10 Smart Financial Moves yang Harus Anda Lakukan di 2018

"Perencanaan keuangan adalah lebih dari sekedar nasihat yang bagus atau hasil investasi. Ini adalah tentang memberikan bimbingan yang dapat Anda percaya."

Itu selalu bermanfaat untuk merencanakan dan memiliki cetak biru keuangan masa depan Anda siap. Anda tentu tidak ingin membuat kesalahan keuangan yang sama seperti yang Anda buat sebelumnya. Penting juga untuk merencanakan investasi Anda dengan baik.

Anggaran 2018 diumumkan baru-baru ini dan sementara tidak ada perubahan dalam pajak penghasilan pribadi, keuntungan modal jangka panjang akan dikenakan pajak sebesar 10% untuk jumlah yang melebihi Rs. 1 Lakh, tanpa pengindeksan.

Jadi, bagaimana seharusnya Anda merencanakan 2018 untuk membuatnya layak secara finansial?

Untuk membuat tahun finansial Anda 2018 HIT besar, berikut 10 langkah keuangan yang dapat Anda ambil:

1.) Venture pada Rencana Jangka atau Asuransi

Hidup memiliki jalannya sendiri. Anda tidak akan pernah tahu apa yang akan terjadi selanjutnya. Ini tidak dapat diprediksi dan oleh karena itu penting bahwa Anda merencanakan ke depan.

Investasikan pada Rencana Jangka, sebagai cara untuk mengamankan masa depan keluarga Anda. Rencana Jangka atau Asuransi Jangka adalah perlindungan finansial yang membantu keluarga Anda secara finansial jika Anda tidak ada. Asuransi berjangka semakin populer karena dilengkapi dengan banyak manfaat.

2.) Memiliki Asuransi Kesehatan

Kesehatan adalah kekayaan dan tidak dapat disangkal fakta itu.

Apakah Anda keluarga atau Anda menjalani kehidupan yang mandiri, itu harus menjadi prioritas Anda untuk berinvestasi pada rencana kesehatan. Kecelakaan dan penyakit tidak jarang terjadi, dan yang menyedihkan adalah bahwa perawatan medis tidak murah di negara kita.

Memiliki Asuransi Kesehatan membantu Anda mengatasi masalah darurat medis mendadak.

3.) Berinvestasi dalam Rencana Investasi yang Sistematis (SIPs)

Ini adalah salah satu cara paling sederhana dan mudah untuk menginvestasikan uang dalam reksa dana. Anda memiliki kebebasan untuk mempertaruhkan uang Anda baik mingguan, bulanan, atau kuartalan. Rencana Investasi yang sistematis memberi Anda jumlah yang sudah diputuskan untuk dibayar secara seragam dengan persyaratan biasa. Jenis investasi dalam reksa dana ini dianggap sebagai jenis yang paling aman dan cocok di pasar.

4.) Beli Real Estat

Setelah penerapan Pajak Barang dan Jasa (GST) pada tahun 2017, investor realty tidak begitu yakin dengan keamanan finansial mereka. Namun, gambaran itu kemungkinan akan berubah pada tahun 2018. Tampaknya pemerintah sedang mencari cara baru untuk menghidupkan kembali pertumbuhan di sektor real estat.

Dengan Undang-undang Otoritas Regulator Real Estate (RERA) di tempat, tidak ada tempat untuk janji palsu oleh pengembang real estat. Anda juga kemungkinan besar tidak harus berurusan dengan kecurangan atau keterlambatan dalam kepemilikan. Juga, tarifnya rendah di seluruh negeri. Karena kondisi pasar yang bagus, ini bisa menjadi waktu yang tepat untuk membeli rumah atau properti komersial. Tapi, pastikan untuk memanfaatkan manfaat dari pinjaman rumah saat melakukan transaksi yang mahal ini. Daripada membayar seluruh biaya secara tunai, gunakan pinjaman rumah untuk membayar sebagian dari total biaya dan menghemat pajak. Apa waktu yang lebih baik untuk berinvestasi di real estat daripada sekarang?

5.) Deposito Tetap Abadi

Ini adalah mekanisme keuangan yang disediakan oleh bank di mana investor menerima bunga yang tinggi bervariasi dari 4 hingga 6,5 ​​persen daripada tabungan normal. Di sini, uang Anda disimpan dalam rekening deposito tetap untuk jangka waktu tertentu tanpa dan Anda tidak dapat menariknya hingga jatuh tempo. Periode jatuh tempo dapat bervariasi dari waktu satu minggu hingga 7 tahun tergantung pada investor. Dan karena uang Anda terkunci, Anda tidak punya pilihan lain selain menabung. Pinjaman pada Deposito Anda tersedia, yang dapat Anda pilih dalam hal keadaan darurat.

6.) Investasi Penghematan Pajak

Seimbangkan portofolio Anda dengan baik dan simpan tab pada instrumen penghematan pajak, saat berinvestasi di tahun 2018. Anda memenuhi syarat untuk pengurangan pajak hingga Rs. 1,5 lakh di bawah Undang-Undang Pajak Pendapatan Bagian 80 (C). Pastikan untuk menggunakan ini dengan hati-hati.

Dalam kasus instrumen tabungan pajak utang tradisional, imbal hasilnya menjadi lebih rendah selama beberapa bulan terakhir. Investasikan opsi seperti ELSS untuk memaksimalkan ROI Anda.

PPF adalah pilihan lain yang Anda miliki. Meskipun tingkat bunga telah turun baru-baru ini, uang Anda aman di sini.

Selain itu, gunakan pinjaman keuangan untuk biaya seperti pendidikan anak, renovasi rumah. Ini akan membantu Anda mengklaim manfaat pajak berdasarkan bagian 80 (C).

7.) Berinvestasi dalam Dana Yang Seimbang dan Cair

Utang Reksa Dana dan dana cair menawarkan pengembalian moderat, efisien pajak, dan akan menjaga uang Anda dengan susah payah aman. Berapa persen ini seharusnya merupakan portofolio Anda sepenuhnya tergantung pada Anda.

8.) Memiliki Anggaran yang Tepat di Tempat

Memiliki anggaran yang tepat di tempat dan berpegang teguh pada itu sangat penting.

Apakah Anda memiliki anggaran untuk 2017? Jika tidak, maka saatnya untuk memilikinya. Dan jika Anda sudah memilikinya, pastikan bahwa itu tidak memiliki celah yang sama seperti sebelumnya.

Setiap orang harus memiliki anggaran tanpa menghiraukan uang yang dia hasilkan. Menjaga anggaran yang konstruktif membantu Anda melacak pengeluaran Anda. Ini juga akan membantu Anda menjaga tabungan Anda dan merencanakan keuangan Anda dengan baik.

9.) Menilai Pengeluaran Bulanan Anda

Melacak pengeluaran bulanan Anda untuk mengetahui ke mana uang Anda dibelanjakan. Luangkan waktu untuk menghabiskan pengeluaran Anda dan kurangi pengeluaran yang tidak perlu. Ini akan membantu Anda di masa depan untuk mengumpulkan tabungan Anda.

10.) Mempertahankan Skor Kredit yang Baik

Skor kredit yang dapat diterima membantu Anda memperoleh kemampuan yang lebih besar yang akan membantu Anda mencapai impian Anda untuk membeli rumah atau mendanai pendidikan anak Anda. Selalu periksa nilai kredit Anda.

Apakah Saya Melihat Awan Hitam Menggantung di Atas Kepala Anda?

Apakah Anda selalu merasa bahwa sesuatu yang buruk akan terjadi?

Apakah tidak ada yang berjalan dengan benar dalam hidup Anda?

Apakah Anda pikir orang lain memiliki kehidupan yang lebih baik daripada Anda?

Apakah sepertinya Anda selalu mendapatkan ujung tongkat yang pendek?

Jika Anda merasa seperti ada awan hitam di atas Anda sepanjang waktu, itu mungkin karena Anda telah mengembangkan kebiasaan buruk berpikir negatif yang menyebabkan Anda terus menerus memandang kehidupan dari perspektif negatif. Anda melihat kehidupan melalui kacamata berwarna asap dan tidak bisa melihat benda dengan jelas. Persepsi realitas yang menyimpang ini akan menghentikan Anda untuk menemukan kebahagiaan atau kesuksesan apa pun dalam hidup Anda. Orang lain bahkan mungkin menghindari Anda karena mereka dapat merasakan awan hitam Anda yang tak terlihat melalui sikap dan emosi Anda.

Satu-satunya cara untuk mencerahkan hidup Anda dan menyingkirkan awan hitam itu adalah dengan mengubah perspektif Anda dari negatif menjadi positif. Ini mengharuskan Anda untuk menyadari apa yang Anda pikirkan dan kemudian mencoba mengembangkan kebiasaan baru berpikir positif.

