ditarik kembali." Seringkali hasilnya adalah a dagu berlapis atau kulit kendor di daerah sekitar tenggorokan. Tapi itu tidak masalah karena dengan sedikit usaha kita bisa mengubah penampilan ini. Kita perlu terus mencari tahu bagaimana dan mengapa dagu kita surut, maka kita akan menemukan cara untuk memperbaikinya.

Ada tempat lain di tubuh kita di mana kita disebabkan untuk menyesuaikan fitur dan postur kita dengan tidak semestinya. Sebagai contoh, ketika kita mengalami masalah negatif selama jangka waktu tertentu, kita menjadi tidak bersemangat dan tulang belakang kita melemah, dada kita menjadi lebih rendah dan dangkal. Kami kemudian belajar untuk tidak merasa bangga dengan penampilan kami dan segalanya menurun dari sana. Ketika ini terjadi, gravitasi mengambil alih dan leher dan kepala kita menjadi diposisikan "terlalu jauh ke depan". Ada beberapa alasan, selain gravitasi, untuk posisi kepala dan leher "terlalu jauh ke depan" ini. Ketika kami diberi tahu bahwa kami tidak memadai, kami terlalu banyak memberi kompensasi dengan menempatkan kepala kami terlalu jauh ke depan. Ini untuk mengakomodasi orang dengan tuntutan yang tidak masuk akal itu. Juga dada kami surut, menjadi agak cekung, memungkinkan gravitasi bekerja melawan kami. Semua penyesuaian yang tidak tepat ini menyebabkan banyak masalah bagi dagu kita dan seiring waktu menciptakan dagu berlipat dan kulit kendor di area itu. Semua tidak hilang sekalipun. Kita bisa mengubah postur kita sehingga dagu kita bisa tampil lebih kuat. Sebelum kita melakukannya, kita harus terus membaca tentang apa masalah lain yang menyebabkan dagu kita surut sehingga kita tahu persis apa yang harus dilakukan untuk berubah menjadi lebih baik.

Secara anatomis dada dan sternum yang surut (tulang vertikal di depan dada) secara logis akan menyebabkan dagu juga surut. Bagaimana ini bisa terjadi? Bagian utama dari masalah adalah otot sternokleidomastoid dan skalena. Mereka adalah otot-otot yang melekat di belakang kepala, yang menjalar di sepanjang tenggorokan, dan menempelkan diri ke klavikula, sternum, dan tulang rusuk bagian atas. Otot-otot ini diregangkan pada sudut yang tidak tepat. Otot leher yang sedikit membentang akan baik-baik saja jika kepala kita seimbang di atas tulang belakang vertikal. Namun, ketika tulang rusuk dada yang dangkal dan rendah menarik otot-otot ini, lemak menumpuk dan kulit yang menggarisbawahi area rahang menjadi kendor. Otot-otot leher yang membentang dalam hal ini merugikan kita. Faktor dalam kepala itu juga ditarik ke bawah dan terlalu jauh ke depan, dan kami punya masalah.

Kita akan sampai pada bagian yang baik tentang "berubah menjadi lebih baik" segera. Ada baiknya kita membaca tentang masalah sehingga kita tahu apa yang harus diubah. Tentu dagu surut karena juga ditarik ke belakang dan ke bawah oleh otot-otot leher. Kulit di bagian depan tenggorokan dan di bawah rahang kehilangan tajam, definisi 90 derajat. Jika dilihat dari samping, sudut dari 10 hingga 45 derajat terbentuk ketika kulit turun dari bagian bawah dagu ke tengah tenggorokan. Di daerah ini otot melorot, lemak menemukan rumah, dan kulit melipat ke atas. Tentu saja, penampilan kulit yang lebih disukai di sekitar rahang bawah adalah horizontal, sejajar dengan tanah. Juga disukai bahwa kulit di depan tenggorokan tampak lebih vertikal dan seluruh area menggambarkan kulit yang halus.

