Cara Menangani Bola Basket: Bergerak Seperti Pro

Berapa kali Anda melihat video seseorang memukul dengan crossover pembunuh bergerak sangat mematikan sehingga mereka benar-benar jatuh ke tanah?

Kita semua ingin memiliki kemampuan untuk menangani bola basket seperti pemain profesional, tetapi itu bukanlah sesuatu yang bisa terjadi dalam semalam. Kemampuan menangani bola yang hebat harus dikembangkan seperti yang lainnya. Namun ada gerakan yang efektif dan dapat digunakan dengan segera.

Langkah pertama yang digunakan para profesional adalah menggiring bola crossover. Langkah ini juga dikenal sebagai crossover pembunuh yang merupakan versi yang lebih maju dari dribel crossover. Ketika belajar bagaimana menangani bola basket, langkah pertama yang kebanyakan orang coba lakukan adalah menggiring bola silang. Ini adalah langkah mematikan yang dapat digunakan untuk mempermalukan para pembela terhebat sekalipun.

The crossover dribble yang digunakan oleh pemain NBA seperti Allen Iverson, Steve Nash, Chris Paul dan Tim Hardaway hanya membuktikan seberapa efektif gerakan ini benar-benar bisa. Jika Anda ingin melewati bek Anda dari giring, ini adalah langkah yang harus Anda kuasai.

Langkah besar lainnya yang digunakan oleh para profesional adalah di belakang giring belakang. Di belakang giring belakang bisa sangat efektif ketika menggiring pada bergerak dan mengubah arah. Langkah ini juga bekerja efektif ketika bek memaksa Anda ke satu arah dan Anda ingin pergi ke arah yang berlawanan. Anda bisa mulai dengan menggiring bola ke arah bek yang memaksa Anda, dan kemudian gunakan di belakang giring ke belakang untuk pergi ke arah lain. Langkah ini dapat digunakan untuk menjauhkan bola basket dari bek dan mengatur langkah selanjutnya.

Sekarang langkah selanjutnya ini paling efektif setelah Anda menggunakan crossover dribel lebih dari satu kali, dan Anda tidak dapat mengguncang bek Anda. Anda dapat menggunakan crossover ganda yang digunakan pro untuk masuk ke keranjang dengan mudah. Crossover ganda adalah persis apa yang dikatakannya, dua crossover yang digunakan tepat setelah yang lain. Langkah ini digunakan dengan cepat dan dapat membuat pembela Anda tampak bodoh. Langkah ini penting untuk dimiliki di gudang senjata Anda karena sebagian besar pembela mengharapkan crossover sederhana menggiring bola sehingga ketika Anda menggunakan crossover ganda ini akan membuat Anda sulit untuk dipertahankan.

Gerakan berputar juga merupakan langkah besar yang paling pro basket miliki di gudang mereka. Gerakan berputar adalah ketika Anda menyelesaikan putaran 360 penuh dengan bola basket. Setelah Anda menyelesaikan spin terus menggiring bola basket untuk membuat langkah hukum.

Gerakan berputar efektif ketika Anda dijaga dengan ketat saat pergi ke keranjang. Jika Anda dipaksa meninggalkan pertahanan, Anda dapat pergi ke kiri dan kemudian berputar ke kanan untuk kembali ke sisi kanan pertahanan jika Anda memilih.

Langkah-langkah ini telah terbukti bekerja pada para pembela terberat. Jika Anda ingin menangani bola basket seperti pemain profesional, Anda akan membutuhkan gerakan ini di gudang senjata Anda. Langkah-langkah ini dapat rumit untuk dikuasai tanpa dasar dan pelatihan yang benar. Ada satu program yang saya temukan yang memperpendek kurva pembelajaran dan membantu Anda mengembangkan pegangan ball-on-a-string.

