Apakah Anda Memiliki Musuh Luar Pos Di Kepala Anda? Kebiasaan Menantang Gagasan yang Membatasi Keberhasilan Anda (Bagian 1)

Sikapmu menentukan derajatmu.

Itu semua ada di kepalamu.

Berharap tidak akan menjadi kenyataan.

Apa yang membuat kamu masalah besar?

Ada litani pesan yang hampir tak berujung yang menghantam kita. Sementara beberapa dari mereka memberi energi dan memotivasi, sebagian besar dari mereka, biasanya dan sayangnya, sangat kontra-produktif. Seperti yang pernah dikatakan Sally Kempton, "Sulit untuk melawan musuh yang memiliki pos terdepan di kepala Anda."

Apakah pemikiran Anda mendorong Anda untuk sukses? Atau apakah mereka terus-menerus menyabot niat terbaik Anda?

Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi ramalan-ramalan yang dipenuhi dengan sendirinya dan bahasa korban. Dalam artikel lanjutan, Anda akan belajar tentang kebiasaan pikiran yang terdistorsi, termasuk distorsi definisi, tanggung jawab, dan persepsi. Yang terbaik dari semuanya, Anda akan mendapatkan saran spesifik yang akan memungkinkan Anda untuk mulai mengubah cara Anda berpikir dan bertindak, yang pada gilirannya akan mengubah hasil yang Anda dapatkan. Woo hoo!

Jadi, mari kita mulai.

1. Apakah Anda menekan setiap lampu merah atau setiap hijau muda ?: Efek Pygmalion.

Dalam mitologi Yunani, Pygmalion adalah seorang pematung yang jatuh cinta dengan ukiran gadingnya dari seorang wanita cantik. (Oke, jadi dia punya beberapa masalah.) Dia sangat berharap patung yang indah ini akan menjadi wanita yang hidup, bahwa Dewi Aphrodite mengabulkan permintaannya. Ini menyebabkan istilah "efek Pygmalion", juga dikenal sebagai ramalan yang terwujud dengan sendirinya.

Kita cenderung melihat apa yang kita cari dan mengalami apa yang kita harapkan. Bagi kebanyakan dari kita, ini berarti kita memperhatikan semua lampu merah dan tidak ada warna hijau, sehingga "membuktikan" bahwa "cahaya selalu berubah menjadi merah ketika saya sedang terburu-buru". Apakah itu berarti cahaya benar-benar selalu merah? Benar-benar tidak. Ini hanya berarti bahwa kita berharap untuk berhenti oleh lampu merah, dan karena itu kita perhatikan ketika kita. Sebaliknya, kita cenderung mengabaikan semua lampu yang tetap hijau saat kita mendekati persimpangan.

Norman Cousins ​​pernah berkata, "Hasil aturan ekspektasi." Meskipun hal ini dapat mengakibatkan gangguan jangka pendek, seperti terjebak pada lampu merah, itu juga dapat memiliki konsekuensi yang mematikan secara harfiah. Karl Wallenda, patriark Wallendas Terbang yang terkenal di dunia, jatuh ke kematiannya pada tahun 1978 pada usia 73 tahun saat melintasi kawat tinggi tanpa jaring. Apakah itu usianya? Kondisinya? Angin? Menurut satu akun, ketika istrinya ditanya pertanyaan ini, dia hanya menjawab, "Tidak. Dia berpikir tentang jatuh, dan dia melakukannya."

Jika Anda memilih untuk mengharapkan hasil positif dari tindakan Anda, Anda akan menikmati peningkatan kreativitas dan energi, penurunan stres, dan-seringkali hasil positif yang Anda cari. Di sisi lain, memilih untuk melihat sisi gelap dan berharap usaha Anda gagal mengurangi kesediaan Anda untuk mengambil risiko, meningkatkan stres Anda, dan seringkali menciptakan hasil negatif yang Anda takuti.

Rute mana yang dilakukan kamu memilih untuk mengambil?

2. Apakah Anda berbicara dan bertindak seperti korban – atau seorang pemenang?

Bahasa dan sikap menjadi korban sangat umum di masyarakat saat ini. Dengarkan saja beberapa komentar korban klasik ini:

  • Aku tidak bisa.
  • Saya harus.
  • Saya harus.
  • Saya harap.
  • Jika hanya…
  • Saya harap…
  • Saya akan mencoba…
  • Bagaimana jika hal buruk seperti itu terjadi?
  • Tapi…
  • Kenapa ini terjadi?!

Yang mendasari semua komentar ini adalah ketidakberdayaan yang tak terucapkan dan / atau penerimaan bahwa sesuatu atau seseorang di luar diri Anda mengendalikan tindakan dan keputusan Anda. Itu cukup banyak definisi "korban".

Jika ternyata Anda mendengar diri Anda menggunakan beberapa frasa ini, jangan putus asa! Ini benar-benar adil kebiasaan berpikir dan berbicara. Dengan sedikit usaha di pihak Anda, Anda dapat mengubah kebiasaan menghisap energi ini menjadi energi yang kuat dan menang.

  • Aku tidak bisa menjadi Saya bisa.
  • saya harus menjadi aku ingin atau saya tidak ingin.
  • saya harus menjadi Saya bisa.
  • saya harap menjadi Aku akan.
  • Jika hanya… menjadi Kapan…
  • saya harap menjadi Aku tahu.
  • Saya akan mencoba menjadi Aku akan melakukannya atau saya biasa lakukan.
  • Bagaimana jika ini, ini, atau hal buruk lainnya terjadi? menjadi Apapun yang terjadi, saya akan menemukan cara untuk mengatasinya.
  • Tapi menjadi dan…
  • Kenapa ini terjadi?! menjadi Apa yang dapat saya lakukan untuk mengatasi situasi ini?

Ini jauh lebih dari "masalah semantik." Kata-kata ini benar-benar menciptakan ramalan yang memuaskan diri sendiri, di mana Anda menggambarkan diri Anda sebagai orang yang kompeten dan percaya diri yang bertanggung jawab untuk menciptakan hasil yang Anda inginkan sendiri. Dan semakin jelas Anda melihat diri Anda sebagai orang itu, semakin cepat Anda menjadi orang itu.

Tidak meyakinkan? Saya menantang Anda untuk memantau dan mengubah bahasa Anda hanya selama seminggu dan melihat bagaimana hal itu membuat perbedaan tidak hanya dalam cara Anda berbicara, tetapi juga bagaimana Anda merasakan dan bertindak. Selamat bereksperimen!

(c) 2012, Kathleen Watson, MBA