Tahukah Anda penampilan yang kendor di daerah sekitar tenggorokan dan rahang bisa terbalik? Ini pasti bisa ketika kulit menghubungkan dan beradaptasi dengan fitur peletakan bawah wajah Anda, tenggorokan. rahang dan dagu. Ini dibiarkan terjadi ketika kita mengubah posisi kepala kita. Anda mengubah posisi tulang, ligamen, otot, yaitu postur Anda. Anda belum tahu untuk melakukan ini? Tidak apa-apa karena ada banyak forum dan situs web yang membawa Anda selangkah demi selangkah, pada suatu proses sehingga Anda dapat berubah menjadi lebih baik. Coba Backinsight.com untuk satu.

Cara utama untuk mengubah postur adalah dengan mengubah titik di mana kepala Anda seimbang dengan tempat di bagian paling atas tulang belakang Anda. Ketika Anda memutar kepala Anda, lakukan di bagian atas tulang belakang dengan sedikit gerakan leher. Jangan memalingkan kepala dengan leher Anda di vertebra C7, yang besar di bagian atas bahu. Memutar leher Anda dengan kepala Anda menggunakan otot yang salah serta tampak tidak canggih.

Anda mungkin mengatakan bahwa "kepala saya terlalu jauh ke depan untuk menyeimbangkan kepala saya dengan benar," dan Anda mungkin benar. Selalu ingat, rentangkan tulang punggung Anda dan secara alami punggung Anda akan lebih tegak dan lebih vertikal. Setelah Anda menyesuaikan tulang belakang Anda, sejajarkan leher Anda dengan tulang belakang Anda. Ini akan memberikan kesempatan bagi kepala Anda untuk duduk seimbang di atas tulang belakang Anda, lebih ke belakang daripada di masa lalu. Sekarang perhatikan bagaimana otot leher Anda diposisikan untuk meregangkan dan menarik tulang rusuk atas dan dada. Ini lebih pendek dan dengan benar menghilangkan tampilan leher yang gendut. Jalang dagu Anda dan Anda akan melihat bahwa banyak bagian yang melorot di bawah rahang akan dihapus. Sekarang Anda siap untuk berjalan dengan benar, duduklah dengan tenang, miliki ketenangan, dan bangunlah untuk menjadi "bagian dari semuanya."

Postur yang baru ini mengubah penampilan slack, "double chin." Leher geng menjadi lebih vertikal dan normal. Dagu yang lebih kuat dan tenggorokan vertikal dapat muncul segera dengan perubahan postur, tetapi biasanya dibutuhkan beberapa saat bagi Anda untuk menyesuaikan diri dengan penampilan ini. Ingat, Anda perlu bertahun-tahun untuk mendapatkan postur tubuh yang buruk yang menciptakan kulit Anda yang kendur di bawah dagu Anda yang surut. Mungkin diperlukan waktu beberapa bulan, agar Anda terbiasa dengan dagu dan tenggorokan Anda yang normal, ramping, dan berpenampilan bagus. Dibutuhkan beberapa latihan untuk mempertahankan postur baru. Anda benar-benar harus terbiasa dengan "ketenangan" baru ini. Setelah Anda merasa nyaman dengan keanggunan dan ketenangan baru, dagu Anda dapat menyesuaikan secara alami ke bentuknya yang lebih kuat dan lebih jelas. Kuncinya adalah memanjangkan tulang belakang, menyejajarkan leher ke tulang belakang yang lebih vertikal, menyeimbangkan kepala bagian atas bahu yang lebih benar, lalu "mengulurkan" dagu. Bernapaslah melalui hidung. Ini membantu untuk menjaga senyuman senyap selama "perubahan menuju yang lebih baik." Semua gerakan ini harus dilakukan secara halus. Anda dapat membuat perubahan ini tanpa menarik perhatian orang lain, yang lebih disukai. Semua bagian dari proses berubah menjadi lebih baik.