Jauhkan Kepala Anda Kembali dan Balik Bola Melalui Dampak! Six Top Golf Pro Setuju

Bobby Jones menerbitkan kiat golf di beberapa kolom surat kabar pada tahun 1920-an. Lima puluh kolom ini disusun dan dicetak dalam sebuah buku berjudul The Best of Bobby Jones on Golf, yang diterbitkan pada tahun 1996. Jones dikutip: "Tetap berada di belakang bola adalah pepatah yang sangat baik. Haruskah kepala Anda selalu unggul, titik di ayunan, tembakan yang buruk tidak diragukan lagi akan menghasilkan. "

Dalam buku Harvey Penick, The Little Red Book, yang diterbitkan pada tahun 1992, halaman 75 berjudul "Stay Behind the Ball" "Semua pegolf hebat memindahkan kepala mereka sedikit ke belakang sebelum dan selama benturan, tetapi tidak pernah maju. Pegolf harus tetap berada di belakang bola. Saya maksudnya bersiaplah dengan kepala di belakang bola dan jagalah kepalamu di belakang bola. Jika kamu menggerakkan kepalamu ke depan saat downswing atau melalui tabrakan, kamu akan memukul bola, tembakan jelek, mungkin potongan yang menarik. "

Tommy Armor, dalam Cara Memainkan Golf Terbaik Sepanjang Waktu, (1953) menekankan: Prinsip utama dari semua pengambilan gambar golf adalah jika Anda menggerakkan kepala, Anda merusak aksi tubuh. Dalam 12 poin kunci ringkasannya untuk bukunya, Armor mencatat poin-poin penting 5, 10, dan 12 secara identik sebagai "tetap tegakkan kepala Anda." Namun yang menarik, di semua gambar ayunan pegolf di seluruh buku, kepala terlihat sebagai bola di belakang melalui area benturan.

David Leadbetter dalam 100% Golf, 2004, menyatakan: "kepala dan tubuh bagian atas tetap berada di belakang bola saat Anda tidak bergerak dan berakselerasi." Cobalah untuk mempertahankan sudut tulang belakang Anda dari set up sampai ke saat dampak dan jangan khawatir jika kepala Anda memiliki sedikit gerakan lateral. Kepala dan tulang belakang berada di belakang bola saat benturan.

Jack Nicklaus adalah yang paling teguh tentang gerakan kepala. Dalam bukunya Golf My Way (2005), Nicklaus menawarkan peringatan ini: "Jika Anda berharap untuk meningkatkan permainan Anda melalui halaman-halaman ini, tetapi tidak dapat atau tidak akan belajar untuk menjaga kepala Anda tetap stabil sepanjang ayunan, baca tidak lebih lanjut. Tidak ada yang bisa saya lakukan, atau siapa pun, untuk permainan golf Anda. Setiap pergeseran kepala, di setiap titik dari alamat ke benturan, akan mengubah busur dan bidang ayunan, yang, jika bukan merupakan faktor yang benar-benar merusak, adalah tentu yang menyulitkan. " Semua gambar ayunan Jack menunjukkan kepalanya untuk dipegang dengan stabil, tetapi juga di belakang bola sampai setelah benturan.

Seperti banyak pegolf, saya telah mencoba puluhan tips dan teknik instruksional, semuanya sedikit atau tidak berhasil. Itu tidak sampai saya fokus pada aspek ayunan ini, apakah saya akhirnya putus 80, dan itu pada usia 65. Sejak itu, saya telah melanggar 80 kali dan saya akhirnya bisa menikmati permainan. Belajar menjaga kepala tidak mudah. Dibutuhkan banyak latihan, banyak yang dilakukan tanpa memukul bola. Memori otot baru harus dipelajari dan itu tidak mudah, terutama pada usia saya. Namun dengan umpan balik yang taktil ke kepala, kebiasaan buruk "mendongak" bisa diatasi.

Tiger Woods menerbitkan bukunya, How I Play Golf, pada 2007 dan sudah menjadi bestseller. Dia menulis: "Dampak harus terlihat seperti alamat. Sudut tulang belakang saya sama dan kepala saya berada di titik yang sama." Gambar terlampir menunjukkan kepalanya berada jauh di belakang bola. Dia menyimpulkan: "Ini membuktikan betapa rumit ayunan golf bisa."

Apa yang membuat ayunan golf rumit adalah instruksi yang sering bertentangan yang dapat ditemukan di media cetak dan dari mulut ke mulut. Beberapa ahli akan mengajarkan bahwa kepala harus tetap stabil sepanjang ayunan. Beberapa orang akan mengatakan bahwa tidak apa-apa untuk memiliki gerakan mundur atau lateral pada backswing dan tepat sebelum benturan. Orang lain akan mengatakan untuk mengawasi bola. Tapi NONE akan menyarankan bahwa kepala muncul, atau bergerak maju dari bola sampai setelah benturan. Seperti yang ditulis di atas, sebagian besar, jika tidak semua pro setuju bahwa kepala HARUS mundur dan berada di belakang tembakan menembus zona tabrakan.