Anda tidak hanya harus membiarkan pikiran Anda berkeliaran tanpa memperhatikan mereka. Anda benar-benar memiliki kekuatan untuk menghentikan pikiran Anda, memprosesnya, dan mengubahnya. Daripada membiarkan pikiran Anda mengendalikan Anda, ANDA dapat mengambil alih dan mengendalikan pikiran Anda.

Ketika Anda mendapati diri Anda memikirkan pemikiran negatif:

  • berhenti selama beberapa detik dan tarik napas dalam-dalam
  • cobalah memvisualisasikan sesuatu yang membuat Anda bahagia atau damai
  • gantilah pikiran negatif Anda dengan pikiran positif
  • ucapkan afirmasi positif
  • katakan "Aku bisa" daripada "Aku tidak bisa"

Anda BISA menghentikan awan hitam itu dari menggantung di atas Anda. Selalu waspada terhadap apa yang Anda pikirkan dan bekerja keras untuk menggantikan pikiran negatif tersebut dengan pikiran positif. Mulai hari ini dan Anda akan segera melihat beberapa perubahan positif dalam hidup Anda! Percayalah, itu benar-benar berhasil!

Libido Rendah – Itu Semua Ada di Kepala Anda!

Itu benar. Libido rendah ada di kepala Anda. Mengoptimalkan tingkat kimia otak yang kritis dapat melakukan keajaiban untuk meningkatkan dorongan seksual Anda.

Meskipun libido rendah disebabkan oleh banyak faktor, ada satu kimia otak penting yang sering diabaikan dan diabaikan oleh dokter. Dopamin adalah utusan kimia otak yang bertanggung jawab atas libido atau gairah seksual. Dengan melengkapi dengan beberapa nutrisi utama, Anda dapat mengoptimalkan tingkat dopamin dan memaksimalkan fungsinya. Hasilnya adalah dorongan seks yang kuat.

Dopamine … The Libido Brain Chemical

Dopamin telah diakui secara pasti dalam banyak penelitian selama dekade terakhir sebagai memainkan peran kunci dalam keinginan. Dopamin adalah neurotransmitter yang bekerja pada sistem saraf simpatis untuk mengendalikan libido, agresi, dan kekuasaan. Dalam bentuk obat, dopamin bekerja pada sistem saraf simpatetik untuk menghasilkan efek seperti peningkatan tekanan darah dan peningkatan denyut jantung.

Tingkat dopamin yang rendah biasanya mengakibatkan hilangnya libido serta berkurangnya minat seks dan penurunan energi untuk seks. Rangsangan seksual juga menderita. Obat-obatan yang memblokir reseptor dopamin telah dikaitkan dengan penurunan libido. Satu penelitian hewan baru-baru ini menetapkan bahwa pemberian obat yang merangsang terminal dopamin di otak efektif dalam mengobati gangguan seksual hipoaktif.

Kabar baiknya adalah bahwa libido setiap orang bisa sangat ditingkatkan. Banyak vitamin, mineral, perawatan alami, hormon, dan terapi resep dapat meningkatkan energi seksual pada individu yang mengalami gejala tingkat dopamin rendah.

Nutrisi Dopamin untuk Meningkatkan Libido Rendah

Nutrisi berikut telah terbukti meningkatkan kadar dopamin dan meningkatkan fungsi libido:

1. Guarana

Guarana adalah tanaman herbal yang tumbuh di hutan hujan Amazon Brasil. Guarana bekerja dengan merangsang kelenjar adrenal untuk melepaskan dopamine ke aliran darah dan akhirnya ke otak. Ambil 1000 mg / hari.

2. Tirosin & Phenylalanine

Asam amino tirosin dan fenilalanin, yang dikenal sebagian besar untuk efek pada kelenjar tiroid, merangsang produksi dopamin dari kelenjar adrenal. Ambil 400 mg / hari tirosin dan 500 mg / hari fenilalanin.

3. Tiamin & Asam Folat

Vitamin B tiamin dan asam folat meningkatkan tingkat dopamin di otak. Ini berarti bahwa keduanya memiliki efek langsung pada peningkatan libido di mana itu benar-benar berarti … otak. Minum 100 mg / hari tiamin dan 500 mcg / hari asam folat.

4. Ginkgo

Tiga fitur farmakologi utama Ginkgo sangat bermanfaat untuk meningkatkan libido: meningkatkan suplai darah ke otak, mengurangi potensi pembekuan darah, dan meningkatkan produksi dopamin otak. Seperti tiamin dan asam folat, ginkgo memiliki efek langsung pada libido. Minum 120 mg / hari ginkgo.

Ringkasan

Libido rendah ada di kepala Anda … terutama yang berkaitan dengan dopamin. Melengkapi dengan nutrisi dopamin dapat menghasilkan dorongan seks yang kuat.

Perawatan Alami Murni untuk Kutu Kepala Bisa Disimpan di Dalam Lemari Pendingin Anda

Jika anak Anda membawa pulang kutu rambut dari sekolah, Anda tidak sendirian dan Anda hanya perlu membuka pintu kulkas untuk mendapatkan perawatan alami untuk kutu. Parasit ini bertahan hidup dari rambut manusia dan bertelur di sana, mereka disebut sebagai "nits". Untuk menghilangkan kutu rambut, Anda juga perlu membuang telur-telur kecil itu, dan banyak orang tua menghabiskan malam hari "memetik" jenis-jenis telur dari rambut anak-anak mereka.

Orang dewasa bisa mendapatkan kasus parasit ini dan mereka juga dapat menyebar lebih mudah dengan menggunakan sikat atau sisir orang lain, sehingga membuatnya menular. Jika mereka tidak dihapus dengan cepat, mereka dapat merusak akar rambut Anda dan Anda mungkin mengalami kerontokan rambut serta demam. Sebenarnya ada beberapa perawatan alami untuk kutu kepala yang sangat efektif dan mereka bahan-bahan khas terletak di dalam lemari es Anda.

Kandungan sulfur yang ditemukan dalam jus bawang bisa sangat efektif untuk menyingkirkan jenis-jenis varmints kecil ini. Anda bisa membuat jus bawang dan perlahan memijat jus ke bagian atas kepala. Biarkan jus bawang di rambut Anda selama minimal 3 jam kemudian cuci. Jika Anda melakukan resimen ini selama 3 hari berturut-turut, Anda mungkin menemukan ini obat alami murni yang efektif untuk kutu kepala serta telur.

Anda bisa menggosok rambut dan kulit kepala dengan potongan apel yang dicincang halus tiga puluh menit setiap hari. Jus dari apel dapat memberikan asam yang merupakan pengobatan alami untuk kutu kepala dengan penggunaan terus menerus selama 3 hari.

Bawang putih dan jus lemon tentu saja merupakan salah satu terapi alami untuk kutu kepala yang dapat dibuat menjadi pasta dan digosokkan ke kulit kepala dan dibiarkan tetap di malam hari. Pada pagi hari, Anda dapat menggosok campuran dan Anda akan menemukan kutu yang benar-benar dihilangkan hanya dalam 5 hari secara teratur menggunakan rejimen ini. Bawang putih benar-benar merupakan anggota keluarga bawang, yang mengandung kualitas sulfur yang sama persis dan campuran asam jus lemon akan menyingkirkan kutu serta telur mereka.

Menggosokkan minyak zaitun ke kepala Anda akan membuat kutu dan telurnya menjadi lebih mudah untuk dikeluarkan, sementara memberikan parasit kurang kulit mati dan juga folikel rambut untuk dimakan. Cukup oleskan minyak zaitun sampai rambut agak basah dan tutup menggunakan topi mandi selama kurang lebih 3 jam. Sisir rambut dan mereka akan meluncur keluar!

Terapi murni alami untuk kutu kepala termasuk hal-hal seperti saus tomat, memakai akar rambut dan dibiarkan tetap selama beberapa jam sebelum dicuci. Kandungan asam dari saus tomat akan menyingkirkan kutu dan banyak orang telah berhasil dengan teknik khusus ini.

Sekolah terkadang mendukung kombinasi ini sebagai salah satu perawatan alami paling sederhana untuk kutu. Anda dapat menggunakan mayones sederhana biasa, dibiarkan selama 2 jam, diikuti dengan keramas serta cuka vinegar. Bagi mereka yang menyisir rambut dengan menggunakan sisir nit metal, Anda bisa dengan mudah menyingkirkan kutu mati dan telur kutu.

Pengenceran minyak pohon teh dapat dipijat di kulit kepala dan dibiarkan selama kurang lebih 10 menit sebelum dibilas. Sementara banyak orang menggunakan ini sebagai minyak furnitur, itu juga merupakan salah satu terapi alami paling efektif untuk kutu rambut.