Dengan kepala seseorang dibiarkan ditarik kembali ke posisi seimbang di atas bahu yang diposisikan dengan baik, dagu mungkin masih agak surut. Anda harus membiarkan dagu melakukan sesuatu yang luar biasa. Alih-alih dagu bergerak kembali dengan kepala, sebenarnya didorong untuk bergerak maju (dengan sedikit bantuan dengan merilekskan otot rahang) menciptakan dagu yang kuat dan menonjol. Secara alami bergerak maju untuk menyeimbangkan bagian belakang kepala yang lebih belakang. Ini tentu saja diinginkan karena sinus lebih terbuka dan pernapasan membaik, Anda berpikir lebih jernih, dan karena kepala Anda seimbang, otot leher tidak bekerja berlebihan.

Dalam hal penampilan kulit di bawah dagu dan di depan tenggorokan, kulit tidak diregangkan pada sudut seperti itu. Dengan postur yang lebih baik, kulit malah dibiarkan mengembalikan dirinya ke posisi yang tepat. Otot-otot dan lemak yang membentang yang mengisi area yang diciptakan oleh postur rahang yang buruk hilang atau akan segera terjadi. Pada waktunya, kulit yang longgar akan mencari penampilan yang alami, tepat dan kencang. Pada waktunya, itu akan "melekat" ke depan tenggorokan dan di bawah rahang. Definisi yang lebih tajam dipulihkan.

Postur yang lebih baik memungkinkan untuk menempatkan otot yang tepat di area antara dagu dan sternum. Otot yang diposisikan di tempat yang seharusnya, berkinerja lebih baik. Setiap kali Anda menelan, berbicara, bernyanyi, mengunyah makanan, dll, otot-otot tenggorokan dan di bawah rahang pada waktunya menarik kulit yang terkait kembali ke posisi semula. Ini terjadi bahkan jika Anda lebih tua. Selain itu, pipi dan tulang sinus dapat melebar dengan pernapasan yang lebih baik dan karena postur yang lebih baik. Nafas yang lebih baik meningkatkan ukuran dada seseorang dan mengangkat dada. Dengan kepala yang seimbang dan postur yang lebih baik, Anda mendapatkan otot wajah yang lebih kencang di sekitar mulut dan pipi. Otot jowl Anda di sekitar sisi rahang Anda digunakan dengan benar, direntangkan, dan kemudian menjadi lebih ramping.

Semua atau otot-otot ini bekerja untuk menarik kulit di daerah di depan tenggorokan dan di bawah rahang ke posisi yang tepat. Selanjutnya, dengan dagu yang lebih menonjol yang diposisikan dengan benar, lebih ke arah depan wajah dan lebih jauh dari tenggorokan, kulit di daerah ini direntangkan, atau harus kita katakan diposisikan ulang seperti biasanya. Ini mengurangi flabbiness dan menciptakan penampilan yang lebih kencang dan muda.

Anda tidak perlu mengunjungi dokter untuk ini. Selain itu, jika Anda melakukan ini sendiri, otot-otot yang dapat membantu mengembalikan kulit Anda ke penampilan yang tepat tidak terputus oleh pisau bedah. Dan Anda memiliki kepuasan tambahan yang Anda lakukan sendiri.

Untuk memperbaiki dagu ganda Anda dan kulit kendor di daerah sekitar tenggorokan dan rahang, terus berlatih gerakan dan penyesuaian ini sampai mereka menjadi "diatur." Dengan dagu yang kuat memimpin jalan, Anda akan menemukan hidup terus menjadi lebih baik.

Mendapatkan Unstuck Ketika Kepala dan Jantung Tidak Setuju

Kecemasan karena menghadapi perempatan dalam kehidupan di mana keputusan berikutnya harus dibuat untuk bergerak maju dari tempat yang berhenti dan macet ini, seringkali sangat menekan.

Perdebatan batin dan kecemasan yang menjengkelkan bisa tampak tak dapat diatasi dan tidak ada harapan. Itulah yang membuatnya melumpuhkan; itulah cara kami tetap terjebak. Dan di satu sisi, situasinya memang tidak dapat diatasi dan tidak ada harapan. Biar saya jelaskan. Situasinya tidak dapat diatasi dalam aspek bahwa dua kekuatan yang berdebat tidak hanya menginginkan dua pilihan yang berbeda, tetapi bahwa mereka bahkan tidak berbicara bahasa yang sama.