Pencegahan Cedera Kepala di Ice Skating

pengantar

Aktivitas fisik adalah bagian penting untuk menjadi sehat. Pada anak-anak, aktivitas membantu membangun tulang dan otot yang kuat, mengurangi kemungkinan mengembangkan obesitas, dan meningkatkan kesehatan mental yang positif. Anak-anak disarankan untuk memiliki 60 menit atau lebih dari aktivitas fisik setiap hari.

Di Amerika Serikat, lebih dari 30 juta anak dan remaja berpartisipasi dalam olahraga. Dari jumlah itu, sekitar 3,5 juta anak-anak dan remaja usia empat belas tahun dan di bawah terluka setiap tahun saat berpartisipasi dalam kegiatan rekreasi. Pada tahun 2002, Kampanye Anak-Anak Aman Nasional memperkirakan bahwa 13.700 anak dirawat di ruang gawat darurat rumah sakit karena cedera yang berkaitan dengan ice skating. Banyak di antaranya adalah cedera kepala yang dapat dicegah jika peralatan pelindung, seperti helm atau halo, digunakan.

Meluncur melintasi es, dengan angin dingin menerpa wajah skater adalah perasaan yang menggembirakan. Satu dorongan dapat mendorong skater jauh di bawah permukaan bersalju yang berkilauan. Khawatir tentang cedera kepala sering jauh dari pikiran seorang skater, karena banyak peserta yang tidak menyadari kemungkinan cedera kepala dari seluncur es. Tujuan artikel ini adalah untuk meningkatkan kesadaran tentang potensi cedera kepala dari seluncur es dan untuk mempromosikan penggunaan helm dalam skating, serupa dengan apa yang dibutuhkan dalam bersepeda, ski, dan hoki es.

Review Statistik Cedera

Gegar otak adalah bentuk ringan dari cedera kepala, biasanya karena pukulan ke kepala, yang dapat menyebabkan disorientasi, kehilangan memori, atau tidak sadarkan diri. Gegar otak berulang dan kehilangan kesadaran dapat mengakibatkan cedera otak traumatis atau TBI.

Diperkirakan 10% dari semua cedera kepala dan cedera tulang belakang adalah karena kegiatan terkait olahraga. Secara sosial, atlet dapat merasakan tekanan yang tidak semestinya dari keluarga, pelatih, dan rekan tim untuk kembali bermain dengan cepat setelah cedera kepala. Pengaruh-pengaruh ini dapat mencegah seorang atlet menerima perawatan medis yang ia butuhkan. Khususnya, orang tua dan pelatih dapat mendorong anak-anak mereka terlalu keras dalam upaya untuk memenuhi aspirasi atletik mereka sendiri. Atlet yang kembali bermain terlalu cepat atau yang menderita cedera berulang di kepala dapat mengembangkan ensefalopati traumatik kronis, atau CTE, yang gejalanya dapat mencakup bicara yang melambat, kebingungan, tremor, dan kerusakan mental. Baru-baru ini, CTE mendapat perhatian media ketika penyelesaian dicapai dengan National Football League, atau NFL dan ribuan pemain dan keluarga. Kasus, yang melibatkan lebih dari 4.500 penggugat, menyerukan NFL untuk membayar pemeriksaan medis, kompensasi, dan penelitian yang berkaitan dengan cedera kepala yang diderita saat bermain sepak bola profesional. Penggugat berkomitmen untuk membuat game lebih aman di semua level dan untuk mendidik publik; termasuk orang tua dari empat juta anak yang bermain sepak bola pemuda dan sekolah tinggi. Penggugat berkomitmen untuk membantu fokus pada keamanan pemain mengalir ke tingkat pemuda.

Kesadaran dan pendidikan adalah faktor kunci dalam pencegahan cedera dan kembali ke keputusan bermain. Ketika seorang atlet menderita cedera kepala, penilaian sambilan menggunakan Penilaian Standar Gegar otak harus diselesaikan oleh seorang profesional medis. Jika seorang dokter tidak tersedia, pelatih dapat menyelesaikan penilaian dasar, sampai perhatian medis tersedia. Penilaian termasuk tes respon mata, respon verbal, dan respon motorik. Memberi tahu anak untuk "melepaskannya" bisa berdampak buruk pada kesehatan jangka panjang anak.

Penelitian menyimpulkan bahwa tindakan keselamatan dalam olahraga terorganisir harus mencakup persyaratan helm. Ada sekitar 230.000 kasus rawat inap karena cedera otak traumatis setiap tahun dimana 80.000 menderita kecacatan jangka panjang dan 50.000 mengakibatkan kematian. Lima hingga dua puluh persen dari cedera ini terjadi selama kegiatan olahraga dan rekreasi. Olahraga tim terorganisir, khususnya sepak bola, sepak bola dan hoki es, memiliki contoh gegar otak yang tinggi setiap tahun di samping olahraga rekreasi seperti skating dan bersepeda. Helm yang dipasang dengan benar dan dikenakan oleh peserta kegiatan ini dapat membantu mengurangi risiko cedera kepala di antara peserta.

Aturan Olahraga dan Helm

Bersepeda

Pada Maret 2003, pengendara sepeda profesional Andrey Kivilev bertabrakan dengan dua pengendara lain selama perjalanan Paris Nice. Kivilev tidak mengenakan helm dan melontarkan kepala terlebih dahulu dari sepedanya. Dia segera jatuh ke dalam koma dan didiagnosis dengan patah tulang tengkorak yang serius. Kivilev menjalani operasi, tetapi meninggal segera setelahnya karena keparahan cedera kepala. Dia berumur 29 tahun dan pemimpin tim bersepeda Cofidis. Kematiannya memicu International Cycling Union, atau UCI untuk menerapkan wajib memakai helm di semua ras yang disahkan.

Helm melindungi kepala dengan mengurangi laju di mana tengkorak dan otak dipercepat dan diperlambat selama benturan efektif bertindak sebagai peredam kejut antara kekuatan benturan dan otak. Setelah tabrakan, liner polystyrene pada helm meremukkan sehingga menghamburkan energi ke area yang lebih luas. Kebijakan helm wajib di bidang olahraga terbukti menjadi isu yang memecah belah dan kontroversial. Meskipun penelitian telah menunjukkan bahwa helm mengurangi cedera dalam kecelakaan kecepatan rendah, bukti helm tidak konklusif sehubungan dengan kecelakaan kecepatan tinggi. Kecelakaan Kivilev terjadi pada sekitar 35 kilometer per jam atau sekitar 22 mil per jam yang dianggap kecepatan relatif rendah. Pada saat itu, ia termasuk dalam peringkat 100 pembalap terbaik di dunia.

Karena profilnya yang tinggi dalam komunitas bersepeda global, kematian Kivilev meningkatkan debat helm menjadi sorotan media. Setelah perubahan aturan UCI seminari ini, USA Cycling juga merevisi kebijakan helm mereka untuk menyediakan bahwa untuk menjadi tuan rumah sebuah acara yang disetujui oleh USA Cycling, semua peserta diminta untuk memakai helm.

Dalam bersepeda rekreasi di Amerika Serikat, undang-undang helm sepeda bisa sangat bervariasi. Saat ini, hanya dua puluh satu negara bagian dan District of Columbia telah melembagakan undang-undang helm untuk pengendara sepeda di bawah usia tertentu, yang umumnya berusia 16 tahun. California membutuhkan helm untuk pengendara 18 tahun dan lebih muda dan hanya Kepulauan Virgin membutuhkan helm untuk semua pengendara. Dua puluh sembilan negara bagian tidak memiliki undang-undang helm sepeda saat ini.

Peneliti melakukan penelitian yang menunjukkan penggunaan helm. Studi ini secara langsung mengamati 841 anak di Texas yang berpartisipasi dalam bersepeda sepeda, skating, skateboarding, dan skuter naik selama periode delapan minggu. Sementara peraturan helm bervariasi dari satu daerah ke daerah lain di Texas, sebagian besar wilayah membutuhkan helm untuk pengendara berusia 16 tahun dan lebih muda. Penelitian ini menggunakan sampel anak-anak yang dipilih secara acak yang terlibat dalam kegiatan tersebut dari komunitas dengan populasi yang sama atau lebih dari 1000. Anak-anak di bawah usia 6 tahun, wanita dan mereka yang menunggangi jalur sepeda tertentu ditemukan untuk memakai helm lebih sering daripada anak-anak lain.

Beberapa faktor sering berkontribusi pada anak-anak yang tidak memakai helm. Selama bulan-bulan hangat, anak-anak mengeluh tentang suhu tinggi dan dengan demikian kurang cenderung atau bersedia memakai helm mereka sebagai pengendara merasa mereka tidak memiliki ventilasi yang tepat di dalam helm. Pengetahuan dan kesadaran orang tua adalah faktor lain yang berkontribusi. Orang tua sering tidak terbiasa dengan undang-undang helm yang berlaku dan juga tidak diberitahu tentang potensi risiko cedera yang diakibatkan oleh kegagalan memakai peralatan keselamatan yang tepat. Dalam sebuah penelitian yang meneliti data dari tahun 1990, ada lebih dari 6.000.000 kasus anak-anak berusia 18 tahun dan lebih muda dirawat di ruang gawat darurat untuk cedera terkait sepeda.

Ski

Pada Maret 2009, aktris Natasha Richardson menderita cedera kepala saat mengikuti pelajaran ski pemula secara rutin. Awalnya dia menolak perawatan medis, namun tujuh jam kemudian, dia dirawat di rumah sakit yang menderita hematoma epidural, sejenis cedera otak traumatis. Dia menyerah pada luka-lukanya dan meninggal pada hari berikutnya. Michael Kennedy, putra Robert F. Kennedy, meninggal pada tahun 1997 setelah kecelakaan ski di Aspen, Colorado. Seminggu kemudian, Sonny Bono, bintang televisi dan politisi, meninggal di lereng South Lake Tahoe. Richardson, Kennedy, dan Bono tidak memakai helm.

Para peneliti mempelajari tingkat cedera di tiga wilayah ski terbesar di Skotlandia selama tiga musim dingin. Studi ini menemukan bahwa peserta pada hari pertama berada pada peningkatan risiko cedera karena tingkat keterampilan rendah di antara para pemula. Mereka menyimpulkan bahwa peserta hari pertama harus ditargetkan dalam program pendidikan tentang pemilihan gigi dan peralatan pelindung.

Sebuah studi tentang pemain ski dan Snowboarder dilakukan di Colorado di mana sekitar 10 korban jiwa terjadi setiap tahun. Di antara cedera kepala yang cedera berat, terbukti penyebab kematian pada 87,5% kasus dan tidak ada yang memakai helm. Dari 400 pemain ski dan snowboarder yang dirawat di rumah sakit dengan cedera otak traumatis, hanya lima yang memakai helm. Dalam kasus yang paling serius, pasien naik dari tebing 40 kaki, mendarat di kepalanya, memecah helmnya menjadi dua. Sedangkan dia menderita gegar otak parah dengan ketidaksadaran, topografi dihitung, atau CT scan terbukti negatif dan dengan rehabilitasi rawat inap, pasien telah membuat pemulihan penuh dan menghadiri kuliah.

Pada tahun 2011, Gubernur New Jersey Chris Christie menandatangani RUU menjadi undang-undang yang mengharuskan semua pemain ski dan snowboarder di bawah 18 tahun untuk memakai helm dengan maksud untuk mengurangi cedera kepala di lereng. Gubernur California Arnold Schwarzenegger menandatangani RUU serupa pada tahun 2010 namun tindakan itu dibatalkan setelah veto dari RUU pendamping yang akan mengharuskan California resor ski untuk menyerahkan rencana keselamatan dan laporan kepada pejabat negara. Di tingkat profesional, badan ski yang mengatur, Federation Internationale de Ski, membutuhkan helm sebagai perlengkapan wajib untuk semua kegiatan menurun dan Super G.

Hoki es

Pada tahun 1968, Bill Masterson dari Minnesota North Stars mendarat lebih dulu di atas es setelah diperiksa oleh dua pemain dari Oakland Seals. Dia tidak mengenakan helm dan sebagai akibat langsung meninggal karena keparahan cedera kepalanya. Sebelum insiden ini, penggunaan helm telah distigmatisasi yang menyebabkan kurangnya penggunaan secara luas. Namun, sebagai konsekuensi dari insiden ini, stigma seputar penggunaan helm mulai berkurang dan akhirnya pada tahun 1979, National Hockey League, atau NHL menerapkan kebijakan helm wajib. Kebijakan itu tidak berlaku secara seragam sejak awal karena pemain veteran tertentu dikalahkan oleh persyaratan baru. Pemain seperti itu dipilih untuk terus bermain tanpa helm bersama pemain baru yang menjadi subjek kebijakan. Awalnya, NHL dan para pemain sendiri menghadapi kritik keras dari penggemar dan media. Meskipun ada bukti jelas tentang risiko yang terkait tanpa helm, beberapa percaya bahwa kebijakan tersebut merusak integritas permainan dan mengurangi maskulinitas pemain.

Sejak kebijakan itu pertama kali dilembagakan lebih dari tiga dekade yang lalu, penelitian signifikan yang mendukung nilai dan kebutuhan untuk helm telah didokumentasikan. Komunitas hoki telah menjadi pendukung perubahan aturan terutama karena sejumlah besar penggemar hoki saat ini tidak pernah mengalami olahraga di mana helm tidak dipekerjakan dan dibutuhkan. Seperti banyak elemen olahraga profesional, kebijakan helm kemudian dilembagakan dalam hoki remaja. Dewan pengurus hoki pemuda, Hoki Amerika Serikat, tidak hanya mengharuskan semua pemain untuk mengenakan helm, mereka telah memandatkan bahwa semua helm yang digunakan oleh para pemain harus disetujui oleh Dewan Sertifikasi Hockey Equipment, atau HECC. Selain itu, mulai tahun 2006, USA Hockey memperpanjang persyaratan helm untuk pelatih yang harus mengenakan helm selama latihan es. Persyaratan untuk pelatih memberikan manfaat ganda dari peningkatan keselamatan bagi semua peserta es serta peluang bagi figur otoritas untuk memodelkan praktik keselamatan yang sesuai. Ini terus memperkuat nilai dan pentingnya penggunaan peralatan keselamatan dan pada gilirannya meminimalkan stigma sisa yang terkait dengan memakai helm di atas es.

Untuk memenuhi persyaratan dari HECC, semua helm harus menjalani prosedur pengujian yang ketat termasuk, tanpa batasan, memverifikasi kecukupan area cakupan, kualitas bahan pelindung, dan tingkat penyerapan shock. Selain dari spesifikasi, usia, jumlah penggunaan dan jenis masing-masing helm semuanya berfungsi untuk mempengaruhi keefektifan helm. Penggunaan helm dengan perlindungan wajah telah terbukti efektif untuk secara signifikan mengurangi cedera pemain di tingkat amatir. Sedangkan hoki es pada dasarnya adalah olahraga kontak dan pemeriksaan adalah penyebab cedera yang signifikan, potensi cedera semakin tinggi karena kecepatan dan tegangan permukaan. Sebuah penelitian dilakukan terhadap 192 sekolah menengah di mana 7.257 cedera terkait olahraga dari 20 olahraga yang berbeda dilaporkan. Dari total sampel ini, 1.056, atau 14.6% cedera adalah gegar otak, 24% diantaranya diderita selama hoki es anak laki-laki.

Seluncur es

Pada tahun 1999, skater skating United Skates Pairs, J. Paul Binnebose dan Laura Handy berada di jalur untuk membuat tim Olimpiade 2002. Saat pelatihan di University of Delaware, dengan Pelatih Ron Luddington, Binnebose jatuh di atas es, mematahkan tengkoraknya. Dia menderita kejang, jantungnya berhenti dua kali, dan dia dalam keadaan koma. Dokter mengangkat sebagian tengkoraknya, memungkinkan otaknya membengkak tanpa tekanan dan menyembuhkan. Dia diberi kesempatan 10% untuk bertahan hidup. Melawan rintangan, dia pulih.

Meskipun media secara luas mempublikasikan kecelakaan terkait olahraga selebriti, J. Paul Binnebose bukanlah bintang terkenal di seluruh dunia. Ceritanya tidak menerima perhatian media internasional, tetapi terkenal di dunia skating. Dia dan pelatihnya telah bekerja menuju aturan helm di skating selama lebih dari satu dekade. Mereka berpendapat bahwa banyak dari cedera yang berkaitan dengan skating dapat dicegah atau diminimalkan dengan penggunaan helm.

Penelitian menunjukkan bahwa anggapan ini benar. Pemeriksaan cedera terkait sepatu pediatrik dilakukan pada tahun 1993-2003. Para peneliti mengambil sampel 1.235.467 anak-anak dari ruang gawat darurat dengan cedera terkait skating. Non random, purposive sampling digunakan dalam penelitian ini. Data dikumpulkan dari Sistem Pengawasan Cedera Elektronik Nasional, atau NEISS, dan Komisi Keamanan Produk Konsumen A.S., yang dikenal sebagai CPSC.

Sistem NEISS memiliki kode produk konsumen untuk setiap jenis aktivitas. Cedera diidentifikasi sebagai skating es, roller skating, atau sejalan skating terkait, dan dikodekan sesuai. Hoki es, hoki rol, dan skateboard dikeluarkan dari penelitian. Variabel termasuk jenis kelamin dan usia anak, lokasi cedera, jenis aktivitas skating, mekanisme cedera, penggunaan alat pelindung, dan diagnosis cedera. Selanjutnya, cedera dikategorikan ke dalam 5 wilayah tubuh.