Ketika kepala berpendapat untuk satu jalur dan hati untuk yang lain, itu seperti mencoba membandingkan "apel dengan jeruk" – mereka bahkan tidak melihat hal-hal dengan cara yang sama atau dengan nilai penting yang sama – sehingga membuatnya "tidak mungkin" untuk membuat keputusan yang bagus. Jadi Anda dapat melihat bagaimana pengalaman menyiksa diri yang mengerikan ini terjebak dalam dialog yang tak terpecahkan dan melingkar terjadi, bukan?

Beberapa situasi dalam kehidupan lebih frustrasi daripada merasa terjebak dan berhenti ketika perlu membuat keputusan dan bertindak. Bicara tentang menyiram sel dengan hormon stres dan adrenalin!

Kami mendengar orang berbicara tentang pengalaman ini hampir setiap hari. Seseorang mungkin mengatakan sesuatu seperti ini:

"Bagaimana aku tahu kalau aku mendengarkan kepalaku atau hatiku dalam situasi ini?"

"Mana yang kupercayai dalam situasi ini yang dihadapi olehku: kepala atau hati?"

"Bagaimana saya tahu apa yang harus didengarkan? Bagaimana saya bisa mempercayai bimbingan batin saya sendiri ketika saya bingung dan terjebak dalam argumen, pikiran, dan perasaan batin yang kontradiktif?"

Terdengar akrab?

Saya akan menawarkan Anda jalan melalui dilema yang tampaknya tak dapat diatasi ini. Tapi pertama-tama, itu akan membantu untuk merasakan lanskap dari dua kekuatan dialog ini di dalam diri Anda: Kepala dan hati. *

* Harap dicatat bahwa kepala dan hati bukanlah perbedaan harfiah seolah-olah ada 2 entitas tersembunyi di dalam diri Anda. Sebaliknya, penggunaan kepala dan hati saya digunakan di sini sebagai penunjuk ke dua bahasa operasi yang berbeda dan aspek kesadaran Anda.

Ketika kita lebih jelas melihat bagaimana kedua fungsi ini beroperasi dalam diri kita, kita lebih mampu bertahan dari argumen yang melingkar dan pertentangan-pertentangan antara kepala dan hati.

Ketika kita belajar untuk berdiri di samping dan melihat dinamika dan hubungan bermain antara kepala dan hati, kita menjadi dapat mengakses kebenaran yang lebih dalam dari keberadaan di mana tidak ada yang terjebak.

Jadi mari kita lihat dua kekuatan ini: kepala dan hati, masing-masing pada gilirannya.

Mari kita lihat bagaimana kepala dan hati masing-masing "berpikir" dan apa yang mereka nilai … Mari kita lihat bahasa kepala dan bahasa hati, dan mulai melihat betapa sulitnya bagi keduanya untuk saling memahami satu sama lain. . (Ini seperti meminta seseorang yang hanya mengerti bahasa Prancis untuk membuat keputusan penting dengan seseorang yang hanya berkomunikasi melalui bahasa isyarat. Mereka akan memiliki waktu yang menantang ketika mereka duduk dan menghadapi beberapa hambatan atau persimpangan yang membutuhkan perjanjian kemitraan untuk bergerak Heck, mereka bahkan tidak akan melihat atau menyetujui masalah yang sama atau bahkan mereka berada di persimpangan yang sama!)

Mari kita mainkan ini sebentar:

Bayangkan diri Anda dalam situasi yang tidak nyaman di mana Anda perlu membuat pilihan penting, dan hati dan kepala Anda sedang berperang atau tidak setuju mengenai pilihan yang tepat. Temukan perasaan gelisah yang membingungkan itu; itu cukup mudah, kita semua telah menghadapinya, dan kenyataannya menghadapinya berkali-kali setiap hari.