Pusat Pengendalian Penyakit melaporkan selama tahun 2001-2005, lebih dari 200.000 kunjungan ruang gawat darurat untuk gegar otak dan cedera otak traumatis lainnya dicatat setiap tahun di Amerika Serikat. Dari mereka, 65% ditemukan anak-anak usia 5 18 tahun yang berpartisipasi dalam olahraga atau kegiatan rekreasi. Anak-anak memiliki risiko lebih besar untuk cedera otak traumatis dengan keparahan yang meningkat dan pemulihan yang berkepanjangan. Tiga puluh kategori cedera kepala olahraga dan rekreasi diperiksa. Sebagian besar olahraga menunjukkan 2 7% kunjungan ruang gawat darurat tahunan untuk gegar otak dan cedera otak traumatis. Namun, menunggang kuda, mengendarai semua medan kendaraan, dan ice skating melaporkan kejadian tertinggi kunjungan ruang gawat darurat untuk cedera otak traumatis, dengan seluncur es sebesar 11,4%. Menunggang kuda dan mengendarai semua medan kendaraan adalah kegiatan di mana kekuatan sekunder membawa peserta pada kecepatan yang berpotensi tinggi; ice skating adalah kegiatan yang digerakkan sendiri.

Peneliti mempelajari 419 anak-anak dengan luka-luka dari ice skating, skateboarding, roller skating, dan inline skating dengan fokus pada cedera kepala. Sebagian besar cedera terjadi di wajah; 23 dari 60 kasus, 38,3%; dan 12 cedera tambahan terjadi di kepala; 20%. Pengawasan orang dewasa dilaporkan pada 98,2% kasus, dan 78% melaporkan tidak menggunakan alat pelindung. Proporsi cedera kepala di antara ice skater lebih besar daripada peserta dalam jenis skating lainnya, untuk itu penggunaan helm direkomendasikan atau diperlukan. Saat ini, tidak ada pedoman formal mengenai penggunaan peralatan pelindung di seluncur es; Namun, studi menunjukkan penggunaan helm harus dimandatkan untuk anak-anak.

Sebuah penelitian terhadap 80 pasien yang mengunjungi Layanan Kecelakaan di Rumah Sakit John Radcliffe di Oxford untuk cedera terkait ice skating menemukan bahwa 56% adalah skater pemula, yang didefinisikan sebagai memiliki skating kurang dari 10 kali. Delapan puluh dua setengah persen pasien berusia 11 hingga 25 tahun. Studi ini menunjukkan bahwa anak-anak yang merupakan skater pemula lebih mungkin untuk mempertahankan cedera daripada skaters berpengalaman. Studi penelitian lain menunjukkan hasil yang serupa. Dalam sebuah studi dari 43 pasien yang dirawat di Rumah Sakit Timur Pamela Youde Nethersole dengan cedera terkait ice skating, 65% adalah skater pertama kali. Studi ini menemukan kebutuhan untuk meningkatkan kesadaran publik tentang risiko cedera potensial dari seluncur es dan untuk langkah-langkah pencegahan untuk meningkatkan keselamatan.

Perusahaan asuransi sangat mendesak fasilitas skating untuk memposting potensi peringatan risiko di pintu masuk gedung, yang melepaskan fasilitas dari tanggung jawab umum. Namun, orang yang mengunjungi ice skating rinks tidak mendapat informasi yang cukup tentang potensi risiko dari aktivitas tersebut sebelum kedatangan. Seringkali mereka tidak membaca plakat yang dipasang. Jika dibekali dengan latar belakang pengetahuan, sebelum kunjungan mereka ke arena ice skating, banyak tamu akan memiliki kesempatan untuk membawa peralatan keselamatan dari rumah. Kebutuhan ada untuk kampanye kesadaran publik.

Efek Positif Keterlibatan Olahraga

Gelanggang es skating adalah tempat bagi anak-anak untuk mengunjungi secara teratur, selama waktu mereka di luar sekolah, untuk terlibat dalam olahraga yang positif dan menyenangkan. Kunci untuk membantu anak menikmati pengalaman mereka, dan terus kembali ke gelanggang es skating, adalah memastikan mereka memiliki pengalaman pertama yang positif. Ini mungkin tidak berarti menjadi ahli skater, tetapi menjadi kompeten di atas es bahwa dia dapat memiliki pengalaman sosial yang positif dan menjadi "es yang aman." Agar ini terjadi, para peserta harus belajar berseluncur dengan peralatan keselamatan yang tepat, termasuk helm. Setelah mereka mempelajari keterampilan, dia akan terus kembali ke fasilitas bersama teman-teman mereka. Memiliki tempat yang positif untuk pergi selama waktu di luar sekolah akan membantu anak-anak menghindari perilaku berisiko.

Kesimpulan

Bersepeda, ski, dan hoki telah mengubah panduan keselamatan mereka berdasarkan tren dan statistik cedera kepala dalam olahraga. Sebagai badan yang mengatur untuk skating, International Skating Union, yang dikenal sebagai ISU harus mengambil tindakan untuk mengharuskan penggunaan helm seluruh dunia untuk skater. Setelah ISU mengambil langkah pertama, negara-negara anggota dapat memasukkan peraturan helm ke dalam program pelatihan dasar dan memulai kampanye kesadaran publik. Mengurangi insiden cedera kepala akan meningkatkan keamanan olahraga secara keseluruhan. Seiring dengan peningkatan keselamatan, semakin banyak orang akan terus berpartisipasi dalam olahraga seluncur es.

Obat-Obatan Rumah Berbahaya Untuk Kutu Kepala – Mereka yang Membantu Dan Mereka yang Dapat Menempatkan Anda Di UGD!

Ketika keponakan saya yang cantik pulang dengan dosis kutu rambut dari sekolah, kami semua diam-diam ngeri, untuk sedikitnya. Saya pikir kami cukup baik untuk menahan perasaan kami, tetapi dengan cara kami sendiri kami tidak pernah benar-benar mengharapkan atau siap untuk berapa banyak yang akan mempengaruhi seluruh hidup kami.

Dalam pencarian saya untuk menemukan obat kutu kepala yang sempurna, saya berbicara dengan banyak ibu di sekolah keponakan saya, di berbagai forum dan dengan orang lain yang akan berbicara kepada saya tentang masalah kutu kepala mereka. Saya telah menjadikannya tujuan saya untuk menguji solusi ini dan mendiskusikannya dengan orang lain sehingga kita semua bisa datang ke sesuatu yang akan bekerja dengan cepat, efisien dan dengan sedikit nitpicking.

Selama waktu ini saya telah mendengar tentang ibu yang mencoba beberapa obat rumah kutu rambut yang sudah cukup untuk membuat rambut saya sendiri ikal.

Banyak yang berbicara tentang keajaiban Vaseline. Apa yang harus diingat di sini adalah bahwa nama lain untuk Vaseline adalah Petroleum Jeli. Setiap produk minyak bumi mudah terbakar dan karenanya berbahaya.

Seorang ibu telah menggunakan ½ cangkir Minyak Tanah dicampur dengan ½ cangkir minyak. Dia telah menyisirnya dan itu telah membunuh semua serangga dengan segera. Dia kemudian menyisir semua lubang mati dan bug.

Pada penyelidikan lebih lanjut, saya menemukan bahwa minyak tanah diserap dengan mudah melalui kulit, sangat beracun dan bahkan dapat menyebabkan kematian.

Seorang Nenek telah menggunakan solar untuk putrinya yang sekarang menjadi ibu dari dua anak. Saya senang telah menangkapnya sebelum dia benar-benar menggunakannya pada anak-anaknya, untuk menasihatinya bahwa solar tidak hanya mudah terbakar tetapi sangat beracun juga.

Kulit kepala sangat permeabel terhadap apa pun yang diletakkan di atasnya, menyerap hingga 60%.

Ibu-ibu lain juga telah menggunakan Isopropil alkohol, cairan lebih ringan dan bensin, yang semuanya sangat mudah terbakar dan sangat beracun.

Dengan bensin, harus diingat bahwa sebenarnya bukan bensin yang menyatu tetapi asap, sehingga nyala api terbuka di bagian mana pun dari ruangan atau di sekitarnya bisa berarti semua yang terkena asap akan dilalap api. Beberapa anak telah dirawat di rumah sakit dengan luka bakar yang mengerikan dari penyalahgunaan agen yang sangat mudah terbakar ini.

Jangan gunakan solar atau Minyak Tanah untuk anak-anak Anda, jangan sampai Anda ingin perjalanan singkat ke UGD!