The Heart of the Matter:

Argumen dari hati memiliki kecenderungan seperti ini:

  • hati membangkitkan perasaan inspirasi dan kerinduan di dasar jiwa kita (alias suaranya sangat menarik);
  • hati dapat tampak malu-malu di hadapan kepala, tetapi benar-benar secara mengejutkan kuat dan ulet dalam perasaan emosional hasrat;
  • hati mungkin tampak sedikit narsis atau ceroboh dalam hal daya tariknya yang kuat untuk "membuang perhatian pada angin" dan menikmati hidup pada saat itu. Itu tidak peduli!
  • Hati tidak takut; rasanya. Ia mencintai semua yang hidup. Rasanya – hanya terasa dan berbagi apa yang dirasakannya. Kepalanya ketakutan (untuk jantung dengan cara). Kepala tidak merasa, itu tidak bagus sama sekali. Ini adalah tanpa emosi dan komparatif.

The Manner of Grey Matter:

Argumen dari kepala memiliki kecenderungan seperti ini:

  • kepala menggantungkan "wortel kenyamanan kita" sebagai bujukan untuk terlalu menguasai perasaan-perasaan hati yang kontradiktif;
  • kepala mencoba untuk meyakinkan kita (dan seringkali sangat meyakinkan) bahwa hanya mencari apa yang paling aman dan karenanya, yang terbaik;
  • kepala melakukan pekerjaan yang sangat baik untuk meyakinkan kita untuk membuat keputusan berdasarkan ketakutan kita untuk membuat keputusan yang salah;
  • kepala berusaha untuk menjaga kita di jalur yang aman baik langsung dikenal …

Dengan kata lain – ketika ada kebingungan seputar keputusan; ketika ada perselisihan antara pikiran kepala dan keinginan hati; ketika ada kecemasan atas cara mempercayai suara mana yang … dan lebih buruk: mana yang benar dalam masalah ini: kepala atau hati! Ini, teman saya, adalah di mana kita sering membuat kekacauan yang membingungkan dan menenun jaring-jaring kebingungan yang rumit dalam hidup kita! Berada di sana, melakukan itu. Kamu?

Begini caranya …

Kepala akan bertempur dengan berani dan terbuka untuk mendukung meminimalkan ancaman yang dirasakan dan membantu kita merasa aman secara maksimal. Hati akan berpendapat secara persuasif dan menggoda untuk mencari pemenuhan yang penuh gairah dan dengan menyebabkan kita menderita di mana ia merindukan kehidupan yang lebih …

Dalam istilah yang disederhanakan: Kepala adalah kami dibangun di "status quo, tetap aman, hati-hati, selalu waspada terhadap potensi ancaman pria". Kepala memposisikan diri sebagai" penjaga keamanan tubuh tinggi "kami – siap untuk mengambil apa pun atau siapa pun yang dilihatnya sebagai ancaman potensial terhadap keselamatan kami.

Dan itu hal yang baik juga, bahwa kita memiliki kepala dan kecerdasan kita tentang kita! Tanpa pemantauan rasa takut kami, akal yang waspada, kami tidak akan pernah selamat dari harimau gigi saber, lama dan baru. Kami tidak akan berada di sini dengan diskusi ini sama sekali. Kami akan menjadi spesies yang gagal.

Dan kemudian ada hati:Hati kita dibangun di "saatnya untuk tumbuh dan berkembang, memperluas dan mengeksplorasi, membuka dan memenuhi, kebebasan mencintai gal agak " Jantung duduk sebagai muse yang mempesona dan penggoda lembut yang menarik hati sanubari semua yang ingin tumbuh dan berkembang.

Dan itu hal yang baik juga, bahwa kita memiliki pencari hasrat hati kita di dalam diri kita. Tanpa kilatan hati kami yang terinspirasi oleh keindahan dan semangat, kami tidak akan pernah tumbuh melewati manusia gua yang bersembunyi dari harimau gigi saber, lama dan baru. Kami tidak akan berada di sini dengan diskusi ini juga. Kami akan menjadi spesies mati.