Seorang ibu mencuci rambut putrinya dengan sampo kutu anjing. Dia mengerjakannya melalui rambutnya dan membiarkannya selama sekitar satu jam, lalu mencucinya dengan sampo ketombe. Yang lain telah menyemprotkan kepala anaknya dengan semprotan kutu. Dia mengatakan dia belum pernah melihat mereka mati begitu cepat.

Ini hanyalah salah satu kisah di mana para ibu putus asa telah menggunakan produk-produk kimia dokter hewan. Bahan kimia apa pun yang membunuh hama adalah pestisida, dan semua pestisida berpotensi menimbulkan efek samping yang serius. Ini bahkan lebih buruk karena mereka bahkan tidak diberi label untuk kutu rambut dan tidak dimaksudkan untuk digunakan oleh manusia!

Online dalam satu forum tertentu saya berbicara dengan seorang ibu yang telah menggunakan bahan kimia perawatan kebun binatang karena mengklaim membunuh serangga di rumput. Saya benar-benar ngeri. HARUS diingat untuk apa produk-produk beracun ini dan risiko manusia yang terlibat dengan setiap bahan kimia beracun.

Kulit kepala anak-anak sangat menyerap dan orang tua harus memutuskan apakah pestisida ini sepadan dengan risikonya.

Cara Memiliki Dagu Kuat, Hapus Dagu Ganda, dan Smooth Out Kulit Kendor di Area Tenggorokan

Apakah Anda memiliki dagu ganda? Dagu lemah? Apakah Anda memiliki kulit yang melorot di bagian depan tenggorokan dan di bawah rahang? Apakah sisi wajahmu bengkak? Apakah Anda ingin mengubah tampilan ini? Kamu bisa. Mari kita cari penyebab masalah fisik ini, dan kemudian cara-cara untuk memperbaiki penampilan rahang, dagu, dan daerah tenggorokan kita yang kendor.

Wajah kita menampilkan emosi kita. Jika sesuatu tidak berjalan dengan baik bagi kami, kami mungkin mencoba menyembunyikan perasaan kami dengan wajah netral atau senyum yang dipaksakan. Dagu kita sering dibuat lebih kuat ketika kita tersenyum, tetapi ini kemungkinan besar terjadi ketika postur seseorang normal dan semuanya berjalan baik. Biasanya dalam kondisi yang tidak bahagia, dagu kami surut dan tampak lemah. Seiring waktu dagu yang surut tetap "ditarik kembali." Seringkali hasilnya adalah a dagu berlapis atau kulit kendor di daerah sekitar tenggorokan. Tapi itu tidak masalah karena dengan sedikit usaha kita bisa mengubah penampilan ini. Kita perlu terus mencari tahu bagaimana dan mengapa dagu kita surut, maka kita akan menemukan cara untuk memperbaikinya.

Ada tempat lain di tubuh kita di mana kita disebabkan untuk menyesuaikan fitur dan postur kita dengan tidak semestinya. Sebagai contoh, ketika kita mengalami masalah negatif selama jangka waktu tertentu, kita menjadi tidak bersemangat dan tulang belakang kita melemah, dada kita menjadi lebih rendah dan dangkal. Kami kemudian belajar untuk tidak merasa bangga dengan penampilan kami dan segalanya menurun dari sana. Ketika ini terjadi, gravitasi mengambil alih dan leher dan kepala kita menjadi diposisikan "terlalu jauh ke depan". Ada beberapa alasan, selain gravitasi, untuk posisi kepala dan leher "terlalu jauh ke depan" ini. Ketika kami diberi tahu bahwa kami tidak memadai, kami terlalu banyak memberi kompensasi dengan menempatkan kepala kami terlalu jauh ke depan. Ini untuk mengakomodasi orang dengan tuntutan yang tidak masuk akal itu. Juga dada kami surut, menjadi agak cekung, memungkinkan gravitasi bekerja melawan kami. Semua penyesuaian yang tidak tepat ini menyebabkan banyak masalah bagi dagu kita dan seiring waktu menciptakan dagu berlipat dan kulit kendor di area itu. Semua tidak hilang sekalipun. Kita bisa mengubah postur kita sehingga dagu kita bisa tampil lebih kuat. Sebelum kita melakukannya, kita harus terus membaca tentang apa masalah lain yang menyebabkan dagu kita surut sehingga kita tahu persis apa yang harus dilakukan untuk berubah menjadi lebih baik.

Secara anatomis dada dan sternum yang surut (tulang vertikal di depan dada) secara logis akan menyebabkan dagu juga surut. Bagaimana ini bisa terjadi? Bagian utama dari masalah adalah otot sternokleidomastoid dan skalena. Mereka adalah otot-otot yang melekat di belakang kepala, yang menjalar di sepanjang tenggorokan, dan menempelkan diri ke klavikula, sternum, dan tulang rusuk bagian atas. Otot-otot ini diregangkan pada sudut yang tidak tepat. Otot leher yang sedikit membentang akan baik-baik saja jika kepala kita seimbang di atas tulang belakang vertikal. Namun, ketika tulang rusuk dada yang dangkal dan rendah menarik otot-otot ini, lemak menumpuk dan kulit yang menggarisbawahi area rahang menjadi kendor. Otot-otot leher yang membentang dalam hal ini merugikan kita. Faktor dalam kepala itu juga ditarik ke bawah dan terlalu jauh ke depan, dan kami punya masalah.

Kita akan sampai pada bagian yang baik tentang "berubah menjadi lebih baik" segera. Ada baiknya kita membaca tentang masalah sehingga kita tahu apa yang harus diubah. Tentu dagu surut karena juga ditarik ke belakang dan ke bawah oleh otot-otot leher. Kulit di bagian depan tenggorokan dan di bawah rahang kehilangan tajam, definisi 90 derajat. Jika dilihat dari samping, sudut dari 10 hingga 45 derajat terbentuk ketika kulit turun dari bagian bawah dagu ke tengah tenggorokan. Di daerah ini otot melorot, lemak menemukan rumah, dan kulit melipat ke atas. Tentu saja, penampilan kulit yang lebih disukai di sekitar rahang bawah adalah horizontal, sejajar dengan tanah. Juga disukai bahwa kulit di depan tenggorokan tampak lebih vertikal dan seluruh area menggambarkan kulit yang halus.

Tahukah Anda penampilan yang kendor di daerah sekitar tenggorokan dan rahang bisa terbalik? Ini pasti bisa ketika kulit menghubungkan dan beradaptasi dengan fitur peletakan bawah wajah Anda, tenggorokan. rahang dan dagu. Ini dibiarkan terjadi ketika kita mengubah posisi kepala kita. Anda mengubah posisi tulang, ligamen, otot, yaitu postur Anda. Anda belum tahu untuk melakukan ini? Tidak apa-apa karena ada banyak forum dan situs web yang membawa Anda selangkah demi selangkah, pada suatu proses sehingga Anda dapat berubah menjadi lebih baik. Coba Backinsight.com untuk satu.

Cara utama untuk mengubah postur adalah dengan mengubah titik di mana kepala Anda seimbang dengan tempat di bagian paling atas tulang belakang Anda. Ketika Anda memutar kepala Anda, lakukan di bagian atas tulang belakang dengan sedikit gerakan leher. Jangan memalingkan kepala dengan leher Anda di vertebra C7, yang besar di bagian atas bahu. Memutar leher Anda dengan kepala Anda menggunakan otot yang salah serta tampak tidak canggih.

Anda mungkin mengatakan bahwa "kepala saya terlalu jauh ke depan untuk menyeimbangkan kepala saya dengan benar," dan Anda mungkin benar. Selalu ingat, rentangkan tulang punggung Anda dan secara alami punggung Anda akan lebih tegak dan lebih vertikal. Setelah Anda menyesuaikan tulang belakang Anda, sejajarkan leher Anda dengan tulang belakang Anda. Ini akan memberikan kesempatan bagi kepala Anda untuk duduk seimbang di atas tulang belakang Anda, lebih ke belakang daripada di masa lalu. Sekarang perhatikan bagaimana otot leher Anda diposisikan untuk meregangkan dan menarik tulang rusuk atas dan dada. Ini lebih pendek dan dengan benar menghilangkan tampilan leher yang gendut. Jalang dagu Anda dan Anda akan melihat bahwa banyak bagian yang melorot di bawah rahang akan dihapus. Sekarang Anda siap untuk berjalan dengan benar, duduklah dengan tenang, miliki ketenangan, dan bangunlah untuk menjadi "bagian dari semuanya."