Jadi pertanyaannya mungkin seperti ini:

"Ketika kepala dan jantung berselisih (yang paling sering terjadi adalah mereka), bagaimana kita mendengarkan kepala jam penjaga yang berani, protektif dan penjaga keamanan rasional, sambil tetap mendengar bisikan dan kerinduan mendalam mendalam dari hati yang penuh gairah – dan kemudian datang ke beberapa rasa kejelasan dan keberanian pilihan yang seimbang? "

Apakah itu cara yang adil untuk menempatkan situasi di mana kita menemukan diri kita ketika rekomendasi dari kepala dan kerinduan hati telah kita dalam kebingungan melumpuhkan diri melumpuhkan dan konflik atas keputusan?

Saya pikir Anda akan setuju bahwa itu benar.

Jadi sekarang: apa yang harus dilakukan … APA YANG HARUS DILAKUKAN !?

Tanpa mencoba terdengar terlalu sederhana, klise zaman baru, atau tidak simpatik, "apa yang harus dilakukan" sebenarnya lebih sederhana daripada yang kita sadari. Begini caranya:

Trik bergerak melalui jalan buntu ini, telah kurang harus dilakukan dengan membuat "keputusan yang tepat", dan lebih Yang harus dilakukan dengan melangkah ke dalam kesadaran kesadaran sejati dari dinamika dan dialog batin yang terjadi antara kepala dan hati dari ruang tertentu: dari ruang kesaksian batin …

Eckhart Tolle dalam bukunya "A New Earth" menyebut saksi batin / pengamat ini sebagai "tujuan utama" sejati Anda; Byron Katie menunjukkannya sebagai "siapa Anda tanpa kisah Anda"; yang lain menyebutnya sebagai diri sejati Anda, sifat sejati Anda, pikiran Buddha, kesadaran Kristus; kehadiran yang terbangun, dll. dll.

Terlepas dari apa nama yang kita sebut titik diam dalam ini yang dapat menyaksikan drama kepala dan hati saat dimainkan (dan tidak teridentifikasi baik dengan kepala maupun jantung), adalah jalan untuk menemukan kebebasan kita dan untuk membuat spontan alami langkah selanjutnya dari "tindakan yang benar". (Sarankan 3 paragraf yang dibaca ulang di sini.)

Jadi apa yang harus dilakukan ketika Anda menemukan diri Anda berhenti di trek Anda dan berlomba berputar-putar dalam lingkaran konflik yang mengulang-ulangi antara kepala dan hati?

Berhenti!

Melihat!

Mendengarkan!

Aku serius. (Dick dan Jane benar.) Berhenti! Berhentilah menimbang semua sudut; berhenti membuat daftar pro-kontra, berhenti berbicara dengan teman-teman Anda tentang ke mana harus pergi. BERHENTI! (Jika Anda tidak bisa berhenti, berhenti saja)

Mainkan musik meditasi atau berjalan-jalan di alam dan lihatlah ke dalam diri pengamat melalui mata pengamat. Lihatlah pertempuran memecah belah batin seperti seorang naturalis akan melihat belalang melompat di sana-sini. Lihat saja semua yang terjadi.

Amati dinamika drama seolah-olah Anda duduk di depan penonton drama (yang mungkin dimainkan dengan sangat buruk) yang sedang dimainkan. Menjadi sebuah afeksiato dari dua karakter: kepala dan hati, tetapi jangan menjadi salah satu. Tetaplah duduk di kursi audiens Anda, amati. Dapatkan rasa ingin tahu tentang melihat dan menghargai setiap nuansa, kebiasaan, dan upaya memosisikan kepala dan hati untuk berdebat, meyakinkan, dan berkomplot. Lihat semuanya bermain melalui kursi teater pengamatan batin Anda. Hati-hati, mata terbuka lebar.

Berikutnya, Mendengarkan! Dengarkan ruang pengamat. Ruang pengamat kosong; tanpa pikiran atau perasaan. Pengamat bukanlah kepala atau hati. Pengamat batin yang menyaksikan adalah titik meditatif Anda, itu adalah tempat di mana kebijaksanaan dan kecerdasan jiwa berada dan muncul untuk memberitahu Anda dalam perjalanan Anda (… jika Anda belajar bagaimana cara membiarkannya!)