Postur yang baru ini mengubah penampilan slack, "double chin." Leher geng menjadi lebih vertikal dan normal. Dagu yang lebih kuat dan tenggorokan vertikal dapat muncul segera dengan perubahan postur, tetapi biasanya dibutuhkan beberapa saat bagi Anda untuk menyesuaikan diri dengan penampilan ini. Ingat, Anda perlu bertahun-tahun untuk mendapatkan postur tubuh yang buruk yang menciptakan kulit Anda yang kendur di bawah dagu Anda yang surut. Mungkin diperlukan waktu beberapa bulan, agar Anda terbiasa dengan dagu dan tenggorokan Anda yang normal, ramping, dan berpenampilan bagus. Dibutuhkan beberapa latihan untuk mempertahankan postur baru. Anda benar-benar harus terbiasa dengan "ketenangan" baru ini. Setelah Anda merasa nyaman dengan keanggunan dan ketenangan baru, dagu Anda dapat menyesuaikan secara alami ke bentuknya yang lebih kuat dan lebih jelas. Kuncinya adalah memanjangkan tulang belakang, menyejajarkan leher ke tulang belakang yang lebih vertikal, menyeimbangkan kepala bagian atas bahu yang lebih benar, lalu "mengulurkan" dagu. Bernapaslah melalui hidung. Ini membantu untuk menjaga senyuman senyap selama "perubahan menuju yang lebih baik." Semua gerakan ini harus dilakukan secara halus. Anda dapat membuat perubahan ini tanpa menarik perhatian orang lain, yang lebih disukai. Semua bagian dari proses berubah menjadi lebih baik.

Dengan kepala seseorang dibiarkan ditarik kembali ke posisi seimbang di atas bahu yang diposisikan dengan baik, dagu mungkin masih agak surut. Anda harus membiarkan dagu melakukan sesuatu yang luar biasa. Alih-alih dagu bergerak kembali dengan kepala, sebenarnya didorong untuk bergerak maju (dengan sedikit bantuan dengan merilekskan otot rahang) menciptakan dagu yang kuat dan menonjol. Secara alami bergerak maju untuk menyeimbangkan bagian belakang kepala yang lebih belakang. Ini tentu saja diinginkan karena sinus lebih terbuka dan pernapasan membaik, Anda berpikir lebih jernih, dan karena kepala Anda seimbang, otot leher tidak bekerja berlebihan.

Dalam hal penampilan kulit di bawah dagu dan di depan tenggorokan, kulit tidak diregangkan pada sudut seperti itu. Dengan postur yang lebih baik, kulit malah dibiarkan mengembalikan dirinya ke posisi yang tepat. Otot-otot dan lemak yang membentang yang mengisi area yang diciptakan oleh postur rahang yang buruk hilang atau akan segera terjadi. Pada waktunya, kulit yang longgar akan mencari penampilan yang alami, tepat dan kencang. Pada waktunya, itu akan "melekat" ke depan tenggorokan dan di bawah rahang. Definisi yang lebih tajam dipulihkan.

Postur yang lebih baik memungkinkan untuk menempatkan otot yang tepat di area antara dagu dan sternum. Otot yang diposisikan di tempat yang seharusnya, berkinerja lebih baik. Setiap kali Anda menelan, berbicara, bernyanyi, mengunyah makanan, dll, otot-otot tenggorokan dan di bawah rahang pada waktunya menarik kulit yang terkait kembali ke posisi semula. Ini terjadi bahkan jika Anda lebih tua. Selain itu, pipi dan tulang sinus dapat melebar dengan pernapasan yang lebih baik dan karena postur yang lebih baik. Nafas yang lebih baik meningkatkan ukuran dada seseorang dan mengangkat dada. Dengan kepala yang seimbang dan postur yang lebih baik, Anda mendapatkan otot wajah yang lebih kencang di sekitar mulut dan pipi. Otot jowl Anda di sekitar sisi rahang Anda digunakan dengan benar, direntangkan, dan kemudian menjadi lebih ramping.

Semua atau otot-otot ini bekerja untuk menarik kulit di daerah di depan tenggorokan dan di bawah rahang ke posisi yang tepat. Selanjutnya, dengan dagu yang lebih menonjol yang diposisikan dengan benar, lebih ke arah depan wajah dan lebih jauh dari tenggorokan, kulit di daerah ini direntangkan, atau harus kita katakan diposisikan ulang seperti biasanya. Ini mengurangi flabbiness dan menciptakan penampilan yang lebih kencang dan muda.

Anda tidak perlu mengunjungi dokter untuk ini. Selain itu, jika Anda melakukan ini sendiri, otot-otot yang dapat membantu mengembalikan kulit Anda ke penampilan yang tepat tidak terputus oleh pisau bedah. Dan Anda memiliki kepuasan tambahan yang Anda lakukan sendiri.

Untuk memperbaiki dagu ganda Anda dan kulit kendor di daerah sekitar tenggorokan dan rahang, terus berlatih gerakan dan penyesuaian ini sampai mereka menjadi "diatur." Dengan dagu yang kuat memimpin jalan, Anda akan menemukan hidup terus menjadi lebih baik.

Anda tidak dapat menempatkan Old Head di Young Shoulders

Nenek saya sering mengutip ini kepada saya. Dia adalah wanita yang bijaksana, lahir jauh sebelum waktunya. Saya ingin sekali mendapat kesempatan, pada usia saya hari ini, untuk duduk dan berbicara dengannya. Dia adalah orang di belakang saya dan banyak pekerjaan dan tulisan saya. Kebijaksanaannya memandu saya sering hari ini dari sisi lain. Kata-katanya dari masa kecilku masih bergema di kepalaku sejak dulu.

'Anda Tidak Dapat Meletakkan Kepala Tua pada Bahu Muda' adalah pepatah Gaelik kuno (pepatah) dan tidak mengherankan begitu banyak ucapannya berasal dari sana awalnya. Banyak dari ucapan lama ini memberi kita gambaran tentang bagaimana orang-orang ini berpikir tentang hal-hal seperti kualitas kedermawanan dan kerendahan hati dan perusahaan orang lain. Di sisi lain, membanggakan dan kekikiran, dan masih, disukai paling banter. Meskipun demikian, ada pemahaman yang baik yang ditunjukkan pada kelemahan dan kesalahan orang. Dan itu masih berlaku dalam budaya Gaelik hari ini.

Kebijaksanaan adalah karunia waktu dan pengalaman. Semakin tua saya, semakin saya melihat dan mengerti betapa mustahilnya mengharapkan seseorang untuk memiliki wawasan jauh sebelum waktu atau usia mereka. Kematangan datang seiring dengan bertambahnya usia, sebagai hasil dari pengalaman yang kita miliki dan tanpa ini kita tetap terjebak di mana kita berada.

Ada orang yang saya kenal sekarang, yang dewasa, yang masih belum matang dalam kesehatan emosional mereka sendiri. Saya bertemu orang-orang yang sebagai anak-anak muda ditandai secara emosional oleh hal-hal yang terjadi dalam kehidupan mereka yang mereka belum dapat bergerak dari, sehingga menjadi korban masa lalu mereka.

Dan kemudian kadang-kadang kita melihat atau mendengar orang-orang yang memiliki 'kepala tua di bahu muda' (mirip dengan idiom 'bijaksana di luar tahun-tahun mereka') dan kita mengagumi kebijaksanaan yang datang dari pengalaman hidup yang singkat. Kadang-kadang anak-anak akan keluar dengan ekspresi atau informasi yang mengejutkan, yang membuat orang bertanya-tanya dari mana asalnya karena mereka tidak memiliki pengalaman untuk memiliki kedalaman seperti itu. Mereka bertindak lebih tua dan lebih bijaksana, dan kadang-kadang memiliki disposisi yang jauh lebih tua dari kelompok sebaya mereka sendiri, yang cenderung sesuai dengan pertumbuhan mereka pada waktunya.

Kita sering mendengar kata 'seandainya kita tahu, ketika kita muda, apa yang kita ketahui sekarang, betapa berbedanya hidup kita.' Saya berharap. Jika kita tahu maka hidup kita akan berbeda dan pelajaran kita tidak akan sama. Kita telah memasuki kehidupan ini untuk mempelajari hal-hal tertentu yang bergantung pada jenis pembelajar kita. Beberapa dari kita lebih lambat dari yang lain untuk mendapatkan pesan dan beberapa mendapatkannya dengan cepat.

Saya percaya bahwa tergantung pada indera-indera yang paling kuat di dalam kita, kita mendapatkan pelajaran menggunakan yang ada untuk kita. Saya pribadi seorang pembelajar pengalaman, yang berarti saya harus melakukannya, merasakannya dan memahaminya untuk mempelajari pelajaran atau keterampilan. Saya bukan pendengaran jadi saya tidak berharap belajar seperti itu.

Tiga gaya dasar yang telah dibicarakan selama bertahun-tahun sekarang adalah Visual, Auditory dan Kinaesthetic (sentuhan dan orientasi gerak). Ketika era digital telah muncul, kita sekarang menemukan bahwa ada gaya belajar digital sensorik keempat yang membawa kita ke bentuk lain untuk memahami kelompok usia muda kita yang disebut Auditory Digital.

Apakah Anda memahami kekuatan indra Anda sendiri? Hal ini dapat mengubah hidup orang untuk memahami apakah ini adalah konsep baru. Kita perlu berkomunikasi dan memahami bahwa semua orang berkomunikasi dari gaya indera mereka sendiri, yang artinya kecuali kita mengetahui sesuatu dari gaya kita dapat menafsirkan secara salah orang dan apa yang mereka inginkan atau butuhkan. Lima indera utama yang kita bicarakan adalah melihat, mendengar, merasakan, menyentuh, mencium, dan mengecap. Intuisi datang sebagai indra keenam.

Sebagai orang dewasa kita tidak perlu mengharapkan orang muda untuk memiliki kebijaksanaan dan atau kedewasaan yang terkait dengan orang-orang yang lebih tua meskipun kadang-kadang kita terkejut oleh pemuda masa kini yang kadang-kadang berpikir dan berbicara dengan baik di luar tahun-tahun mereka.

Kita sering mendengar seseorang menyebut seseorang sebagai 'jiwa tua' yang juga merujuk pada mereka yang tampak lebih tua dan lebih berpengetahuan, dengan kebijaksanaan yang lebih besar dari kelompok usia mereka sendiri. Dipercaya oleh banyak orang bahwa anak-anak tertentu luar biasa dewasa karena entah bagaimana mereka mempertahankan kematangan yang dipelajari dari kehidupan lampau.

Kita dapat membalikkan pepatah ke 'kepala muda di bahu lama' yang berarti bahwa seseorang masih secara mental cerdik, meskipun lebih tua dalam beberapa tahun. Kadang-kadang kita mengatakan bahwa seseorang yang lebih tua adalah 'berjiwa muda' yang berarti bahwa mereka memiliki kemampuan untuk melihat sesuatu dari perspektif yang lebih muda dan menjalani kehidupan yang mirip dengan kelompok usia yang lebih muda.

Jadi, jika Anda cukup diberkati untuk bertemu dengan orang muda yang memiliki disposisi seseorang yang jauh lebih tua menikmati persepsi mereka tentang kehidupan karena itu bisa sangat menyegarkan ketika mereka melihat hal-hal dari perspektif mereka yang lebih muda / lebih tua. Hal yang sama berlaku untuk seseorang yang usia matang tetapi menunjukkan bahwa mereka lebih suka bersama orang-orang dari kelompok usia yang lebih muda yang cenderung untuk merangsang mereka dan pikiran mereka untuk membuat diri mereka terinformasi, aktif secara mental dan hidup.

Apa yang Terjadi di Kepala Pria Setelah Anda Berhubungan Seks Dengan Dia! Sekarang Anda Dapat Memprediksi Reaksi-Nya

Bergantung pada karakter orang yang Anda beri sendiri, ada banyak hal yang akan ia pikirkan setelah Anda berhubungan seks dengannya. Elemen waktu juga merupakan faktor besar yang membuat atau menghancurkan peluang Anda untuk bersama dengannya. Jadi apa yang terjadi di dalam kepalanya setelah Anda sudah tidur dengannya?

"Apa yang akan terjadi selanjutnya?"

Orang ini mungkin berpikir apa yang akan terjadi sekarang setelah Anda mencapai level yang lebih dalam dalam hubungan Anda. Apakah Anda masih melihatnya sebagai kencan biasa atau akan tidur bersama secara otomatis membuat hubungan Anda naik level?

"Apakah dia berpikir bahwa aku sekarang pacarnya?"

Laki-laki Anda kemungkinan besar akan merasa ragu-ragu tentang semua hal hubungan sekarang. Apakah Anda akan berpacaran secara eksklusif mulai sekarang? Apakah ada kebutuhan untuk mulai memberi tahu orang-orang bahwa Anda sudah menjadi pacarnya? Kebanyakan pria menyerah pada panasnya momen itu dan kemudian menyadari bahwa terlalu banyak yang dipertaruhkan hanya karena malam kesenangan.

"Apakah aku melakukannya dengan baik?"

Orang lain jauh lebih kompleks jika menyangkut pikiran yang terjadi di dalam kepala mereka setelah berhubungan seks. Beberapa dari mereka hanya peduli apakah dia membuat Anda datang atau tidak. Perhatiannya adalah kesenangan Anda dan dia mungkin berpikir apakah Anda ingin melakukannya lagi dengannya.

"Apa yang dia pikirkan saat ini?"

Dia juga pasti berpikir apa yang sedang terjadi di dalam kepalamu. Sensitivitasnya akan meningkat sekarang karena Anda telah berhubungan seks dengannya sekarang, dia peduli pada apa yang Anda pikirkan tepat setelah Anda tidur bersama.

"Haruskah aku mengucapkan selamat tinggal?"

Bagi seorang pria yang belum siap dengan komitmen apa pun, ini adalah pikiran yang paling jelas. Dia belum siap menawarkan apa pun, sebenarnya, itu adalah nafsu yang mendorongnya untuk berhubungan seks dengan Anda dan jadi sekarang dia khawatir bagaimana cara memecahkan berita ini untuk Anda dengan cara yang paling halus.

"Haruskah aku berterima kasih padanya untuk malam ini?"

Seorang pria mungkin bertanya-tanya apakah Anda setuju untuk melakukan ini hanya sekali ini saja atau apakah ada sesuatu yang lebih serius yang akan terjadi. Kebanyakan pria tidak suka berpikir bahwa melakukan seks menyegel persetujuan semacam itu.

"Haruskah saya membiarkan orang lain tahu?"

Dia mungkin sama bingungnya dengan Anda sehingga ia memikirkan bagaimana menghadapi situasi itu. Dia tidak tahu apakah teman-temannya perlu tahu atau dia hanya menyimpan segalanya untuk dirinya sendiri. Apakah dia akan mengaku atau membual tentang malammu bersama, sebenarnya terserah padanya.

Rain Shower Head – Pengalaman Kesenangan Curah Hujan Di Rumah

Orang-orang yang telah menggunakan kepala pancuran hujan rave tentang efek yang indah. Bayangkan berada di bawah hujan atau berdiri di bawah air terjun. Kepala pancuran hujan memberikan pengalaman yang tepat. Mandi menggunakan kepala pancuran hujan adalah hal terbaik berikutnya untuk mengalami hujan yang sebenarnya. Bayangkan berdiri di bawah pancuran dan dicampakkan oleh berton-ton air. Ini adalah perasaan yang paling menggembirakan. Ini sama dengan berdiri di bawah air terjun dan membiarkan banyak air bersih membersihkan semua kotoran, tekanan dan ketegangan di tubuh Anda.

Sayangnya, peraturan pemerintah tidak mengizinkan begitu banyak air untuk dibuang oleh kepala pancuran hujan biasa. Jadi, Anda mungkin harus puas dengan sesuatu yang kurang. Tapi, masih lebih banyak air dari pancuran biasa dan efek hujannya sangat sederhana.

Orang-orang yang mandi di bawah mereka tidak akan mau mandi karena terlalu menyukainya. Jika Anda menggunakan tangki atas untuk memasok air untuk kebutuhan rumah Anda, dengan kepala pancuran hujan setiap orang yang mandi pasti akan mengosongkannya! Humor terpisah, fitting ini memang banyak mengonsumsi air. Perlengkapan mandi pancuran hujan standar menggunakan sekitar 2,5 galon per menit. Banyaknya air ini adalah alasan mengapa mereka juga disebut sebagai pancuran air terjun.

Kepala pancuran hujan bisa dipasang ke langit-langit rumah baru. Di rumah yang lebih tua mereka dapat dipasang pada perpipaan biasa. Mereka semua datang dalam ukuran standar sehingga, seharusnya tidak ada masalah dalam memasang kepala pancuran hujan baru di pipa-pipa tua. Pastikan bahwa itu disesuaikan dengan sudut semprotan. Dengan begitu Anda bisa mengatur arah dan sudut semprotan.

Jika Anda menggunakan pancuran genggam maka pastikan Anda memiliki selang panjang terpisah dari pengaturan penyesuaian yang berbeda. Selang panjang membantu dalam banyak cara. Ini memiliki jangkauan lebih untuk membantu dalam mandi anjing atau membersihkan kamar mandi dan bak mandi jika Anda menggunakannya.

Beli kepala pancuran hujan Anda dari pembuat terkenal. Biayanya bisa berkisar dari beberapa ribu dolar untuk mandi top line hingga beberapa ratus dolar untuk yang lebih terjangkau. Lebih baik untuk memeriksa apakah mereka memiliki kebijakan penggantian untuk cacat manufaktur dan jaminan apa pun. Pastikan Anda menguji fungsionalitas dan hanya mendapatkan perlengkapan kamar mandi yang memenuhi persyaratan Anda.