Pengamat batin terpisah dari kepala dan hati, namun ia melihat keduanya. Ini bukan salah satu dari aspek-aspek ini namun itu adalah SEMUA dari Anda. Jika Anda dapat belajar bagaimana mendengarkan dari tempat kekosongan batin yang mendalam, tanpa keterikatan untuk mengarahkan atau membutuhkan "jawaban", saya berjanji kepada Anda, sebuah arahan akan muncul dan Anda akan secara alami menemukan diri Anda bergerak dengan cara yang tidak kepala Anda atau hatimu tidak bisa bermimpi!

Di sinilah kita sering terjebak oleh pemahaman yang salah dan jatuh kembali ke dalam identifikasi drama:

Kami percaya bahwa kami harus menemukan kejelasan sebelum kami dapat bergerak. Tidak begitu!

Tidak ada kejelasan yang mungkin ketika kita membeli pembagian antara kepala dan hati. Kejelasan sebenarnya yang muncul dari kesunyian, melihat drama, menghargai permainan, tetapi tidak melekat pada, atau diidentifikasikan dengan, itu.

Kejelasan menyadari bahwa tidak ada "jawaban yang benar" … hanya hubungan yang benar berada di dalam, sehingga tindakan itu dapat muncul, secara spontan, dari ruang yang sadar ini. Berada dalam hubungan yang benar dengan semua keadaan, keputusan, dan pilihan yang tampak, adalah tetap duduk sebagai pengamat dari mana sifat sejati Anda hanya menggerakkan Anda pada "cara yang tepat" Anda … Dibutuhkan pengalaman langsung tentang apa yang saya Saya katakan di sini untuk mengetahui betapa sangat nyata dan mengubah hidup pernyataan ini.

"Hubungan yang benar" dengan tantangan hidup, pertanyaan, dan arah, adalah salah satu yang berhenti dan melangkah keluar, kemudian melihat kembali pada drama yang dimainkan, dan mendengarkan keheningan pengamat diri dan hanya menunggu gerakan yang secara alami berikutnya datang – itu sendiri – ketika kebutuhan dan kebisingan pikiran dan hati terhenti di kolam penenang yang mendalam ini.

Dari tempat yang luar biasa itu, kejelasan muncul – bukan sebagai "satu keputusan yang benar" tetapi sebagai langkah berikutnya yang spontan dan sederhana di sepanjang jalan Anda. Dan ketika Anda hanya merespons dengan membuat langkah berikutnya di sepanjang jalan Anda, kepala dan jantung menemukan diri mereka terbebas ke dalam cara baru berjalan dengan diam (alias dengan "diri sejati" Anda).

Kepala dan hati (dual memisahkan diri) mulai menyadari bahwa mereka tidak memerintahkan seluruh titik referensi Anda dan bukan satu-satunya "pertunjukan". Kepala dan hati (struktur diri yang diidentifikasi ego) mulai merasakan Pengamat / Saksi di sini dan hadir di dalam Anda. Kepala dan hati mengalami Anda berdiri di Alam Sejati Anda.

Saat itulah, persahabatan baru menjadi mungkin antara kepala dan hati dan permainan lama kebingungan dan penon- batan yang melumpuhkan diri berhenti. Pertarungan itu hanya terlihat ketika seseorang duduk di dalam otoritas mereka yang sebenarnya (diri yang autentik – saksi-pengamat).

Ketika kebutuhan untuk "menemukan cara yang benar" dilihat untuk perangkap drama bahwa itu, dan menyerah, maka langkah baik berikutnya di jalan Anda unwinding, cukup berjalan …

Kemudian, bahwa berjalan di dalam kebenaran menjadi sama wajarnya dengan bernafas. Lihat dan alami sekali ini dan Anda bebas dari macet.

Semoga Anda jatuh cinta dengan diri sejati Anda karena itu hanya menyaksikan dan menuntun Anda di sepanjang jalan sejati Anda.